如果你不快乐，你忧虑，可以找时间帮帮忙，因为时间可以解决很多问题。忧虑使南登浪费了十年大好光阴。这十年应该是南登生命中最丰富，生命力最强的时候——16~26岁。
南登现在体会到失去这十年宝贵的光阴不能怪罪任何人，完全是他自己的错。
所有的事都会令他担心：工作，健康，家庭及自卑感。南登羞于见人，为了怕跟熟人打招呼，不惜绕道而行。真在街上遇到朋友，南登也假装没有看见，因为他怕别人不屑理他。
南登恐惧与陌生人会面，害怕得在两周内连连失去三个工作机会，只因为南登没有勇气告诉这三位老板他有胜任的能力。
四年前某一天，南登在一个下午克服了南登的忧虑——后来也很少再忧虑过。那天下午南登坐在一个人的办公室里，那个人所遭遇的问题比南登麻烦得多，而他却是南登所认识的人中最开心的人。他发了财接着弄得一贫如洗。后来又发了财，可是又没保住。一段时间以后，他东山再起，却同样没法保住财产。他经历了破产，并被债主，仇家追得无处容身。这些打击足以令人崩溃，甚至于想不开自杀，但是他却举重若轻。
四年前南登坐在他的办公室里，真羡慕他，希望自己也能像他一样。
他们谈话的当儿，那人丢过来一封当天早上收到的信，并说：“看看这封信。”
那是一封愤怒的信，提出的都是一些令人难堪的问题，如果收到信的是南登，那南登一定如坐针毡了，他问：“你打算怎么回这封信？”
那人说：“让我来告诉你一个秘密。下次你再有什么烦心的事，拿起纸笔，坐下来把你忧虑的细节统统写下来，然后把这张纸放在你书桌抽屉的最下层，几个礼拜后，你再去看它。你看的时候，如果还是觉得很烦，就再把它放回抽屉：再过两个礼拜，它在抽屉里很安全，没有什么不妥。但同时，却可能有很多事影响到你所忧虑的事。我发现，只要有足够的耐心，那些想干扰我的烦恼，后来都会自动一一瓦解。”
他的忠告给南登留下深刻的印象，南登采纳他的做法也有好几年了，结果是，南登真得很少再为什么事烦心过。的确，时间可以解决很多事情，时间也能抚平你今天所担心的事。
如果能看得清前方的路，那么我们一定会守望和等候着彼此。如果我们真的能够看得清楚，就不会摔跤、不会后悔、不会失望、不会遗憾，不会痛苦。人的一生有太多次机缘巧合，永远在未知的状态下探索着未来，好坏或许并无明确的分界点；所谓的分界只是源于当时的心情，这微妙的心情会把我们带到哪里呢？是无限美好的未来，还是无尽惆怅的今生？如果能预知未来，透支生命，那么世上怎会有相见恨晚、有缘无份？又怎会有时运不济、命运不公？正是因为我们的盲目，才会不惜一切地去追求那颗最大的谷穗，却忘记了珍惜和感恩，再回首时，一条属于自己的路已经赫然出现，在这条路上会留下什么呢？只有自己才能真正的体会其中的酸、甜、苦、辣。在拥有的时候要懂得珍惜，在失去的时候要懂得感恩。时间不会重生，河水不会倒流，我们再也回不去了，那么为何还要流眼泪？成长需要付出代价，爱情需要付出真心，真心和代价也许是痛苦的蜕变，也许是残忍的撕裂，用理智和豁达的心情对待每一天，时间会抚平每一点伤痕、治愈每一丝创伤、扫除每一份阴霾、磨平每一块焦躁。每天的太阳都不同，心情又怎么会相同呢？
曾经经历过痛苦和挫折而感到孤单的你是否觉得快乐不再属于你了？答案应该是否定的，因为时间能改变一切！生活就是这样，我们是凡人，并不是神。
快乐就像一尊充满幻想的佛像，如果你对它有信心向前看，不久的将来快乐就会围绕在你身边；反之，你不相信它，老是向后看，种种的不快乐就会浮现在你脑海里，久而久之，便会挥之不去，潜移默化般的形成一种屏障，把你和快乐割开，近而快乐就会离你越来越远，越来越远，远到它只能成为你记忆中的一部分！
快乐是一种过程，是一种用心才能体会的东西，也许只是一瞬间的事，但却令你终生难忘，如果你曾经失去了所谓的一切，那请你重新去寻找吧！
佛说：前世的五百次回眸能换来今生的擦肩而过，那你们的父母呢？会不会是前世无数个百次擦身而过？在你最痛苦的时候应该像不倒翁，跌倒了要自己爬起来，为了你的父母，为了你身边的朋友，也为了你自己，记住时间能改变一切，尽力只能办事，用心才能成事。
乌龟可以活几万年，红衫树能活几百年，地球已有45亿年的历史，和这些自然界的生灵相比人的一生显得那么渺小而短暂，那为何不在这有限的生命中去寻找无限的快乐呢？偏偏要让无尽的烦恼缠绕在心头呢？相信走过的路，就不能再回头。再苦苦挽留，就会失去生命本身的意义。也许流泪的本身就是一种幸福，泪掉下就注定它不可以再回到原来的地方！所以你要努力，世上无难事，只怕有心人。只要你肯用心，快乐就永远属于你，因为快乐就在你的身边！更因为时间能改变一切！
学会忘记过去的不愉快
在生活中，我们常常会遇到伤害，譬如，别人错怪了你，冤枉了你，伤害了你……总之，人家说了对不起你的话，或者做了对不起你的事等等。这时候，我们应该怎么面对这些有意或无意造成的伤害呢？如果是针锋相对、以牙还牙地去报复，那么受到伤害的不仅是对方，也包括自己，因为报复是一把双刃剑。聪明的人这时候一般选择原谅和宽容。
因为报复对手等于帮助对手。当有人将谩骂、误解与指责的“绣球”抛向你时，你接住它就等于接住了一个长满毒刺的钢球，它将你扎得苦不堪言。当我们怨恨我们的对手时，就是在自我妨碍，使他们的影子像蛇一样紧紧缠绕着你，当你睡眠时、吃饭时、娱乐时，它总是吐着长长的颤抖的信子威胁着你、刺激着你。我们对对手的恨意丝毫不能妨碍他们，反而把我们的生活变得忧郁沉重。要是他们知道他们竟能使对手活得如此艰难，他们不知会怎样开怀大笑呢！
一只蜂房里的蜂后从海米德斯山飞上夏林比斯山，把刚从蜂房里取出来的蜜献给天神。天神对蜂后的奉献很高兴，就答应给它所要求的任何东西。
蜂后于是请求天神说：“请你给我一根刺，如果有人要取我的蜜，我便可以刺他。”天神很不高兴，因为他很爱人类，但因为已经答应，不便拒绝它的请求，于是天神回答蜂后说：“你可以得到刺，但那刺留在对方的创口里，你将因为失去刺而死亡。”
每个人都有保护自己利益的权利，但如若用有毒的“刺”去伤害别人，那么自己也会遭到报应。在特定的交际场合中，你装聋作哑，故意张冠李戴，错把葫芦当做瓢，也可以在气势上使对方的尊严和自信发生动摇，精神上受到挫折，打乱对方原来的步骤。这样就可刹住对方的气焰。
仇恨与敌意如同一面不断增长的墙，宽容与善良则恰似不断拓宽的路。你在心底种下什么样的种子，就会有什么样的收获。在现实生活中，当别人不怀好意对你进行挖苦、讽刺或攻击时，可使用装聋作哑的方法对付他：对对方的言行不做出相应的反应，仿佛视而不听、听而不闻，这样可以避开对方的锋芒，使他放空炮，失去预期的效果，在心理上产生茫然和失落的感觉。对对方的不理不睬，不仅可以保证你继续过逍遥自在的平静生活，使对方自讨没趣，而且你也可以借此机会，按照自己的意图组织力量进行反攻。
泰戈尔曾经讲过一个类似的故事，故事说：一位画家在集市上卖画，不远处，前呼后拥地走来一位大臣的孩子，这位大臣在年轻时曾经把画家的父亲欺诈得心碎地死去。
这孩子在画家的作品前流连忘返，并且选中了一幅，画家却匆匆地用一块布把它遮盖住，并声称这幅画不卖。从此以后，这孩子因为心病而变得憔悴；最后，他父亲出面了，表示愿意付出一笔高价。可是，画家宁愿把这幅画挂在他画室的墙上，也不愿意出售。他阴沉着脸坐在画前，自言自语地说：“这就是我的报复。”
本来每天早晨，画家都要画一幅他信奉的神像，这是他表现信仰的唯一方式。可是现在，他觉得这些神像与他以前画的神像逐渐不同。这使他苦恼不已。为什么会这样？他百思不得其解。然而有一天，当他重新审视自己所画的神像时，他突然吓得丢下了手中的画，跳了起来。原来，他刚画好的神像的眼睛，竟然是那大臣的眼睛，连嘴唇也是那么酷似。
他把画撕碎，并且高喊：“我的报复已经回报到我的头上来了！”
有一则寓言也表达了类似的观点：一匹马找到一块肥美的草地，常到这里饱餐一顿。可是后来，一只鹿也发现了这个秘密，就趁马不在，也跑来吃草。马发现了这件事，觉着鹿侵占了自己的利益，想报复鹿，但自己又无能为力，于是去请人来帮忙。人说：“我也没办法，除非你套上辔头，我骑上你，才能追上它，惩罚它。”马不得已同意了。
于是，人骑着马，惩罚了鹿。之后，便把马拴在了槽头。这时，马才省悟过来，长叹道：“我真傻，为着一点小事而图报复，反而使自己沦为奴隶。”
马终于意识到：逞一时意气之快，睚眦必报本就不可取。为了打击报复又不择手段，终会让自己付出沉重代价。
在现实生活中，没有必要憎恨你的敌人，如果深入思考一下，你就会发现，真正促使你成功，并让你坚持到底的，真正鼓励你昂首阔步的，往往不是顺境和优裕的生活，甚至不是朋友和亲人，而是那些常常可以致人于死地的打击、挫折和你的敌人。
宽容，是古今中外崇高的美德之一，这种美德是一切优秀品质的中心。宽容使你豁达、大度、谦让、得众，宽容可以保护你的尊严和价值，可以帮助你营造一种和谐的人际关系，得到真诚的友谊，得到众人的扶持，从而有助于成就事业，有利于调整精神，给你带来快乐。
人活在世上，免不了会有磕磕碰碰。在现实生活中，一个人在某个时期没有磕磕碰碰，这是可能的；但要永远没有磕磕碰碰，则是不可能也不现实的。既然磨难难以避免，那么，当你在家庭之间，同事之间，邻里之间，以及公共场所中与别人发生摩擦，或者因摩擦而产生某些恩怨时，最好的办法是以一种坦荡的心胸去对待。这样通常可以化干戈为玉帛，化斗争为和谐，化烦恼为快乐。
当然，宽容不是容易的事。这里，最紧要的是要能够领悟：世界是残缺的，人是残缺的，美也是残缺的，世间永远不会有尽美尽善的人和事，宇宙万物永远不会有完满的顶峰。既然如此，那么我们生存在同一个蔚蓝色星球上的人，彼此有什么不能宽容的呢？
二战期间，一支部队在森林中与敌军相遇发生激战，最后两名战士与部队失去了联系。他们之所以在激战中还能互相照顾、彼此不分，因为他们是来自同一个小镇的战友。两人在森林中艰难跋涉，互相鼓励。
10多天过去了，他们仍未与部队联系上，幸运的是，他们打死了一只鹿。这一天他们在森林中又遇到了敌人，经过再一次激战，两人巧妙地避开了敌人。就在他们自以为已安全时，只听到一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪，幸亏伤在肩膀上。
后面的战友惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱起战友的身体泪流不止，赶忙把自己的衬衣撕了用来包扎战友的伤口。
晚上，未受伤的战士一直叨念着母亲，两眼直勾勾的。他们都以为他们的生命即将结束，身边的鹿肉谁也没动。天知道，他们怎么过的那一夜。第二天，部队救出了他们。
事隔30年，那位受伤的战士安德森说：“我知道谁开的那一枪，他就是我的战友。他去年去世了。30年前他抱住我时，我碰到了他发热的枪管，但当时我就宽恕了他。我知道他想独吞我身上带的鹿肉活下去，但我也知道他活下来是为了他的母亲。”
“此后30年，我装做根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。他跪下来，请求我原谅他，我没让他说下去。我们又做二十几年的朋友，我没有理由不宽恕他。”
宽容待人，不仅给别人留有余地，也让自己赢得海阔天空。宽容是一种美德，让人生更加饱满。宽容是一种胸怀，但并不是每一个人都能做到。我们不倡导无原则的放纵，但适度的宽容比报复更能维护一个人的尊严，也更有益于对方迷途知返，走向改正自己错误的正途。
为了他人，为了自己，为了快乐，为了内心的平静，我们应该宽恕那些伤害了自己的人，宽恕之后是收获，如果能做到宽容，我们将收获无尽的快乐。
