吸烟有害健康是尽人皆知的，然而人们通常只知道多抽烟会引起咳嗽、咽喉炎等呼吸系统疾病及心律不齐、高血压等心血管系统疾病，严重的还会致癌。其实烟草对人体的危害远不止于此，烟草对中枢神经系统的危害也决不可小觑，震颤、惊厥、情绪不稳定、睡眠障碍等时可见于吸烟人。
吸烟易成瘾研究表明，烟草中所含的主要有害成分是能够致癌的焦油和对心血管危害极大的尼古丁，约60毫克尼古丁就可以致命。尼古丁还有较强的致瘾作用，如果连续吸烟1个月以上，且每天至少吸烟超过10支，在一段时间内突然停止吸烟或减少烟量，会出现心神不宁、注意力难以集中、易激惹或头痛等现象，这些都是提示该吸烟者对烟草已经成瘾。
吸烟影响睡眠常发生在急性中毒和戒断反应时。如果一次大量吸烟，在吸完烟后数分钟会出现尼古丁急性中毒症状，主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、出汗、流涎、四肢震颤等，同时中毒者会出现焦虑不安、无法入睡等情况。少部分人可见谵妄昏迷，应立即送医院抢救。一些烟草已成瘾的人，每天早晨起床后的第一件事就是燃上一支烟，以解烟瘾。若他们持续较长时间得不到烟吸，就会出现焦虑、烦躁、心慌、头痛、乏力等戒断症状。由于此时心绪烦乱、坐卧不宁，故入睡较难。由上可见，烟抽多了也会影响睡眠，如果时常睡不好觉，又找不出什么引起失眠的原因，不妨看看是否与吸烟有关，或许烟戒了，睡眠也好了。
