所谓“胃不和则卧不安”指的是胃部不适会影响睡眠的安稳。或许有人会认为胃不舒服与睡眠扯不到一块，一个是消化系统，一个是中枢神经系统，两者没什么关系，而事实上因“胃不和”而导致的“卧不安”十分常见。
饮食后胃部不适易引起失眠吃得过多，尤其是过多食用油腻荤腥，胃部会较长时间有饱胀感，如果晚餐吃得过饱，必然会造成胃肠的负担加重，出现食滞嗳气、胃脘闷胀、腹中不适，甚至脘腹疼痛。胃肠消化功能受到影响，使饮食不化，上扰心神，而致不能安卧，这就是中医古籍《内经》中所云“胃不和则卧不安，此之谓也。”
胃部疾病会影响正常睡眠患有胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等消化系统疾病的患者，由于胃部血管痉挛性收缩、胃酸分泌异常、炎症刺激等，常会导致泛酸、胃脘部疼痛，甚至胃部出血。而饮食不节、季节变化等都会加重胃部的不适症状。如果这些症状出现在夜间，必定会影响到正常的睡眠。
情绪因素与胃部的症状关系密切胃部疾病的发生、发展和转归与情绪因素有着密切的关系，故胃肠道有“情绪器官”之称。长期焦虑、抑郁或心情不佳等会导致“忧思伤脾”，出现胃胀、胃痛、消化不良，腹痛、腹泻等症状。同时受焦虑不安及胃部症状的困扰，会出现情绪不稳，睡眠不安等现象。
由上可见，胃部发生任何不适症状，都会使睡眠受到干扰。故合理饮食，减少对胃部的刺激，积极治疗胃病、保持乐观的情绪，一旦“胃和”了，必定会“卧安”。
