一般认为儿童的睡眠不会有多大问题，然深究之，情况则不像人们想象的那么乐观。据研究，全球约有1/4孩子都经历过某种类型的睡眠问题，其中睡眠不安为最常见的问题之一。
儿童睡眠不安有原因除去环境嘈杂、兴奋过度或身体不适等，睡前受到了惊吓是主要原因之一。有的孩子入夜后不能静心地睡觉，不少家长为使孩子能尽快入睡，就不恰当地采用了恐怖的手段来吓唬孩子，如伪装野猫叫，老鼠叫、或装成有妖怪、坏人来敲门等。也有些家长喜欢在睡前给孩子讲迷信鬼怪故事，使得缺乏分析判断和分辨真假事非能力的孩子，沉湎于刺激紧张和恐惧不安的状态中，闭灯后，由于害怕故事中的鬼怪出现，迟迟不敢入睡，有些孩子则在睡梦中会突然惊醒，并出现强烈的恐惧、尖叫、哭喊，或呼吸急促、心跳加快、大汗淋漓等夜惊现象。
免施惊吓，让孩子平静入睡儿童正处于心身生长发育期，频频受到惊吓，会对孩子的身心健康和性格形成产生不良后果，故孩子不能静心入睡时，应以正确的方式来教育引导，切忌滥施恐吓手段，以保证孩子能平静地入睡。
