焦虑是一种情绪体验人们在面临一些即将发生、又把握不定、结局或许不良的处境时，主观上常常会产生紧张、担忧、烦躁不安等焦虑情绪。因此，焦虑是一种十分普遍的心理体验。
焦虑的典型表现神情紧张、双眉紧蹙、注意力不能集中，或犹如热锅上的蚂蚁一样坐立不安、往复徘徊，双手常重复着没有意义的小动作，如搓手、弄指或反复摆弄襟前的钮扣等，严重时还会出现心跳加快、呼吸急促、口干、多汗、血压升高等自主神经症状。同时，不能安稳入睡几乎可见于每一个焦虑者。
焦虑性失眠的特点到了床上后无法安稳、平静地入睡，有的人视卧床如针毡，一躺到床上就翻来覆去，心思难定，有时因过于疲惫也会勉强入睡，但即使入眠了亦是眠浅多梦，常常噩梦萦绕，惊悸怵惕，甚至发生梦魇，从梦中突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧不安。
焦虑的结局通常而言，随着引起焦虑问题的解除，焦虑症状也会随之消失，如果问题虽已解决，焦虑依然持续存在，则应去医院检查，是否患了焦虑症。若是，应抓紧积极治疗，一般预后都较好。
