正规的治疗失眠症的专科医院、睡眠障碍康复中心，对于得了失眠症的患者，根据其程度和情况的不同，医学上可以采取不同方法治疗。当今，对于失眠症治疗方法多样，互为补充，相得益彰。如果得益于这些疗法，治愈失眠症应是没有问题的，现从四个方面概述。
消除干扰因素，恢复睡眠节律导致失眠的干扰因素主要是生活中的环境因素，如居住环境嘈杂、灯光太亮、卧室条件太差等；对于心理、生理性失眠，心理因素如碰到事情焦虑紧张、忧愁烦恼、激动愤怒、思虑过度等；生理因素如饥饿、过饱、性兴奋得不到解决，工作中的值中、夜班、流动性质的工作以及经常在旅行中过日子等，会使睡眠觉醒节律被打乱；也有的看似找不到原因，是习惯使然，称为习惯性失眠，这类人过惯了“夜猫子”生活，生物钟被打乱，睡眠的条件联系被破坏，形成了条件反射性失眠或睡眠时间的改变。消除上述因素，逐渐改变睡眠习惯，重建条件反射，睡眠就可恢复。
查找引发疾病，对因治本失眠常与躯体疾病或精神疾病相伴发生，失眠只是原发疾病的一个症状，若此时不致力于治疗原发疾病，而是就事论事地治疗失眠，治标不治本，失眠难以治愈，而且还会耽误了主要疾病的诊治。身体患病时的发热、疼痛、咳嗽、腹胀、哮喘、尿频、瘙痒等都易引起或加重失眠；甲状腺功能亢进症患者兴奋激惹性增高，常导致失眠；“睡眠呼吸暂停综合征”经常打断正常睡眠；神经科疾病“夜间肌阵挛综合征”及“不宁腿综合征”等也经常干扰睡眠。若有这类身体异状，应及时作检查。继发于精神疾病者，如神经衰弱症、焦虑症、恐怖症、强迫症、抑郁症、疑病症、精神分裂症、更年期综合征等，均为常见失眠疾病原因。酒类或药物依赖者，戒断时常致失眠。
以上种种，都可经过医学检查而明确诊断，在治疗原发疾病之时，兼以对症治疗失眠，方可收效。所以，对原因未查明的失眠者，应积极去专科医院诊治为宜，不可就事论事靠吃安眠药过日子。
采用心理疗法或行为矫治疗法心理治疗在失眠根治中具有重要作用，对由心理因素引起的失眠来说，药物及其他疗法只是一种症状治疗，一种权宜之计，惟有心理治疗才能根本解决问题。
广义的心理治疗包括除了用物理、化学（药物）方法，达到治疗目的的治疗方法，其种类繁多。国外常用于治疗失眠的心理疗法主要有：精神分析治疗、认知疗法、催眠暗示治疗、支持性心理治疗、疏导心理治疗及人际关系治疗等。行为疗法，又称条件反射治疗，其中以松弛疗法、刺激控制疗法、限制环境刺激疗法及生物反馈治疗更常用于失眠症。此外，音乐、舞蹈、体育、园艺疗法、芳香疗法、按摩及中医推拿、气功疗法、日本的森田疗法、内观疗法等，都具有较好的心理、生理调整作用而用于治疗失眠。
医疗仪器和中西医药物疗法这方面包括许多品种的安眠药、中医药、针灸、低频电刺激、脑功能保健及睡眠诱导仪等，均可作为失眠的对症治疗方法。在失眠门诊中，大约有15%患者仅有失眠主诉而找不到任何原因或伴发疾病，称为原发性失眠症，除了心理行为矫治外，更多地采用药物及上述中西医疗法来治疗。
