人为什么需要睡眠我们常听到说“吃得好，睡得香”，来表明自己身体健康。西方对健康的诠释，包括：食欲、睡眠、体力三大要素，而睡眠在健康的三大要素中，占居首位。
人的一生中，1/3的时间处于睡眠状态，若人为求生存，睡眠则为不可或缺的一大要素。因此，出现连续失眠，就是对健康亮起了红灯。近则出现全身疲劳、强烈的倦怠感、易打瞌睡、思考迟钝、理解力和判断力下降，注意涣散、脾气急躁等“睡眠不足症候群”，远则危及身体各器官系统，导致功能或器质性损害，派生出各种疾病。因而，对持之以时的失眠症状，不能等闲视之。
求医为上对持之以时的失眠患者应该求医解决。但现实中仍有许多人对失眠症的求治存在着各种误区，因而一直延误着投医治疗。一种观念认为：睡眠是一种生活习惯问题，夜间睡不着觉，无法可治，宁愿自己承受，自我苦恼，就是不肯去看医生；也有的认为西药安眠剂不能吃，吃了就会成为习惯，为害怕安眠药成瘾，结果因噎废食，即使长期失眠需要用安眠药时也不敢服用，以致使睡眠每况愈下，失眠症状越来越严重；有的也想采取些治疗之策，但就只听信传言，胡乱弄点偏方，或至药店购些一般性药物，当然疗效不佳，故此对医药更缺乏信心。
对失眠这样本来通过药物可以解决的问题，由于缺少医学科学知识，社会上也流传着一些错误偏见和思想误区，致使许多人饱受失眠之苦，导致身心危害。奉劝这些人，及早至有关专科医院求治，方是上策。
