卧室的视觉舒适性卧室的视觉舒适性与健康性息息相关。视觉舒适性，既有生理上的要求，但更多的可能是心理上的愉悦感受，能够满足这方面的需求，有利于休息，更有助于入眠，达到舒适性和健康性的统一。舒适的寝室视觉环境会使人生活得更美好。
舒适的视觉环境包括一系列要素，如：显示光强弱的照度是否适宜，色调的冷暖，显色性、对比度，以及对眩目光的控制等。在照度方面，其实昼光能提供最合适的照明，也符合节能、环保要求。但直射的阳光并非舒适的光环境。卧室的设计装修应考虑到上述要求，以满足舒适、健康和有益睡眠的三大要求。一般来说，卧室色调以柔性为宜，理想的亮度应该是20勒克司（lx）。光线过强时，可用窗帘遮光，以保证睡眠。
营造适宜睡眠的房间色调卧室房间的整体色调，对睡眠有良性作用或不良刺激作用。卧室的墙面、窗帘、床上铺盖、枕头等的颜色虽然都可以按照个人的偏好去选择。但整个卧室应以柔和色调为宜，如暖色系选粉红色，冷色系选浅绿色等。可根据季节及个人喜好调配。但切记最好避免使用过于刺激的大红、大紫，也要避免过于沉闷的深灰、黑色来装饰卧室。柔性明快的颜色，有利人的入眠。
