医疗体育的作用我国古代就运用躯体运动、呼吸练习和按摩术治疗疾病。现代医学中体育疗法对很多疾病有独特的治疗作用。体疗不但能促进疾病痊愈，促进有病器官及人体功能恢复，帮助患者摆脱病后虚弱状态，恢复运动和工作能力，还可调动人体代偿功能，补偿受病器官之不足；对某些慢性病、老年病和运动不足还有预防作用，对于失眠症及其引发疾病，体疗常是合理的选择。但对医疗体育的选用，也必须遵循一些原则，不可轻率、随意。
忌轻信流言，跟风盲练一些人受失眠所苦，又听说体育运动可以改变睡眠状态。因此，就迫不急待地自己选择运动项目，不定时地锻炼起来，可以预计，这样的运动疗法，不一定会收到效果，慢慢停练以后又且对这种方法产生成见，失去信心，认为没有效果，也和服药一样，这类人对什么治疗都是浅尝辄止，结果找不到任何灵丹妙法，自认为失眠症就是没法治，还是自己克服吧，反正不去治也死不了。
还有的人是听了他人片言只语，或小报刊物上一段介绍，对其方法就信以为真，盲目地去实践，有的人到公共场所、公园，跟着别人学，跟着大伙练，但这类健身之法，不一定适合他的情况，若是跟错了风，还会出现偏差。现在伪气功的门派甚多，法轮功被取缔前，到处泛滥，有许多走火出偏的患者，一病未愈又添一病。我们门诊就不少神经症失眠练功不当而出偏的患者，其纠治比治失眠还难。
选择体疗宜正式求医人的身心状态恶化和患病，自体调节功能下降，大脑功能失调，心理压力引发生理功能紊乱，形成的心身疾病、神经症伴随的失眠，都是体疗的适应证，医疗体育对引发失眠的躯体疾病，如高血压、冠心病、慢性支气管炎、哮喘、内脏下垂、糖尿病，肥胖等，具有的良好效果亦非其他方法所能代替。为弄清失眠原因，对疾病作出确切诊断，应该正式求医，确诊后的治疗方案也应遵照医嘱，一般目前对失眠症的全程治疗以综合治疗为好。因此，除了用药外，心理治疗、物理治疗以及体育疗法，皆所相宜。
对各种原因和疾病引起的失眠症患者，如采用医疗体育应由主治医生考虑，纳入综合治疗方案。但具体训练指导，需到体疗科进行，许多综合性大医院、疗养院，都有体疗、理疗专科，负责治疗实施，针灸、推拿等中医治疗，亦当由正式医疗机构就医与治疗。
为了科学地应用各种医疗体育方法，最好由体疗医生根据参练者的具体特点，疾病情况开出相应的“运动处方”。根据每一个人身体功能活动水平，特别是心肺功能状况等，规定其运动项目及最适宜的运动量，在实施过程中应遵循序渐进的原则，定期评价、观察，逐步改善，达到痊愈，康复期还可做预防失眠复发的体育锻炼，改善素质，确保健康。
