入功时体感景象形式多练气功时通常先保持一舒适自然的体位姿势，然后将注意集中于身体某处，调节呼吸、沉思默念，意随气行，肢体松弛……渐渐进入气功态，气功态颇似于催眠状态，此时意识专注于一点，对周围世界的感知若有若无，某些特殊的自我感觉体验却会呈显出来，正如古书籍中所记载，练功时可有“动、痒、涩、滑、冷、热、轻、重、浮、沉等所谓十六触”的体感景象。现代对练功者的观察研究也证实，进入气功态时可有异常感觉，形式多样，有的是人体皮肤感觉异样，自觉体热，体冷，皮肤麻痒，蚁走感、松弛感、紧缩感等；有的是运动异常，出现肌肉跳动、震颤、抽筋、自发性体动等；有的甚至可有失去空间理解的错、幻觉和感知综合障碍，如身体飘浮感、重坠感、形体变大、变小或消失感，或眼见各种颜色鲜艳的幻象。但不论入功态时的感觉多么神奇，随停练收功都是会自行消失，不延留滞后。
正确认识气功态对气功态必须有个正确的科学认识，既不必为出现异样感觉体验而恐慌紧张；也不要把气功态神化夸大其效用，并刻意追求。气功态时的异样感觉体验实质是类同于催眠状态下的感觉体验，纯属生理性的。气功态下的意识专一可保护中枢神经系统免受外来不良因素的继续刺激，也有利于切断某些不良因素的继续刺激，同时有利于切断某些不良情绪对脏腑的损害影响，起到调适作用。气功态是不同于气功偏差的，因为是能自行控制的，可随收功而自行消失。但若过于追求进入气功态，那也容易出偏失控，带来危害。
合理调节不失控气功是通过放松入静、安心凝神、呼吸调节等有意识锻炼，使自己能轻松短捷地驱除杂念，注意专一，精神松弛，以获得帮助睡眠的良好疗效。气功是否出现气功态，或气功态的深浅对气功治疗失眠并无直接意义，所以不必在锻炼中去刻意追求达到气功态。每日多次地导入气功态，或一次滞留气功态时间过久容易发生气功偏差，不能自行收功。我们提议，出现气功态应注意把握以及时收功为好。
