待到午后，东方够胆从武士彟安排的厢房中出来，小跑到旁边，敲了敲何可去的房门。
门瞬间开了。
“诶呦，吓一跳，你一直在门口等我吗？”东方够胆皱眉道。
何可去并没有回答的意思，反问道：“带了吗？”
东方够胆扬起左臂，拍了拍胳膊肘上的小兜。西域人点点头，然后一把抓住狗蛋胸口的破麻布衣，纵身一跃，人已到了房梁之上。
“你下次可以先提醒我一声。”狗蛋的身子与西域人成了一个直角，仰着头勉强道，“方才进城时我看到了，这荆州城墙边空地挺多。”
西域人道：“好，那就去城墙。”
狗蛋皱着眉问：“我们就不能走着去吗？”
何可去仿佛没听到这句，略作观察，一手拎着东方够胆，脚下运起轻功，开始在屋顶墙垣上穿行，几个起落之后，便看不到身影了。
两人并没注意，在都督府后院的一个角落，有一个眼睛大大的小姑娘看到了这一幕。她本来蜷缩着身子，像是在躲避什么。但看到东方够胆在空中张牙舞爪的样子，觉得很是滑稽，就笑着拍了拍手。
但只是拍了拍手，她又把身子缩回了角落。
大约一刻钟后，何可去提着东方够胆落到了荆州城墙内的一片空地上，这里载着一株大槐树，四下无人。
“好了好了，快把我放下来，我要吐了。”狗蛋挣扎道。
何可去手一松，只听“哎呦”一声，却是狗蛋毫无防备的屁股先着了地。他揉着屁股爬起身子，嗔怪道：“给我先说一声你要放手会死啊。”
西域人一皱眉道：“你说你要吐了，我便放手，又有什么奇怪了？”然后，不等东方够胆再说，又道：“当然，若是你练好了功夫，方才只需将内力运至解溪，太溪二穴，便可脚先着地。”
听何可去讲到武功，东方够胆神色一肃，心里也没了斗嘴的想法，正色道：“何大哥，这三个月，你一直只教我呼吸吐纳，辨认穴位，”说着，从肘后的口袋中取出了一本书。这书通体都是用极粗的黄色纸张编成的，也不知本来就是黄色，还是因为年岁久远而泛黄。封页上写着两个篆文大字——《宗道》。东方够胆继续道：“几天前，你把这本秘籍交给我之后，而我自己把这《宗道》的开篇也琢磨了许久，但若要按照书上说的真气运行之法搬运内力，我却怎么都做不到。”
他翻开那书，书的第一页只写了一句话：
‘众人之息以喉，真人之息以踵。’
狗蛋道：“真人之息以踵，那便是要我用脚后跟呼吸了，可我尝试了许多次，人怎么能用脚后跟呼吸呢？。”
何可去闻言，微微颔首，却不回答这个问题，反而问道：“你可知我天府府主一脉，最强的是什么？”
东方够胆不假思索道：“轻功。”
何可去点了点头，又摇了摇头，道：“错了。天府府主要震慑那么多门派，擅长的功夫又岂能只是轻功？”
东方够胆闻言，抿着嘴拿起《宗道》又翻了一页，第二页上赫然写着这么一段儿话：
‘古之真人，登高不栗，入水不濡，入火不热，是知之能登假于道者也若此。古之真人，不知说生，不知恶死。其出不欣，其入不距。翛然而往，翛然而来而已矣。’
他指着这段话问西域人道：“这开篇明义，讲古之真人，就算大河溃堤，烈火焚原，运起轻功来，也是水火不能近身。就算遇到生命危险，也足以全身而退。尤其这句，‘翛然而往，翛然而来’这说的不就是轻功吗？”
何可去思忖了片刻，才摇头解释道：“曾经看到过我师父显露武功的，包括天府内部诸大门派之间，也都以为我们这一脉练的是轻功。其实这《宗道》的路子跟轻功完全不同。江湖上其他门派的轻功，大多都是把内力上下分开，一部分到脚上用来借力，一部分到上肢用来腾空。那些所谓高明轻功，或是独到轻功，也无非也是内力分配方式不同罢了。”
他缓缓走到城墙边，转过头来继续讲道：“而《宗道》的路子，则是将全身的内力都集中在了腿脚之上。之前咱们四人在一起，我总不便给你展示，现在你且看好了。”说着，突然飞起一脚，踢在了城墙的一块青石砖上，只听“啪”的一声，那块砖头登时碎掉了。
东方够胆瞪大了眼睛。
何可去收了腿，道：“我府主一脉的所有招数，都是如此。三个月前在雍县，我刺孟相鼠那一剑你可记得？”
狗蛋疯狂点头，那一剑星流电击，他相信只要见识过一次，一生都难以忘记。
何可去道：“那一招，是我府主一脉代代相传的绝杀一剑。许多人只道那是用轻功之力，借俯冲之势破敌，但其实根本力量的来源还是双腿。用的不是轻功之力，而是反冲之力。就像这样。”
然后，只见何可去左腿在前，右脚在后，右手伸出三指，接着足下猛的一使劲，整个人便如离弦之箭，奔向那不远处的老槐树。东方够胆只觉得面前虚影一晃，定睛看时，何可去已然站到了那槐树旁边。
“原来如此”东方够胆小跑过去，那粗壮的树干上分明多出了三根手指印。他恍然大悟道，“那么何大哥你上房顶、登高墙如履平地，也都是足下用力对不对。”
何可去点了点头，轻轻擦去右手上的木屑，随后运转内力冲到足下，纵身一跃，整个人便像是腾空飞起一般，跃到了那大槐树的树枝上，说道：“所以，《宗道》上的功夫不是轻功，而是双腿锤炼之法，是杀敌之法。只要脚下有物可以借力，只要你内力足够，那天下之大，哪里都能去，哪里都留不住你。这便是入水不濡，入火不热，其出不欣，其入不距。这也就是为什么，练这门功夫，要‘息以踵’。”
树下东方够胆兴奋极了。叫道：“我明白了，我明白了！怪不得！”可紧接着他又冷静下来，仰头皱眉问道：“可是我还是不懂如何‘息以踵’啊。”
何可去从树上跃下来，道：“我先教你辨认穴道，就是这个目的。你且坐下，按我所说运行内力。”
但听何可去朗声念道：“环跳而下，箕门自出；气渊照海，流于涌泉！”
东方够胆依言先将内力运至股上环跳穴，正要往下进行，却突然一愣，只感觉从两股间传来一阵剧痛，他忍不住便“诶呦”一声叫了出来，却是抽筋了。
狗蛋睁开眼睛，呲牙咧嘴的揉了揉腿，缓过来之后，冲何可去骂道：“好你个贼光泛滥的蓝眼睛，你骗我！”
西域人皱眉问道：“我怎么骗你了？”
狗蛋愤愤道：“你刚才那四句心法里有四个穴道，分在三条经脉上！你让我怎么运送内力！？‘环跳而下，箕门自出’环跳穴乃是足少阳胆经与足太阳膀胱经的交汇，而箕门穴则是足太阴脾经的穴位。内力怎么还能隔着经络运输不成？”
西域人嗤笑一声，道：“是我的错，我贪功冒进了。总想让你快些学会。”笑罢，神色一凛，斥道：“谁让你从环跳穴去箕门穴了？‘环跳而下，箕门自出’这句话的意思是将内力一分为二，由两个穴位同时运气，运到照海穴。那照海穴是八脉汇通之处，自然可以再往其他地方运力。这心法哪里有问题？”
东方够胆一愣，何可去此时的样子像极了一位严师。他没由的神色一端，又盘腿坐好，闭目吐纳，开始搬运内力。
只片刻后，便睁开眼睛，摇了摇头。
看何可去没反应，他思忖片刻，再次闭眼吐纳。
如此过了许久，终于，东方够胆仰天叹了口气道：“这也太难了，内力从丹田出来，便只能往一条经络上牵引，在一条经络之上上下分离倒是可以，但又如何能一分为二行于两条经络呢？”
何可去微微蹙眉，道：“你做不到那也正常，我用了两年时间才练好这心法，《宗道》乃是天下第一等的武学，哪有几个时辰便练会的道理。总之，你先记住这四句心法，环跳而下，箕门自出；气渊照海，流于涌泉。今日便到这里，回去自行体悟，若是做到了内力一分为二，还有什么不懂之处，再来问我吧。”
东方够胆有些失落，茫然点了点头。
“明日起，我们先练剑法。”西域人看了看天色，又一把抓住了他的胸口，将他拎了起来。“诶诶诶，你又来？”狗蛋连忙叫唤。但西域人明显是有些脾气的，提溜着狗蛋便开始急奔，随后纵身一跃，上了一家人的房顶，很快就消失在都督府方向。
