有的孕妇常感皮肤发痒，特别是胸、腹和腿部，一方面是由于妊娠后，内分泌的改变，皮肤比平时敏感；另一方面，怀孕后肝肾功能降低，胆汁淤积也是使皮肤痒的原因，产后很快会好转。孕期要注意卫生，多洗澡，勤换内衣内裤。新买的内衣，要洗一次后再穿。如果外阴痒，白带多，要去医院检查是否患有滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎，反复检查白带，未发现滴虫或霉菌时，要化验尿糖，排除糖尿病，因糖尿病会引起外阴痒。如果出现皮疹要去医院检查、治疗。
（5）下肢抽筋
怀孕时机体对钙的需要量增加，特别是妊娠中、后期，如果未及时补充钙，血清中钙离子浓度下降，神经肌肉的兴奋性增强，所以出现肌肉痉挛（抽筋）现象。这种现象妊娠后期多见，常在夜间发作。发作时应将抽筋下肢伸直，使小腿肌肉紧张，再加上局部按摩，抽筋现象很快可以解除。这时，孕妇应加服乳酸钙或其他钙剂1克、维生素AD丸2丸，每日3次，维生素E100毫克，每日1～2次；还应多晒太阳。阳光可以使皮肤中的一种物质转化为维生素D，可以促进钙的吸收。
（6）便秘
妊娠期间，由于子宫增大，压迫胃肠道，使肠蠕动及肠张力减弱，加之运动量减少，许多孕妇容易发生便秘，再者由于子宫及胎儿先露部位的压迫，常使孕妇排便困难。解决的办法是：首先养成定时排便习惯。多吃些含纤维素多的蔬菜（如芹菜、韭菜等）和水果。其次是经常散散步、做做适当的活动，生活要有规律，不要轻易使用泻药和灌肠，特别是孕早期、晚期，泻药和灌肠容易引起流产和早产。便秘严重时，应去医院，在医师指导下用药。
（7）痔疮
妊娠晚期多出现痔疮，或原有痔疮加重。主要是由于子宫增大和腹压增高，使痔静脉回流受阻和压力增高，而使痔静脉曲张形成痔疮。患有痔疮的孕妇平日应多吃蔬菜。少吃辛辣食物，每天定时大便，每日多做提肛运动，即收缩肛门，可以促使痔静脉血回流。必要时在医师指导下服轻泻剂。如果出现痔水肿脱出，可适当热敷，再用手轻托，把它纳入肛门。一般情况下，在分娩后痔疮症状会明显减轻，甚至消失。
（8）孕妇仰卧位低血压
妊娠末期，有的孕妇仰卧时突然感觉头晕、胸闷、心慌、恶心、出冷汗、血压下降等症状，此时只要改为侧卧位，血压很快会恢复正常，不适的感觉亦随之消失，这就是孕期特有的仰卧位低血压症。其发生原因是由于仰卧时增大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量骤然减少，心搏出量亦随之减少。而出现低血压及上述症状。因此孕妇在妊娠晚期直侧卧位。
（9）面部黄褐斑
许多妇女怀孕后面部逐渐出现褐斑、雀斑。这主要是怀孕后内分泌发生改变，雌、孕激素大量增多，促使黑色素增加所致。如果这时常被烈日照射，会更加促进黑色素沉着，面部褐斑会更明显。一般分娩后面部褐斑会变浅或完全消失。因此，不必过于紧张。只是要注意多吃富含维生素C和B的食物（蔬菜和水果），优质蛋白，保证充分的睡眠。这样有利于少生褐班、雀斑和色素减浅。一定要记住：孕期要禁止使用清斑药物。
（10）腹部妊娠纹
怀孕后期，随着妊娠子宫的增大，腹壁皮肤张力增大，有的孕妇腹部皮肤的弹力纤维断裂，形成多量紫色或淡红色不规则的平行的裂纹、称为妊娠纹。妊娠纹对身体没有任何影响，不必为此惊慌。
（11）静脉曲张
静脉曲张多发生于怀孕后期，多见于足背、小腿及外阴部位，呈紫色蚯蚓样。这主要是由于增大的妊娠子宫压迫血管，导致血液回流受阻，末端静脉扩张。一般静脉曲张症状产后会自行消失。患有静脉曲张的孕妇不要穿高跟鞋，内衣、鞋、袜不要过紧，下肢静脉曲张可绑以弹性绷带，具体绑法请医师指导。怀孕后期应避免长时期站立，多卧床休息并抬高下肢，这样有利于症状缓解。
2.母体变化与胎儿的生活
（1）母体的变化
①月经：由于雌激素的影响，排卵被抑制，月经停止。
②消化系统：在怀孕早期，大部分人有妊娠反应，还容易出现便秘。
③皮肤：乳头、乳晕、外阴部等处发黑，有人会长出雀斑和褐斑。在怀孕晚期会出现妊娠线。此外，怀孕期有皮肤发痒、发炎的倾向。
④乳房：从怀孕六七周左右，乳腺开始发育，皮下脂肪发达，引起充血，乳房变大。在怀孕晚期，挤压乳房时，有时会流出少许的淡黄色乳汁。
⑤膀胱：怀孕早期和晚期，变大的胎盘正好压迫膀胱，因此出现尿频现象。
⑥呼吸；随着怀孕周数的增加。横膈膜和肺被推上去，呼吸变得短促、激烈。
⑦骨盆：骨盆由于卵泡雌激素的作用，仙肠关节和耻骨松弛，分娩时胎儿容易出来。
⑧外阴部和阴道：
外阴部：大、小阴唇膨大变软。会阴部、肛门周围也同样。
阴道：随着怀孕周数的增加，阴道壁伸长，变得容易扩开，阴道的分泌物也增多了。
⑨子宫：怀孕后，母体为适应胎儿的生长发育出现一系列变化，其中尤以子宫的变化最显着。在怀孕前子宫只有小鸭梨大，重50克，体积约7厘米×4.5厘米×3.5厘米。到足月妊娠时，子宫重1000克，增加了20倍。可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物，足月子宫长35厘米，宽25厘米，厚22厘米左右。子宫随着胎儿增长的需要而增大，妊娠3个月（停经13周），在耻骨上2～3横指处可摸到子宫底部；妊娠4个月（停经17周），子宫底部位于脐与耻骨的中间；妊娠5个月（妊娠21周），子宫底部平脐，这时从外观可见腹部隆起；妊娠31周，子宫底部在脐与胸骨剑突之间；足月时，子宫底在剑突下2～3横指；当胎儿头入骨盆后，子宫底可降低。
为了保护胎儿能顺利分娩，分娩时强有力的宫缩，以及避免产后出血，子宫是全身惟一拥有三层肌肉的器官，为了减少分娩时子宫的阻力，自妊娠中期始，子宫颈的组织内口逐渐上延成为子宫下段，为分娩做好准备。
⑩体重：到怀孕39周时，体重平均增长8～10千克是标准的。怀孕各时期增长速度不同，但如果一个月增长500克以内，属正常现象，500克以上急速增长时，可怀疑是妊娠中毒症。
（2）胎儿的生活
到怀孕三四个月时，脐带变长，羊水也增加了，胎儿在母体中飘飘摇摇地浮着，活动相当自由。
但是到了怀孕晚期，羊水基本上不再增加，胎儿也长大了，因此，渐渐不能动了，此时大多是头朝下的姿势（叫做头位）。
①怀孕3～4周左右：称做胎芽的时期，身长0.5～1cm，质量1克左右。形状像个小海马，在此期生长重要的脏器。
②怀孕7周左右：身长2～3cm，重量4克左右，长出手脚，眼睛、耳朵、嘴等也大略长出。脸部初步像人了。
③怀孕11周左右：身长7～9cm。重量20克左右，尾巴完全消失，躯干和腿长大，更像个人了。
④怀孕40周左右：身长48～50cm，质量3000克左右，附着皮下脂肪，皱纹，产毛消失。
孕妇的体重
（1）孕妇为什么要测体重
每次产前检查都要给孕妇测体重（应知道孕前体重）。孕期母体和胎儿的重量都在增加，孕妇体重平均增长9～12.5千克。有资料表明，孕妇体重增加10.9～12.3千克者，围生儿死亡率很低；体重增加超过12.3千克者，围生儿死亡率增高。所以，孕妇要合理地控制和调整体重。
孕期要供应孕妇更多的热量和营养物质，尤其是胎儿生长所必需的动物蛋白。妊娠末期，因母体组织间液体存储量增多，表现为体表可凹性水肿（显性水肿）；或仅表现体重增加（隐性水肿）。怀孕晚期，孕妇体重一般每周增长不应超过0.5千克，体重增长过多过快，大多因体内液体储留过多所致。水肿常常是妊娠高血压综合征的初期表现，所以观察孕妇体重变化很重要。
（2）孕妇体重增加的标准
一般孕妇在妊娠期体重增加9～12.5千克。其中包括孕妇和胎儿两方面，汁胎儿3.4千克，胎盘0.65千克，羊水0.80千克，子宫增长1千克，乳腺增长0.40千克，血容量增加1.25千克，组织间液增加1.20千克，脂肪存储3.80千克，共12.5千克。
孕期三四个月之内，胎儿发育和孕妇各器官组织改变刚刚开始，早孕反应影响食欲，体重增长较少，妊娠反应严重时还可使体重下降。孕期16～24周体重增加较快，平均每周增长0.6千克；孕期25～40周体重增加减慢，平均每周增长0.4千克；孕末期，胎儿体重增长很少，羊水逐渐吸收，孕妇体重每周增长不超过0.5千克。
肥胖孕妇体内储存的“燃料”足以满足母胎热量需要。有专家建议，体重增加不宜超过9千克。瘦型孕妇孕前体重在45千克以下的，要增加热量摄入，改进膳食中营养成分，特别要多吃优质的动物蛋白食品，使体重能有较大幅度地增长。
（3）使孕妇体重迅速增加的原因
孕期体重增加包括母体、胎儿两方面。每位孕妇子宫增大、乳腺增生和血容量的增加相差无几。而组织间的液体存储量则变异很大。
营养过度使脂肪堆积、胎儿较大是体重增加过多的一个原因，另一原因是体内液体的储留过多。液体储留与孕期某些激素的增加，血浆蛋白减少，子宫压迫下肢静脉.使血回流受阻。
在妊娠末10周里，体液增长速度加快，体重亦增加迅速，一般常见于下肢浮肿，加重时可上延到大腿、腹壁、全身；另一种为隐性水肿。
巨大胎儿、双胎、羊水过多，也可使孕妇体重增长过多过快，但与宫高、腹围成正比，结合妊娠图、B超检查，可做出诊断。
（4）导致孕妇体重增加过少或过慢的原因
孕妇体重增长过少、过慢，可有进食过少、营养不足或不良的饮食习惯等原因。如孕妇以素食为主，所生的新生儿有的体重偏低、瘦小，但大多能在正常范围内，但孕妇的健康却受到极大的损害。因此，应重视孕妇的营养问题，增加孕妇体重。有些内科病。如贫血、慢性腹泻、重度营养失调，都能影响体重的正常增长。
胎儿宫内发育迟缓是使孕妇体重增加过少、过慢的另一原因。孕妇单纯体重增长缓慢，有1／4机会分娩低体重儿。胎儿宫内发育迟缓所致的宫内窘迫、胎死宫内、出生后窒息和死亡发生率，都高于正常新生儿。
体重持续不增甚至减少，应警惕胎死宫内或羊水过少。
孕期保健
怀孕是一个生理变化过程，孕期为280天，分为妊娠早期（怀孕3个月以前）、妊娠中期（怀孕3～7个月）、妊娠后期（怀孕8个月以后）。妊娠期间所发生的变化，一般都是正常的生理现象，但不注意保护自己，不认真做好孕期保健，也容易出现一些疾病，如胎位不正、高血压、贫血、浮肿等，严重的还会造成流产、早产、产前出血等。因此，应注意以下几个问题：
（1）产前检查。这是早期发现不正常现象的一个重要措施，每个孕妇都应按期做好产前检查，初次检查应在停经后3个月内，以后每隔1～2个月检查1次，在怀孕7个月以后，每半个月检查1次，在怀孕的最后1个月里，每7～10天检查1次。整个孕期应检查10次左右，如有异常情况，还应增加检查次数。检查内容包括血压、脉搏、心跳，有无脚肿、头昏、眼花等情况，胎位是否正常，如不正常，在怀孕7个月以前发现，可以纠正。
（2）呕吐。一般以晨吐为重，多发生在怀孕的前3个月内，以后会消失。减轻晨吐的办法是：早晨醒来不要马上起床，可先吃一些饼干或点心，喝点米汤等，吃完休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要拒食。要选择些清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻和太甜的食物。同时以少食多餐为好。在呕吐发作时，可以做深呼吸来缓解症状；如果呕吐严重，吃啥吐啥，不吃也吐，甚至吐黄水或含血的胃内容物，就要去医院请医生诊治了。
（3）营养。胎儿的营养全部来自母体，所以妊娠期间安排好孕妇的饮食营养是相当重要的，母体健康是婴儿茁壮的基础。
蛋白质是胎儿脑细胞发育不可缺少的物质，在妊娠前3个月内和后3个月时，适当增加蛋白质的摄入量，将有利于胎儿的智力发育。牛奶、蛋类、豆制品、鱼虾及瘦肉等，是蛋白质含量丰富的食品；于菜、干果中数蘑菇的蛋白质含量最高，瓜子、花生仁、紫菜和黄花菜等，也含丰富的蛋白质。
在妊娠4个月时，适当增加钙、铁类食品，这对于胎儿骨骼的发育大有好处。新鲜蔬菜如菠菜、芥菜、白菜、胡萝卜、西红柿以及水果等，含有大量的维生素和钙、铁、磷等微量元素，是胎儿的骨骼、神经、造血系统发育不可缺少的营养。
另外，怀孕期间要少吃些刺激性的东西，如辣椒、花椒、胡椒、浓茶、烟、酒等，太成的东西也要少吃，口味太重了能加重浮肿。
有的孕妇怕孩子长得太大不好生而不敢多吃，也不敢吃好的，其实，这种顾虑是多余的。吃得少，营养不足。大人的健康保证不了，孩子的发育也要受影响，这样做对大人和孩子都是没好处的。
