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第66章 提高密着度

位于大腿内部的内转肌,其强弱关系到性能力的好坏与否。

当内转肌变弱时,双方的性器官密着度也会跟着变弱。

另一方面,若双方的内转肌都很强,那么在做爱时,就能让双方达到最高点。

提高密着度的压膝运动

①坐在床上,两膝张开如肩宽,左手放在右膝内侧,右手放在左膝内侧。

②将两膝并拢后用手往内压。

③紧闭后,再把两膝打开,然后用力将两膝往外压。

④重复做5次。稍做休息后,再做5次。

◆要领

让手的抵抗变强,在性器官用力。除了对内转肌用力之外,对阴茎也加以用力。而女性则是在“阴道的括约肌以及阴道壁”用力。

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