脚指的部分突然巨痛。
无法行走的疼痛，乃是痛风的前兆。
精神压力或运动不足、吃肉过多、血液的尿酸过多，变成针状的结晶储存在关节，就会引起疼痛。
虽然疼痛时吃药很有效，但做脚尖的屈伸运动，促进血液循环，也是一个很有效的预防方法。
按摩脚尖运动治疗痛风
①将一只脚伸出去，膝盖站立，另一只脚跪在地上。
②抓住跪在地上的脚尖。
③将抓住的脚，前后慢慢的，充分地做屈伸运动5次，然后再将它拉直。
④换脚后同样的再做5次。
◆要领
先将两膝、大腿揉一揉后再做运动，效果会更好。若是突发状况，患部会红肿，故在其四周予以按摩也是一个好方法。
★另一个秘诀
①在双手的大拇指和双脚的大拇趾第二关节处用力拿捏。
②每天喝1～2升的水。
痛风的饮食宜忌
猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、鸽、沙丁鱼、海鳗以及各种动物内脏（肝、肾、心、肺、肠、脑）、骨髓、蛤、干贝、松花蛋、蟹等含嘌呤量高，应尽量少吃，另外，火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃；鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤很少，当然可以吃。应多食碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等，此类黄绿色蔬菜呈碱性，可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。
