胃药如果常用的话,会损坏胃原本拥有的恢复力,若持续吃一些容易消化的食物,胃的机能会变得很脆弱,一旦吃到一些不容易消化的食物时,胃就几乎无法忍受。换句话说,胃药,由于是“药”的关系,还是不要常吃为好;而只吃容易消化的食物,虽然暂时会减轻胃的负担,但时间长了反而会使得胃的机能渐渐退化。
胃如果出了问题,95%以上的原因是压力等造成的。因为像胃这样的器官本来就是一个精密的脏器。
在现代人当中,很多人都有胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病,这是因为外在压力的因素,导致属于强力消化液的胃液分泌过多,结果连胃黏膜也消化掉了,因而使胃壁产生了许多的小洞。
为了防止胃的不舒服,就产生了像“服用胃药”或是“吃易消化的食物”等的说法。胃药有调整胃的作用,容易消化的食物不会造成胃的负担,所以往往也会有很好的效果。只是实际上,那些方法都不是保持胃的健康的秘诀。
为什么这样说呢?胃药如果常用的话,会损坏胃原本拥有的恢复力,若持续吃一些容易消化的食物,胃的机能会变得很脆弱,一旦吃到一些不容易消化的食物时,胃就几乎无法忍受。换句话说,胃药,由于是“药”的关系,还是不要常吃比较好;而光吃容易消化的食物,虽然暂时会减轻胃的负担,但时间长了反而会使得胃的机能渐渐退化。
要怎么做才能让胃变得比较舒服呢?答案是像锻炼身体般来锻炼胃。虽说是锻炼胃,但也不是用暴饮暴食的方式,最有效的方法还是用体外锻炼法来训练。比方说,没有食欲的人,除了要促进胃的新陈代谢之外,还要多做能促进消化酶类分泌的运动(胸前握拳治疗法),借以增进食欲。再者,像是抑制胃酸分泌运动(背脊按摩法)也不错。从体外给予肠胃刺激,就能解除现代人常有的“胃部不适症状”。