概述
感冒和流感（流行性感冒）是呼吸道上部的病毒感染，有超过200中病毒会导致感冒。主要的流感病毒类型主要有：A型、B型、C型三种。全世界约有一半的人一年会得一次感冒，多数发生在寒冷的秋冬季节。流感一般易在冬季发生，几乎没有人不受影响。
感冒和流感传染性极强。病毒通过空气粘液颗粒传播，比如受感染者用手擦眼睛或者鼻子。这些动作都为病毒的传播提供了途径。一个受感染者可以把病毒传染给许多人。
许多不同的病毒都可以导致普通的感冒，得了这种感冒并不排除得其他感冒的可能，成人的免疫力比小孩子要强，所以较不易得感冒。孩子们集体生活的时间比较多，比如学校和幼儿园，在这里疾病可以迅速的从一个孩子传染给另一个孩子。
预防
1．防止病从口入。饭前要洗手，食物应趁热吃，生吃要洗干净，防止感染。喝水要喝开水，开水在放置过程中要加盖，防止病毒侵入。
2．保持身体舒适。感冒一般在休息时发生，休息时应保持舒适不能穿出汗的衣服，睡前要保持全身干燥，睡前洗头头发应该吹干。
3．营养均衡。食物要营养丰富，如果长期营养不良，身体会很容易得感冒。
感冒注意事项：多喝水，注意保暖，多休息。感冒时要把注意力集中到身体上，不做脑力思考，感冒时不做剧烈运动，要以轻松运动为主。
解析：感冒的发生主要在日常的生活工作当中，没有掌握运动的技巧，或者用脑过度，使灵魂能量消耗过大，使人的感知系统反应迟缓，不能及时快捷的处理来自身体的信息，当细菌入侵时不能有效的消灭，使细菌有立足之地。这样就发生了感冒。小孩子发生感冒也一样，小孩子在玩闹的过程中，过多地消耗灵魂能量。如果您的小孩经常感冒，除了营养、卫生以外，最主要是要教小孩子运动技巧。
