2020.3.1 晴宅家 9：30睡 5：00起
昨晚睡下的时候，很是特意叮嘱了几遍：明天一定要5点起来打坐。果然，今天早上醒来一看手机就是4：55分，看来我的魄能够正常工作，后天和先天的沟通也毫无问题。这令我心情大好，昨晚因为被子沉重而带来的不快也一扫而空了。
今天5点到7点，还是静坐观息，多吸气少呼气，每次吸气闭气片刻，让新纳入的天地之气补充人体之气，练习匹配阴阳第一法。
兴许是这两天休息的比较好，心情也舒畅，也或许是打坐拉伸两腿，下午揉肝经敲胆经起了效果，多种努力终于有了效果，今天打坐就没有什么酸痛的感觉了，身体的沉重感都减轻了，连呼吸都跟着轻快爽利了。
下坐后，还是搓脸梳头，咽津喝温开水，拍打身体，屈伸四肢，练习八段锦。
昨天学习了七魄及其功能，今天继续了解下三魂。
西医以前判断人生死的标准是心脏，没有心跳和呼吸的就判为死，后来发现很多没有心跳和呼吸的人过了很久又被抢救活了，于是西医就把判断人生死的标准改为脑死亡，但是被他们判断为脑死亡和植物人的死人又被中医抢救活了，所以西医现在也不知道该如何判断人的生死了。而中医从始至终都只看一个人的神还在不在，如果神不在了，尽管他的肉身还在动，他也已经死了。
人的神是如此重要，它由三魂组成，分别是胎光、爽灵和幽精。三魂一旦缺失，不是智障就是活死人。
三魂中最重要的是胎光，也称命魂、人魂或生魂。胎光是生命之光，如果它没了，人也就没了。命魂赋予了人们生命，存在于人的体内。
我国古代的中医看病就是先看一个人的神在不在，胎光还在不在，通过这个就能判断人的生死，甚至能据此推算出死亡的具体时间。
那些因意外事故在病床上昏迷的活死人，或称植物人，就是缺少命魂，一旦命魂回归肉身，人也就苏醒了。现实生活里的植物人苏醒过程漫长，是因为命魂不知道自己在哪里，也没有人能帮助命魂引路，能准确回归肉身的命魂真是少之又少。
第二个魂叫爽灵，也称为天魂或灵魂。‘灵’是‘靈’的简体字，‘靈’字下面一个巫，巫师通过念咒语，动口来与天地沟通。每个人都有爽灵，能与天地沟通，‘爽’就是快，意思是这个与天地沟通的灵很快。天魂帮助人们建立了伦理道德，它在距离我们身体稍远一点的范围内活动，它定了人的智力、慧力以及反应的快慢。
很多人有心算的本事，包括一些白痴天才，这是无法用逻辑推理出来的，是一种天赋的本能。每个人的禀赋都不一样，有天生呆傻的，也有生而神灵的，禀赋来自于哪里呢？这就取决于三魂之一的爽灵。故而孔子说：“生而知之为上，学而知之亚之。”
那些弱智的孩子或是自闭症的孩子丢了个什么魂呢？就是因为丢了个爽灵。
第三个魂叫幽精，也称为地魂或觉魂。地魂使人们拥有知觉，它徘徊在我们身体的周围，决定了人的性取向和性能力，决定了人将来会爱什么人。
同性恋的性取向也是由它决定。同性恋能改吗？不可能，因为幽精决定了人的性取向。我们常说的“被什么人勾去了魂”，这个魂指的就是幽精。很多人失恋以后痛不欲生，再也没有了爱的能力，那是因为幽精丢了，其实就是伤神了。‘黯然销魂’销得就是幽精这一魂。
