关于动作解的说明
1.为使读者便于领会，像和文字对动作进行了分解说明，但活动时应力求连贯。
2.中带有实线或虚线的箭头，是表示从这一动作过渡到下一动作的趋向和路线。带有实线的箭头表示右手或右脚的动作趋向，带有虚线的箭头表示左手或左脚的动作趋向。右手器械动作趋向用实线表示，左手器械动作趋向用虚线表示。
同类推荐
运动竞赛学（第2版）
本书根据《学校体育工作条例》、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》及《学生体质健康标准》的要求而编写。全书共11章，分别介绍运动竞赛的发展历史，我国有关运动竞赛的方针、政策法规，运动竞赛的组织管理及不同项目的编排方法。此外，还简单介绍了计算机在运动竞赛中的应用等。本书的特点是理论联系实际，实用性强。不仅可作为体育专业的教科书，也可作为普通院校、机关、社会体育指导员、体育爱好者的参考书。
高级格斗（奥林匹克百科知识丛书）
格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。
绝对挑战——击剑,射击（课外雅致生活）
雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。
热门推荐
豪才浪世
Hi，苹果小猪，你这昵称，苹果和小猪杂联系到一起了呢？哈哈，周二下午忙里偷闲，又来到这里看到你！只因相信相由心生，被你照片中秀气且很淑女的Style深深吸引，这也就是我要找的那种眼缘的感觉！还有我也很喜欢你们成都的人文！So，我要在此驻足停留，期待与你目光相视的那一刻会心一笑。我的资料属实，独白不是很长，但字字背后流露着深层次的内容和态度。照片也是近照，不上相，属于那种看人比相片有超出期望值的那种。自以为外形是显年轻的，并且讲究点小时尚，追求事业的同时且重视生活品质。崇尚智慧所以喜欢幽默的的表达方式，感性做人，理性做事。所以，才有信心在超出你设置的年龄范围下勇敢地到来。看你资料在这上面也是很久的了，想着或许这是你以前的择偶要求，现在该有些弹性了。如果，你也有眼缘的话，也能从简单的言语背后看出一些不简单的话，那就相识吧！以下是我的微信号，期待ing.这是景琬琰在佳缘上收到蓝宇的第一封信。
倾国倾城：待我长发及腰
五岁见他，她语出惊人：“待我长发及腰，你来娶我可好？”十年过去，他们相见不相识。新婚之夜，她说：“待你君临天下，许我浪迹天涯！”情不知所起，一往情深，真的登上九五至尊，他却再也不愿放手！