写完本章后突然觉得应该在前面补充一点内容:“在找后文中得墓志铭时，我这辈子第一次遇到这么一个治疗技术，当然后文中我说我想好了自己的墓志铭之后才遇到这个技术，那是在后文^说到墓志铭便一发不可收拾!^这句话我去寻找名人墓志铭时才遇到这个技术，写在本章最前面，以表敬意，这个技术是:
美国心理学家欧文.亚隆发明了一个神奇的治疗技术，是帮助我们如何认识自己的，这套方法是设想一下你的墓志铭，想象你去世之后，要在你的墓碑上刻上最简练的一段话，来概括你的一生，你希望是什么？
你希望你的墓志铭是什么？这是一个非常值得每一个人深思的问题。你希望你的墓志铭是什么？”
本章正文:
我强调，这一卷叫实际操练，意思是你已经可以根据方法的定义在看书的档口就可以实际默念了。如果不懂，没关系默念就对了。你不要像本书一样念阿尔法欧密茄。你要自己给阿尔法欧米茄起喜欢的名字。读书百遍其意自现，更何况两个字呢，你说呢?
上一章聊到叔本华的心灵咒语，对于我来说也是一个提升。阅读是最廉价的通往豪门的途径。写作也是非常愉快的。当然，让我写什么公司材料，我半个字也不想写。写阿尔法欧米茄我变停不下来。这真的是真情流露，不带做作。阅读也是，想阅读才会去阅读，并不是看到叔书就想读。当然，有了阿尔法欧米茄，可以读无聊的书比如《费曼物理讲义》《相对论》，我就可以边读边阿尔法欧米茄。这样总会唤起学习时的那种焦虑感，着急感，阿尔法欧米茄可以很好的爱它们。所以别人问我有没有什么爱好时，我不知道写作和阅读算不算。
很多感觉都是相通的，处理各种焦虑感就是在处理贫穷的匮乏感，就是在处理感情上的脆弱感。一通百通矣。
当然，对于我们该不该故意去唤起某些不适的感受:
比如对于有心理创伤的人，需要回忆自己比如被家暴，甚至更悲惨的事情来唤起不适感，同时我们意识到阿尔法欧米茄。
宝贝，我的乖乖，正在看书的你。
我必须强调，阿尔法欧米茄没让你这么做，也没禁止这么做。(另外注意，有些邪酵打着治疗的旗号，让你把自己的隐私全部告诉他然后治疗过程中录像录音，然后要挟你的钱和身体!一定要小心了!
阿尔法欧米茄免费，保证隐私，简便!好玩!精纯!笔者只求有人打赏即可!随缘随缘!”
我猜想，那些痛苦的记忆所存储的大脑区域就像干涸的田，注意力就像背单词一样，
就像 apple 苹果
我们让不好的记忆和感受和阿尔法欧米茄产生关系，就像把水引流到心田干涸的区域，形成治疗。
我听说过一个理论，脑子里面形成的回路，永远也抹不掉，你没办法去取消某些神经连接:可能是坏习惯，可能是坏念头，可能是坏心情，可能是坏记忆的神经连接。就是脑细胞之间的神经连接。
所以，我们的生路只有一条:建立新连接去平衡他们。
这可能就是阿尔法欧米茄的起作用原理。当然，这只是我的猜想，事实上我并不知道阿尔法欧米茄如何起效果的。
从古至今其他方法可能也有效，但是他们接的源头我相信也是阿尔法欧米茄(我相信人心唯一力量之源就是这个)，但中间隔了太多太多路径，不够简单，而且容易产生错误暗示!有的甚至饮鸩止渴，像希特勒《我的奋斗》，太可怕了，简直是灾难，他确实鼓舞了自己，但同时也出卖了自己的善良!这就是我说的饮鸩止渴，其实根本没必要出卖善良，也不需要付出任何代价。就像耶稣说的:“我的担子是轻省的，你随时都可以去喝那源水，叩门就给你开门。”真的没有收天堂的门票，也不是说你给钱才教你。
那些方法就像含有杂质的药丸，你说含有效成分嘛?有!但里面有屎都不可怕，万一里面有砒霜呢?
阿尔法欧米茄!
大道至简，天人合一!
我觉得天人合一这四个字都说太多了。不够精纯，我们后续聊。
说到代价，我想起银河护卫队里面的那个浣熊，别人请他帮忙，他总要附加一些奇怪的条件。
比如说:“这一次任务非常重要，这是紧要关头了，为了实现1969年登月最后关卡，你必须把你祖母的假牙偷过来才能成功!”
我又想起了一个故事:
门铃突然响起来，艾薇儿打开门看见邻居阿道夫坏笑着看着自己。
“嘿!亲爱的，你今天看起来真漂亮。”阿道夫说到。
“噢，谢谢!”艾薇儿敷衍着。
“亲我一下，给你两万美元，你不是想换一辆马自达越野车吗”阿道夫从背包里掏出保值裹着的一把钞票，拿出来就开始数。“啊，发财真好呢。”阿道夫哼着小曲。
“啊!”阿道夫突然叫出声来，阿道夫只感觉到脸颊一凉。他没想到艾薇儿真的会亲自己，心中的邪火蹭的一下就窜了出来。
“咱们，一起去我家听听音乐吧，我还可以再给你八万美元。”阿道夫发着呆的说，他还没从那一吻的刺激中解脱出来。
艾薇儿踌躇了。
“快，不然连这两万美元也没有了”阿道夫停止数钱头也不回的就走。
艾薇儿急了，片刻，不知是哪根筋搭错了，她魔鬼双腿便鬼使神差的迈了出去。
事后，她会想起来也不知那一刻究竟发生了什么，她不知道自己跟他去他家会发生什么。
.....
第二天，艾薇儿丈夫回来问她:“亲爱的，阿道夫说已经把欠我的10万美元还给了你，你收到了吧。”
艾薇儿只觉得后背发凉。
......
当晚，他们夫妻二人就行了周公之礼。要知道丈夫可是出差一个月去中车搞该死的售后去了。这一个月憋的可真苦，要知道丈夫可是A型血。
.......
期间，他们夫妻俩争论了半天要不要今天就要孩子。
“我现在就要!我已经想好了!我在该死的中车就已经想好了，我已经做好准备了!我愿意当爸爸了!”丈夫抱着艾薇儿低吼。
“亲爱的，今天真的不行!”艾薇儿流着泪说，她实在是太懊悔了!“达令，求求你了过一段时间吧!明年好不好?”
....
结果艾薇儿还是怀上了，而且这几天丈夫一直粘着艾薇儿像雄狮一样。艾薇儿吃的药压根就不管用。
.....
多少年后，该市出现了一起老人杀死了自己儿子和一个邻居男人，并且强了对方儿媳的恶性事件。
这个故事是艾薇儿在法庭上流着泪讲述的。他的丈夫在法庭上听了直抽自己大嘴巴子。好在美帝这个州没有死刑。
....
边看这个故事边说阿尔法欧米茄。对于邪念也是一样。不正当的食欲引发肥胖，不正当的X欲也是一样。我们并不谴责，或是喊口号清心寡欲，我们说阿尔法欧米茄。
这个故事告诉我们:
1.一定不要背着自己媳妇借给别人钱。
2.假药太害人。
3.不要有侥幸心理。
4.阿尔法欧米茄。
扯远了，我们继续说笛卡尔的事:
勒奈·笛卡尔，1596年3月31日生于法国小镇拉埃的一个贵族家庭。笛卡尔是伟大的哲学家、物理学家、数学家、生理学家。解析几何的创始人，欧洲近代资产阶级哲学的奠基人之一，黑格尔称他为“现代哲学之父”。
笛卡尔终身未婚，没有享受到家庭生活所带来的快乐。但是他有一个私生女，却不幸夭折。关于笛卡尔的私生活，他从来不对他人提起，所以至今一直是个谜。
大概家庭环境与体质的原因，使笛卡尔变成了个有着“孤独”倾向的人，最后导致他在情感方面有着一定的缺陷，因而终身未婚吧。当然，这也是不一定的，如果说他在情感方面有着某些缺陷，那么他怎么会有一个私生女呢？
1628年秋，笛卡尔决定离开法国前往荷兰。从此，他就在那儿定居下来，一直到1649年几乎都没离开过。在此期间，笛卡尔曾雇佣了一个女仆人来照顾他的生活。然后与女仆人日久生情，于是在荷兰悄悄结了婚，之所以不愿公开，笛卡尔是怕一些朋友上门祝贺，影响他的研究与写作。
结婚一年后，两人生下了一个女儿，长得很可爱，取名法兰星。笛卡尔非常疼爱女儿，每天一有空闲，他就会抱着女儿在屋子里转来转去。然而，不幸的是这个女孩在5岁时患上了不治之症，没多久就夭折了。这令笛卡尔而非常痛苦，也就是在当年，妻子因为受不了失去孩子的打击而离开了笛卡尔。
人生的双重打击令笛卡尔痛不欲生，感觉到“片刻的忧伤，淹没了永恒的思想”。在笛卡尔极端的痛苦的时候，也许平凡的人会选择逃避与遗忘，但这位哲学家却更深刻地体会了存在——“我苦，故我在。”从此，笛卡尔一门心思地研究学问。终于在1649年，笛卡尔写成了《方法谈》及其附录《几何学》、《屈光学》、《哲学原理》。
不过，有人认为笛卡尔其实从未结过婚，但确实有个一个女儿，而女儿是他的一个名叫海伦的情妇所生。名字是笛卡尔取的，叫法兰星。尽管两种说法不尽相同，可惜的是，结局却是一样的，笛卡尔的女儿在5岁那年患了不治之症夭折了。关于笛卡尔一生有没有结过婚，女儿法兰星是不是笛卡尔的私生女，他在世时从未向外界提起过，就连他的朋友们对笛卡尔的私生活，知道的也是少之又少，所以笛卡尔与他女儿的一些说法都无法得到证实
这就是笛卡尔伟大的一生。
笛卡尔是伟大的，他提出来的“我思故我在”又是一个翻译。
按照惯例，我们先看法文原文:
Je pense， donc je suis
说到这块我突然很想知道叔本华的墓志铭
我也想好了自己的墓志铭，正是阿尔法欧密茄。
叔本华的墓地是这样的:墓地上没有头像，连生卒年也没有，只有名字。
所以叔本华没有墓志铭。
而笛卡尔;
由于笛卡尔的哲学与数学思想影响日益深远，在他去世17年后，法国政府不得不将他的骨灰请回国内，安葬在潘提翁的法国伟人墓地——神圣巴黎保卫者和名人公墓。
1799年，骨灰又被置放到历史博物馆。1819年又移入圣日耳曼圣心堂中，墓碑上镌刻着：
“笛卡尔，欧洲文艺复兴以来第一个为人类争取并保证理性权利的人。”
所以，笛卡尔的墓志铭是:
“笛卡尔，欧洲文艺复兴以来第一个为人类争取并保证理性权利的人。”
说到墓志铭便一发不可收拾!
牛顿:
“
牛顿的墓志铭
自然和自然规律，
隐藏在黑暗之中；
上帝说：让牛顿出生吧！
于是一切被光照亮。
”
康德的墓志铭
“有两样东西一直让我心醉神迷，越琢磨就越是赞叹不已，那就是——头顶的星空和内心的秩序……寥寥数语，触动心灵。”
迈克尔.杰克逊的墓志铭
“假如—假如你能—在别人不知所措却对你横加指责的时候，保持清醒的头脑;
假如你能—在所有人都怀疑你的时候仍然相信自己，并能体谅别人对你的怀疑;
假如你能等待且又充满耐心，或者，从不用谎言去应付谎言;
也不用仇恨去回击仇恨，既不故作正经也不夸夸其谈。
假如你充满梦想—但绝不做梦想的奴仆;
假如你勤于思考—却不把思想当作目标;
假如你能—在遇到胜利和困难时态度同样平静;
假如你能容忍你所说的真理，被无赖用作捕捉愚人的陷阱;
或看着你所献身的事业轰然倒塌，你能屈身拾起残破的工具把它们重建。
假如你能—把所有赢来的筹码都押在一把赌注上;
输光后仍能重新再来，且对输赢只字不提。
假如你能—在运气不佳身心俱疲之时，仍能全力以赴抓住机遇，
在一无所有只剩意志支撑的时刻，咬牙坚持到底。
假如你能—与三教九流为伍而独善其身，与王公贵族同行而不忘本色;
假如无论是敌是友不能伤害到你;假如所有的人对你来说同等重要;
假如你能把每一分宝贵的光阴化作六十秒的奋斗—
你就拥有了整个世界，最重要的是—你就成了一个真正的人，我的孩子!”
爱因斯坦墓志铭
“opening up yet another fragment of the frontier of beauty（美的前沿揭示了一个崭新的世界）
“
本杰明·富兰克林的墓志铭
““Printer Benjamin Franklin”（印刷工人本本杰明·富兰克林）”
开普勒的墓志铭:
“开普勒在德国巴伐利亚州雷根斯堡病故，享年58岁。他的墓志铭是：
I measured the skies， now the shadows I measure
我曾观测苍穹，今又度量大地。
Skybound was the mind， earthbound the body rests
灵魂遨游太空，身躯化做尘泥。”
黑格尔墓志铭找不到，谁找到了告诉我。
马克思
“在马克思简朴的墓碑上写着他的墓志铭：全世界的哲学家都在想方设法解释这个世界，但是问题在于改变世界。这句话也成为全世界无产阶级的奋斗目标。”
卢梭的墓志铭
“睡在这里的是一个爱自然和真理的人。作为十八世纪法国著名的哲学家，他的“社会契约论”中的很多都启蒙了欧洲社会。”
阿尔法欧密茄
王阳明墓志铭，收录在王阳明全集第四十卷。在甘泉文集卷三十也有收录。文章名叫：奠王阳明先生文。
湛若水先生写的。全是古文!
不算太长，虽是古文但读起来朗朗上口，虽是古文但可以读出其中神韵:认为先生与仲尼，老蚺，释迦牟尼是同一等级的人。
“乎！戚乎！哀乎！而止于是乎！而遽至于是乎！
嗟惟往昔，岁在丙寅。与兄邂逅，会意交神。同驱大道，期以终身。浑然一体，程称“识仁”。我则是崇，兄亦谓然。既以言去，龙场之滨。我赠《九章》，致我殷勤。聚首长安，辛壬之春。兄复吏曹，于我卜邻。自公退食，坐膳相以。存养心神，剖析疑义。我云圣学，“体认天理”。“天理”问何，曰廓然尔。兄时心领，不曰非是。言圣枝叶，老聃、释氏。予曰同枝，必一根柢。同根得枝，伊尹、夷、惠；佛于我孔，根株咸二。
奉使安南，我行兄止。兄迁太仆，我南兄北。一晤滁阳，斯理究极。兄言迦、聃，道德高博，焉与圣异，子言莫错。我谓高广，在圣范围；佛无我有，《中庸》精微；同体异根，大小公私；斁叙彝伦，一夏一夷。夜分就寝，晨兴兄嘻。夜谈子是，吾亦一疑。分呼南北，我还京圻。遭母大故，扶柩南归。讶吊金陵，我戚兄悲。及逾岭南，兄抚赣师，我病墓庐。方子来同，谓兄有言：学竟是空；求同讲异，责在今公。予曰：岂敢不尽愚衷！莫空匪实，天理流行。兄不谓然，校勘仙佛。天理二字，岂由此出？予谓学者，莫先择术，孰生孰杀，须辨食物。我居西樵，格致辨析。兄不我答，遂尔成默。
壬午暮春，予吊兄戚。云致良知，奚必故籍？如我之言，可行厮役。乙丙南雍，遗我书尺，谓我训规，实为圣则。兄抚两广，我书三役；兄则杳然，不还一墨。及得病状，我疑乃释。遥闻风旨，开讲穗石；但致良知，可造圣域；体认天理，乃谓义袭；勿忘勿助，言非学的。离合异同，抚怀今昔。切劘长已，幽明永隔。于乎！凌高厉空之勇，疆立力胜之雄，武定文战之才，与大化者同寂矣！使吾怅怅而无侣，欲语而默默，俯仰大道，畴与共适，安得不动？予数千里嗟恻而望，方恸哭以哀以戚哉！既返其真，万有皆息，卧而不忘，岂谢人力？兄其有知，可以默识。尚飨。”
孔子墓志铭
“明正统八年（1443年）所立，正面碑文作篆书“大成至圣文宣王墓”八字，碑阴刻有正书“奉政大夫修正庶尹礼部郎中赐食三品禄直文渊阁永嘉黄养正拜书”，下款书“大明正统八年岁次癸亥十月一日五十九代孙袭封衍圣公孔彦缙五十八代孙承事郎曲阜世职知县孔公堂等立石”。书者见于《四库全书·幸鲁盛典》，其卷十云：“墓碑书大成至圣文宣王墓，永嘉黄养正书”。
”
马丁路德金墓志铭：
“我自由了！感谢万能的主，我终于自由了！”
大文豪萧伯纳墓志铭：
“我早就知道无论我活多久，这种事情还是一定会发生。”
美国影星玛丽莲梦露墓志铭：
“37，22，35，R.I.P（这三个数字是梦露的胸围、腰围和臀围的英寸数，缩写字母的意思是在此长眠。）”
美女的墓志铭就是淘气耶，阿尔法欧密茄。
海明威墓志铭：
“恕我不起来了！”
莎士比亚墓志铭：
“看在耶稣的份上，好朋友，切勿挖掘这黄土下的灵柩；让我安息者将得到上帝的祝福，迁我尸骨者定遭亡灵诅咒。”
莎翁还是比较讲风水的吗?莎士比亚自己撰写的墓志铭。
维克多雨果墓志铭：
“希望我的坟墓和他们的一样，这样，死亡并不使人惊慌；就像是恢复了过去的习惯，我的卧室靠着她的睡房。”
普希金墓志铭：
“这儿安葬着普希金和他年轻的缪斯，爱情和懒惰，共同消磨了愉快的一生；他没有做过什么善事，可在心灵上，却实实在在是个好人。”
英国诗人雪莱墓志铭：
“他并没有消失什么，不过感受了一次海水的变幻，成了富丽珍奇的瑰宝。”
意大利画家拉斐尔墓志铭：
“活着，大自然害怕他会胜过自己的工作；死了，它又害怕自己也会死亡。”
达芬奇的墓志铭没找到。
居里夫人墓志铭没找到。
霍金墓志铭没找到。
拿破仑墓志铭:
“拿破仑的遗体葬在圣赫勒拿岛“天竺葵”山谷中，英国政府禁止在墓碑上用“拿破仑·波拿巴”的名字，只许用“N·波拿巴”。皇太后一气之下，决定在墓碑上不写任何名字。以后，法国政府多次与英国交涉，要求取回拿破仑的遗骸。1840 年 12 月 15 日，在隆重的仪式中，拿破仑的灵柩通过凯旋门，安葬在塞纳河畔的荣军院里。这是因为他曾留下遗嘱：“我愿我的身体躺在塞纳河畔，躺在我如此热爱过的法国人民中间”。”
华盛顿没有墓志铭
乔布斯墓志铭
“ Fatal Error Occurred(发生了致命性错误)”
老舍墓志铭：
“文艺界尽责的小卒，睡在这里。”
张爱玲没有墓志铭
聂耳墓志铭:
他的墓志铭引自法国诗人可拉托的诗句：“我的耳朵宛如贝壳，思念着大海的涛声。”
鲁迅的墓志铭
“于浩歌狂热之际中寒；于天上看见深渊；
于一切眼中看见无所有；于无所希望中得救……
有一游魂，化为长蛇，口有毒牙。
不以啮人，自啮其身，终以陨颠……”
鲁迅先生的墓志铭也是自己给自己写的:
“我梦见自己正和墓碣对立，读着上面的刻辞。那墓碣似是沙石所制，剥落很多，又有苔藓丛
生，仅存有限的文句——
“……于浩歌狂热之际中寒；于天上看见深渊。于一切眼中看见无所有；于无所希望中得
救。……
“……有一游魂，化为长蛇，口有毒牙。不以啮人，自啮其身，终以陨颠。……
“……离开！……”
我绕到碣后，才见孤坟，上无草木，且已颓坏。即从大阙口中，窥见死尸，胸腹俱破，中无心
肝。而脸上却绝不显哀乐之状，但蒙蒙如烟然。
我在疑惧中不及回身，然而已看见墓碣阴面的残存的文句——
“……抉心自食，欲知本味。创痛酷烈，本味何能知？……
“……痛定之后，徐徐食之。然其心已陈旧，本味又何由知？……
“……答我。否则，离开！……”
我就要离开。而死尸已在坟中坐起，口唇不动，然而说——
“待我成尘时，你将见我的微笑！”
我疾走，不敢反顾，生怕看见他的追随。
一九二五年六月十七日。
”
阿基米德墓志铭
“圆柱内切球的图形”
高斯墓志铭
“正十七角星”
武则天：无字碑
据说苏格拉底临死前，给自己写好的墓志铭是：认识自己。以后这句话就刻在他的墓碑上，并流传下来成为名言。这句名言之所以流传千古而不变，是因为他揭示了一个不朽的真理。
恩格斯墓志铭没找到。
亚里士多德的临终遗言
“尤里波斯啊，把我吞没吧！因为我无法了解你。”
上边这句话就是亚里士多德在自杀前说的最后一句话。应该算是墓志铭吧。
尤里波斯是海峡之名，亚里士多德一直无法解开这个海峡潮流的奇妙的流向之迷，他十分愧恼。自杀时他说了这句抱憾终生的话。
奥黛丽·赫本的墓地，大理石十字架上简单地刻着“奥黛丽-赫本1929—1993”几个字，没有任何炫耀的墓志铭。
丘吉尔墓志铭
“已经准备好去见上帝，至于上帝是否准备好了忍受见到我的折磨，那就是另外一回事了。”
1965年诺贝尔物理奖得主理查德-费曼的墓志铭：
“别闹了，费曼先生！理查德·费曼被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。”
说到我第一次读到别人的墓志铭是，土星五号火箭总设计师的墓志铭，就是登月火箭。
沃纳·冯·布劳恩墓志铭:
他的墓碑很简单除了他的名字和生卒年月，还有圣经诗篇19：1 “诸天述说神的荣耀，穹苍传扬他的手段”。
墓志铭告一段落，以后想看再说。
扯远了，让我们回到笛卡尔!
笛卡尔是伟大的，他提出来的“我思故我在”又是一个翻译。
按照惯例，我们先看法文原文:
Je pense， donc je suis
法文“Je““自我”
法文“pense”“想，思索，思考”
法文“donc”“所以，因而，因此，故，那么，得了，倒地，究竟”
法文“suis”“是，有，存在”
这句话很难理解了，关键字就是自我，思考，存在
自我和思考很好理解!
存在这个词语就很难理解了，什么是存在?
说电磁波看不见摸不着，但是人们能间接知道其存在。
那么什么是存在?
存在，应该指当下存在吧?这个词语是很奥义的。
我觉得这句话里存在这个词语是多余的吗?不多余!反而donc是多余的。
(自我，思考)
(自我，思考，存在)
这两个是有区别的。
自我有时候存在有时候不存在，这是事实，因为睡着无梦，自我就没啦。
思考也是，有时候有念头有时候没念头。
笛卡尔的话和叔本华的特别像!
笛卡尔的是? Je pense，? je suis(去掉了多余的donc)
叔本华的是:Welt als Wille und Vorstellung
可以变形为: Welt wille，welt vorstellung
笛卡尔是??(自我，思考，存在)
叔本华是(意志，表演，世界)
太烧脑了!
叔本华的我改变了下顺序。
这俩人的话这么分析巧合般的公正押韵呢，大家来瞧瞧看看:
自我意志
思考表演
世界存在
妙呀!
阿尔法欧米茄!
其实思考这个词语很笼统，这就是写这一章的原因。因为思考这个词限定在脑子里的思维念头!叔本华的表演二字比思考要启发性好。
有个德国妹子就挑战笛卡尔了!【德】朱莉娅·恩德斯!
她写了一本书
《肠子的小心思：德国萌妹写的重口味肠道科普书》
朱莉娅·恩德斯（GiuliaEnders）：《肠子的小心思》的作者，一位明明可以靠颜值但偏偏要靠才华征服读者的德国妹子，法兰克福微生物研究院医学博士，两次获得WilhelmUndelseHeraeusFoundation基金的支持。2012年，她的演讲《肠子的小心思》在弗莱堡科学脱口秀中获得一等奖，并在YouTube视频网站上被广为传播。在演讲基础上完善的新书《肠子的小心思》，一举打破德国健康科普类图书销量纪录，成为年度最受欢迎图书，版权销售至全球36个国家，成为全球畅销书。
内容奇葩:“全是跟肠子相关的事，不仅有趣，还密切关系到人体的健康状况，一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧，而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪……”
2016年期待值榜首的健康类版权引进图书，已授权36个国家和地区，全球销量突破500万册。将吃喝拉撒那点事儿，写得如此精彩。一本讲肠子的书，居然让全世界人民都看得放不下。
就这么多人看了，谁又能从书的题目看出来这本书也讲了阿尔法欧密茄呢?那么多人看了谁又能发觉阿尔法欧密茄呢?我是在发现阿尔法欧米茄之后，研究阿尔法欧米茄正确性时探索过程中遇到这本书的。
没想到吧?
妹子挑战笛卡尔的言论就是出自此书!
其中有章是:大脑和肠子倒地谁指挥谁?
这本书读起来很有意思，可以它根本不引导你的注意力回到阿尔法欧米茄，不是吗?
她就像一个音乐指挥家，挥动着指挥棒，你的头随着她的手势东摇西摆。
让你不曾注意到阿尔法欧密茄!
请跟着我大声念!
阿尔法欧米茄!
阿尔法欧米茄!
阿尔法欧米茄!
但是书里其中有一章非常精妙的说了阿尔法!我不惜全部引用!感谢美女援助!当然，这只是她的观点。
这一章题目叫，自我意识，从何而来
“闷闷不乐或是兴高采烈，惴惴不安或者是安然自得，所有这些感觉都不只是单纯地在脑子里发生的。人是有手有脚、有生殖器官、有心和肺、有肠子有胃的动物。过分地强调大脑的重要性让我们经常都忘了，所谓“人”可不只有大脑。肠道研究近来的频繁突破让科学家们开始重新思考一个问题，真的只是“我思，故我在”吗？
之前说过，肠子的信息能传递到大脑不同的区域，其中最有意思的区域之一就是岛叶。本时代最具天才的科学家之一巴德·克雷格（Bud Craig）就花费了超过20年时间来专门研究岛叶。这么长的时间里他只干了一件事，就是用常人难以想象的耐心给各条神经染色，然后追踪它们在大脑中游走的行迹。终于有一天他迈出了实验室，用一小时的时间介绍了他的假说：岛叶就是我们产生“自我”意识的地方。
他的论述分为三大部分，我现在一个一个来讲。
第一部分：岛叶能从全身获得各种感觉信息，其中每个信息如同一个像素，岛叶负责把这些零散的像素拼成一幅完整的图像——感觉的地图。比如当你坐在一把椅子上的时候，感觉到与椅子接触的那部分屁股被压扁了，还感觉到又冷又饿。所有这些感觉在岛叶里拼凑出了一个画面：一个饥寒交迫的自己坐在一把硬邦邦的椅子上。这个画面虽然不算很美妙，但也还不算太糟。
//*《更帅更美更富更健康》的作者我说呀，只说了在岛叶形成信息拼图，但是那个欣赏者，受体，我究竟是什么没说呀!*//
第二部分：根据丹尼尔·沃伯特的说法，我们大脑的任务就是行动，无论是像海鞘那样找一个适合定居的岩石，还是像人类这样寻找更美好的生活。每一个行动的背后总是有目的的，岛叶绘出的感觉地图可以帮助大脑有计划地安排行动。岛叶描述的“我”正挨饿又受冻地坐在那里，大脑的其他区域就会相应地被激活——是时候去做点什么了。于是“我”还是坐在那里但开始瑟瑟发抖，或者索性站起来，到冰箱里去找吃的。行动的最高目标就是把我们带回一个健康的平衡状态，比如从寒冷到温暖，比如从难过到开心，比如从疲劳到活力再现。
第三部分：大脑也只是身体众多器官之一。当岛叶给身体勾画图像的时候，大脑当然也会被包括进去。尤其是大脑几个区域在完成这幅感觉地图的时候值得特别关注，比如负责社会性情感、道德伦理和逻辑的区域。负责社会性情感的脑区讨厌看到自己与伴侣发生争吵，负责逻辑的区域则会对一个怎么也解不开的谜语提出质疑。岛叶为了勾画出一个更有实用价值的“自我”状态图，很可能也借鉴了对周围环境的认知和以往的经验教训。于是，冷就不再是单纯的冷了，而是一个代入特定环境、有前因后果的感知：“奇怪，房间里暖气明明开着，我怎么还是觉得冷呢？是不是发烧了？”或者是“好吧，温度突然一下降了那么多，我还是加件衣服吧。”同样是觉得冷，但是人类能对这个感觉做出的复杂反应是其他动物无法企及的。
岛叶采集到的信息量越大，我们就越能做出明智的举动。可是岛叶是怎么分辨信息来源的可靠性和重要性的呢？也许它已经对各个器官论资排辈了一下，谁提供的信息对健康平衡最重要，谁的话语权肯定就越大。考虑到综合能力，大脑和肠子在这个话语权排行榜上即使不是独占鳌头，也肯定是名列前茅的。
岛叶先勾画出一个身体感觉的全貌图，大脑再把它加以润色丰富。根据巴德·克雷格的理论，大约每40秒钟就会诞生一幅这样复杂的图片，这些图片连在一起就是一部电影——一部关于“我”的电影，一部关于生活的电影。
在这部电影里，大脑的贡献当然占很大比例，但并非全部。也许，笛卡儿（Rene Descartes）的名言应该修改一下才更准确：“我感觉，然后我思，故我在。”
你看，妹子挑战了笛卡尔。
感觉和思维念头就像那乾坤之外的其余六卦一样，都是有限的枚举!
咱们要有极限思维!
1，2，3，4......你就要想到无穷大∞!
何止是感觉和思维念头呢?
还有情绪，憎恨，等等等等!
阿尔法所能感知的一切的一切，甚至暂时感知不到的一切一切都可以叫欧米茄!
所以当下一切肯定叫欧米茄
这一切的经历者，欣赏者，存在者，就是阿尔法。
阿尔法欧米茄
我一直在引导你的注意力注意到阿尔法欧米茄。
回头!思维回转过来!
阿尔法欧米茄!
抓紧这性命的关键吧!
阿尔法欧米茄!
2020年10月11日早晨8点半，起床卧在床上连续写到2020年10月11日下午13点30 未有休息停止，才写这么点。
