按照樵夫的安排，齐南每日演练数遍樵夫传授的拳招，速度由慢至快，拳招也越来越简单，从一开始的纷繁复杂的拳招变为直来直往的一拳。
原本十六年里齐南锻体基础本就踏实，对于樵夫所教导的拳招领悟很快，短短一天时间就演练至熟稔。
“不是这个味儿，你还是没有领悟到精髓，说了这一招脱胎于猛龙撞击，你最缺乏的就是最后的‘撞击’。既已出拳，那就不能收拳，蓄无敌气势打出的一拳，哪怕前面是七境神仙，也要无悔的挥出那一拳。”
樵夫蹲在一旁指点，时不时发出两声嘿嘿嘿的笑声，时而又点点头。
“嘿嘿，修行界都说踏入锻体一境远远简单于引气境，但越往后锻体者越难晋升，这说法没错。可同境锻体者之间也会有极大差距，就雷狂而言，他若是对上十个普通锻体前期，胜算极大，他是因为体质特殊且踏入一境之时基础极好。”
齐南收功站定，擦了擦满头的大汗，坐到樵夫身边：“那我呢？”
“你啊，怕是一百个都不够雷狂砍，他的体质战斗越多就越强，而你呢？”樵夫轻蔑的说道，两人之间一向如此，齐南不尊他为长辈，他也把齐南当朋友。
齐南撇了撇嘴没说话，自己现在就不是雷狂的一合之敌，自然不会犯贱到去找虐。
按照樵夫的要求演练完拳招之后，齐南走到以往雷狂练武时所用的石锁旁，尝试着提起最大的一个，可石锁却丝毫不动。
蹲在旁边嗑瓜子的樵夫‘噗呲’笑了一声：“那个四百斤，心里就没点数？依次三百斤、两百斤、一百斤、五十斤，你觉得你适合哪一个就先用哪一个。”
齐南白了他一眼，挨个试了一遍，最后提起了五十斤的走了几圈。饶是身体强度远超在那个世界时，还是觉得手酸痛难忍。
樵夫点了点头：“从一百斤的开始练吧，直到举起行走无碍为止，薛富贵儿会给你准备好药，别担心明天不能继续。”
齐南点了点头，这一点他还是很相信薛掌柜的，薛掌柜医术还是很高明的，据说当年南宫锦绣能活下来他有极大的功劳。齐南尝试两只手提起一百斤的石锁，能提起，但举起却很困难。
“每日必须练到动不了为止，再绕着小镇快速跑上几圈，如此才能彻底激发你体内的潜能，要让你的肌肉时刻处于酸痛状态，习惯了就行了。”樵夫又凭空抓出一把瓜子继续磕着，在旁边一直咯吱作响。
齐南慢慢举起百斤石锁，刚到头顶又放下，再次举起，如此重复了几次后终于高高举过头顶。很难想象雷狂单手举起百斤石锁随意抛放的力道，齐南就这样挺了三分钟，大汗淋漓，双手已经开始颤抖了，这还是基于他多年射箭的臂力。
十分钟过去了，齐南浑身被汗水湿透了，眼睛上也覆盖了一层薄薄的汗水，少年全身颤抖。正当齐南刚要放下时，悬挂在胸膛的玉散发出阵阵柔和的力量，手上的酸痛缓解了许多，全身也注入了一股新的力量。齐南挺直了即将弯下去的腰，把石锁举得更高了。
“谁他妈规定不能开挂，啊！!”齐南咬牙大叫道。
樵夫点了点头，又抓出一把瓜子：“总算有点那味儿了，这样才有意思嘛。”
半小时过去了，齐南昏昏沉沉把石锁放下，一屁股坐到樵夫旁边，如同刚从水里捞出来一般。
樵夫嗤笑一声：“这就很考验一个人的耐性，明明你还可以支撑下去，你偏要放下来，真正的支撑不住时直接倒下，而非是轻松坐下。”
“你懂个屁，这叫拿得起放的下，而不是被压垮。”齐南理直气壮的说道。
“想要成为强者，你就只有继续，否则你就只能是个废物，一个连自己都保护不好的废物。”雷嬴磕着瓜子笑嘻嘻说到。
“世间最强废物吗？”齐南也笑着说道。
说完偏过头看着他，只能看到他那平静的双眼，邋遢的面容上看不出原本的相貌，原本对谁都唯唯诺诺的樵夫说出这些话，齐南丝毫不感到意外。齐南继续举着百斤石锁，樵夫继续磕着瓜子，不过笑容玩味：“嘿，最强废物。”
雷狂和离阙也出现在一旁看着，雷狂自从踏入锻体一境之后，举四百斤石锁就如同家常便饭。离阙则跃跃欲试，但又害怕蹲在旁边磕瓜子的樵夫，最终还是放弃了这个想法，反正自己也不走锻体的道路。
半个小时过去，齐南再次放下石锁休息，躺倒樵夫身边，期间玉佩又提供了一次力量，使得齐南支撑完了半小时。
樵夫笑了两声：“你还没到极限，我教你一段呼吸法，在这段呼吸之内，这就是一口气，只要这口气不绝，你就可以一直支撑着。”
齐南跟随樵夫所传授的呼吸法，尽量扩大自己的胸腔，再缩小，以此一直重复。呼吸法自有其妙之处，齐南只觉得浑身肌肉也跟着收缩，血液流转速度加快，气血之力比以往磅礴。
“练气者修气，我们锻体者也修‘气‘，我们修的是天地之间一口气。人与人之间的战斗就如同战争，一而盛，再而衰，三而竭；真正的战斗不会有太多的花里胡哨，所以这一口气，至关重要，但也不例外，一些人会越战越强，这与平日里个人修炼有极大关系。切记，战斗中不可轻敌，一旦出手，就尽全力。”
雷嬴眼神示意雷狂，雷狂提着大刀走了出来。
“按照我刚刚说的，用尽全力攻击我。”樵夫对自己的大侄子向来如此。
雷狂运转刚刚樵夫教导的呼吸法，浑身磅礴气血之力涌现，提着大刀的手上青筋暴起，大个子一跃而起，丝毫不留余地的对着樵夫一刀劈出。
旁边的离阙退后两步，期待接下来的龙争虎斗。
樵夫丝毫不为所动，直到大刀离头部只有三寸，甚至发丝都随刀风轻轻飘动，才面带憨厚笑容伸出两个手指夹住大刀，雷狂似乎被凝固在空中，不上不下。
“武夫间直来直去是好事，但你这就高高跃起，太过于失策，你们且记住，看我如何破他这口气。”说完伸脚在雷狂胸口轻轻一点，雷狂顿时飞出三丈远，吐出一口黑血，雷嬴拍了拍手，示意他继续。
“刚刚他那一口气已经破了，现在理应换气，按理说现在是他的虚弱期，但他却不是，这正是我所说的。世间体质特殊者，不会遵从常理，往后你们行走天下，要注意体质奇特的人。”
雷狂吐出一口黑血后反而气息更加强悍，提着大刀又是一刀劈出，这次樵夫没躲，任由大刀劈在头上，冒出点点火星。
“这就是实力太过悬殊，任由你有百般巧劲也没用，行走世间，也要量力而行。”樵夫傻笑两声，任由雷狂劈砍，继续磕着自己的瓜子。
齐南和离阙两人相视一眼，皆打了个冷颤，这些刀要是砍在自己身上，那不得碎尸万段啊。
樵夫吐了一颗瓜子壳，温声说道：“别藏着掖着，尽全力吧，你伤不了我，给他们做个完美示范。”
雷狂吐了一口浊气，浑身气血鼓荡，眼睛血红，大叫一声，握紧大刀对着樵夫猛的一刀，樵夫连头发也没短一根。老雷一家皆是壮汉，雷狂体魄更为雄壮，甚至比樵夫还高出一点。
樵夫吹了吹手里的瓜子壳，笑着说到：“像点样了，以后多练练，要学会掌控你身体的力量。”
说完转头对着齐南和离阙，傻笑两声：“要不你们也来练练？”
离阙转身就跑：“不了不了，我还要回去修炼。”
雷嬴小声嘀咕道：“这小女娃长得听标致啊。”
齐南默默走到一旁继续举着石锁，自然没听到樵夫的话语，运转呼吸法，整个人站立成一个桩，高高举起石锁。一个小时后，少年苍白的脸上越来越红润，直到一口鲜血喷出，直直的倒在了地上，雷狂赶紧跑过去扶起。
小院里正缝制衣裳的南宫锦绣一下子站起身，轻叹一声，又慢慢坐下。
“继续，直到一个手指都动不了为止，先绕小镇跑上几圈。”雷嬴笑着说道。
齐南悠悠转醒，听到樵夫这句话，往地上吐了口唾沫，唾沫里夹杂着些许血丝，起身就跑，反正见识了樵夫的厉害，他也不会害自己。
雷狂偷偷看了眼自己这个叔叔，小声抱怨道：“这未免太严格了吧，当年我也没这样，这样会不会伤及他的根本，凡事都讲究个循序渐进...”
樵夫呵呵一笑，瞥雷狂一眼，雷狂缩了缩脑袋，不敢再多言。虽说这个叔叔时刻都笑容满面，但雷狂就是很害怕他那平静如水的眼睛，小时候练武时自己没少受他折磨，那可是毫不留情面的，骨头都断了好几次，对他，雷狂心里有极大的阴影。
“现在他还未踏足修行，现在正是最好的筑基时期，现在的损伤算不得什么，一些凡俗药物就能恢复根本，若是踏足修行以后再受到极大损伤，那就真的可能伤及根本了，现在他只需要多承受些...痛苦，以后就会比别人更强。”
雷嬴站起身看着齐南奔跑的背影，点了点头。
少年时期没有这股子倔脾气，以后也就难有了。
