1.心中有梦想，我就是成功者
当我们心怀梦想，心态积极并把自己看作成功者时，我们就开始走向成功了。
应届毕业生小杰和小哲同时到北京的一所普通中学任教，在大学期间，他们都是佼佼者。到学校以后他们都遇到了一些问题。小杰性格开朗，豁达大度，对一些复杂的人际关系特别是一些不公平的待遇，能以平常心去对待，努力做到一门心思教好书，自然得到了学生的爱戴和领导、同事的肯定。然而，小哲的态度却有些消极，总觉得自己不得志，遇到一点挫折就自怨自艾，或抱怨学生的基础差、同事不好相处，也不认真备课，结果，他越来越不受学生欢迎，还因教学效果不佳受到学校批评。
两个年轻教师起点相同，却走出了两条截然不同的成长道路，这值得我们深思。
任何事物，都有两面性，关键在于人们怎样去对待。上面提到的小哲老师只看到眼前不利的因素，不能以积极的态度去分析事物；而小杰老师的态度则是积极的，他更多地从自身查找原因，并努力改进自己，最终取得成功。
工作强度大，工资不高，评职称不易，家长期望值高，学生难教，升学压力大……随着社会的发展与变化，教师感到前所未有的压力。越来越多的教师正受到这种在心理学上被称为职业倦怠的教师职业病的困扰。因此，良好的心理素质，是一名优秀教师必须具备的条件之一。
北京师范大学林崇德教授认为，教师的心理素质是教师在教育活动中表现出来的，决定教育教学效果，对学生身心发展有直接而显著影响的心理品质的总和。因此，要成为一名优秀教师，就必须在教学过程中培养自己良好的心理素质。
美国成功学大师拿破仑·希尔曾说：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”
从心理学的角度看，一个人面对事情所持的心态，往往决定事情的成败。人通常会受心理暗示的影响。心理暗示是指人受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们在日常生活中最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。
心理学家巴甫洛夫认为，暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向这项内容。
为了追求成功或逃避痛苦，人们通常会不自觉地使用各种暗示的方法。比如，当困难临头时，人会寻求安慰——“快过去了，快过去了”，从而减少忍耐的痛苦；在追求成功时，会设想目标实现时激动人心的情景。这种行为其实是心理暗示行为，它可以为人们提供动力，提高耐受挫折能力，使人们保持积极向上的精神状态。
科学研究表明，积极的心理暗示有助于人们克服困难，会使人看到希望，保持进取的旺盛斗志；消极的心理暗示会使人沮丧、失望，对生活产生抱怨情绪，进而自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。
哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州的一所学校里做过一项著名的实验：
一个新学期开始了，罗森塔尔博士让校长把学校的三位教师叫进办公室，对他们说：“从你们过去的教学表现看，你们是本校目前最优秀的老师。因此，我们特地从全校学生中挑选了100名最聪明的学生，并将他们组成三个班，请你们分别执教这三个班。我们发现，这些学生的智商比学校里的其他孩子要高，希望你们让他们取得更好的成绩。”
三位老师听了这番话后都高兴地表示：“一定尽力。”
这时，校长又叮嘱三位老师，要像平常一样对待这些学生，不要让学生或学生的家长知道他们是被特意挑选出来的。三位老师答应了。
一年之后，这三个班的学生的成绩果然排在这所学校乃至所属学区的前列。
这时，校长告诉三位老师，这些学生并不是刻意选出的最优秀的学生，只不过是从全校学生中随机抽调出来的普通学生。
这三位老师没想到事情是这样的，于是沾沾自喜，都认为自己的教学水平的确很高。
这时，校长又告诉他们另一个事实：他们也不是从全校教师中特意挑选出来的最优秀的教师，也只是随机抽调的普通教师。
这个故事告诉我们：所谓的天才其实都是靠自己的努力，发掘自身内在的潜力从而改变命运的。
美国亿万富翁、工业家卡耐基曾说：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”
心中有梦想，我就是成功者！亲爱的老师，当我们心怀梦想，心态积极并把自己看作成功者时，我们就开始走向成功了。
小贴士
健康情绪自我心理测试
亲爱的老师，你能够调节和控制好自己的情绪吗？你的情绪稳定吗？心理学家认为，情绪稳定是一个人心理成熟的重要标志，只有情绪稳定、心态从容的人才能从容面对人生的挑战。检测一下自己的情绪状态吧，请完成下面的题目：
1.通常情况下，我有能力克服各种困难（）
A.是的
B.不一定
C.不是的
2.我见了关在铁笼里的猛兽也会惴惴不安（）
A.是的
B.不一定
C.不是的
3.如果我到一个新环境，我会（）
A.把生活安排得和从前不一样
B.不确定
C.和从前相仿
4.我一直觉得，我一定会在有生之年达到我所预期的目标（）
A.是的
B.不一定
C.不是的
5.我现在仍然敬佩我在小学时敬佩的老师（）
A.是的
B.不一定
C.不是的
6.我不知道有些人为什么总是回避我或冷淡我（）
A.是的
B.不一定
C.不是的
7.我是一个善意待人的人，但我却常常得不到好报（）
A.是的
B.不一定
C.不是的
8.当我在大街上遇到我不愿意打招呼的人时，我常常避开（）
A.极少如此
B.偶尔如此
C.有时如此
9.如果有人在我聚精会神地欣赏音乐时高谈阔论，我会感到恼怒（）
A.我仍能专心听音乐
B.介于A和C之间
C.不能专心听音乐并感到恼怒
10.我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向（）
A.是的
B.不一定
C.不是的
11.对我所学的知识我很热爱（）
A.是的
B.不一定
C.不是的
12.我的睡眠常常被生动的梦境干扰（）
A.经常如此
B.偶尔如此
C.从不如此
13.我的情绪一般不受季节气候变化的影响（）
A.是的
B.介于A和C之间
C.不是的
计分表
序号 得分 得分 得分
1 A.2 B.1 C.0
2 A.0 B.1 C.2
3 A.0 B.1 C.2
4 A.2 B.1 C.0
5 A.2 B.1 C.0
6 A.0 B.1 C.2
7 A.0 B.1 C.2
8 A.2 B.1 C.0
9 A.2 B.1 C.0
10 A.2 B.1 C.0
11 A.2 B.1 C.0
12 A.0 B.1 C.2
13 A.2 B.1 C.0
总分（）
答案和忠告
·17—26分：情绪稳定
你通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；你的行动充满魅力，有勇气；你属于情绪稳定、性格成熟、能面对现实的人。
·13—16分：情绪基本稳定
你的情绪有变化，但不大，在大事面前，你有时会急躁不安，不免受环境影响。你属于能沉着应付现实中出现的一般问题的人。
·0—12分：情绪激动
你通常不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠；你不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折，容易受环境支配而心神动摇。你属于情绪较易激动、容易产生烦恼的人。所以，你要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。
（世英整理）
2.了解自己：教师常见的5个心理弱点
其实，成功与失败之间的距离，并没有我们想象的那么遥远；将弱点转化为强项，也没有我们想象的那么艰难。
有些东西，你越是想得到，就越难得到。这样的情形很常见。有研究发现，这样的情形在很大程度上是由人的心理造成的。
心理学家研究发现，教师这个群体通常存在以下几种心理弱点。
1.过于清高
这是教师的致命弱点。教师的工作环境相对来说比较封闭，视野也比较狭窄，因此，思维容易定型、刻板。另外，很多教师的生活圈子、交际圈子太小，对局外的事物无暇顾及或无从顾及，久而久之就容易缺乏自知之明。这让教师很容易变得心胸狭窄，而职业习惯又容易使他们把自己当成“真理”的化身。
2.表面不说，背后乱说
为了评职称较劲，为了名利争斗，大部分教师整天待在学校里，容易形成“窝里斗”的心态。有很多教师甚至常常把目光盯着同事。比如，有的教师没评上先进，就会心理不平衡，告那些评上先进的教师的黑状。当真正需要大家齐心协力的时候，有些教师就会退缩，缺乏团结精神。
3.对什么都看不惯
一些教师总是对什么事情都看不惯。而一旦真的发生什么事情，他们又会在领导面前唯唯诺诺。对什么都看不惯的老师，经常满腹牢骚，缺乏容人之心，总喜欢对别人求全责备，没有敢说敢当的精神。
4.好为人师，刚愎自用
“好为人师”几乎是每位老师都有的职业病。职业习惯往往会导致他们不分场合、不看对象地教育人，对所有人说话都用教育的口吻。这样的教师容易给人留下爱挑毛病、爱计较、爱钻牛角尖、认死理、迂腐、教条、不灵活的印象。
5.缺乏社会经验
绝大多数教师都是毕业后直接参加工作，基本上是出了这个校门，再进那个校门，因此，社会经验通常不足。在人际交往中，他们容易胆小怕事，处理事情的能力也很弱。
每个人都有弱点。心理学家告诉我们，人类性格中常见的弱点之一，是他们认为自己并不想成功或不会成功。有这种弱点的人会认为成功是一件非常艰难的事，因为要想成功，就必须付出代价。为了避免付出这些代价，他们愿意将自己看成是不如他人的人。他们过分强调自己的弱点，显示出不如别人的样子，久而久之，他们身上的优点就会被忽略，而其弱点则更加明显，结果，他们真的变成了失败者。
有一位哲学家曾说：“每个人都是自己命运的建筑师。”其实，成功与失败之间的距离，并没有我们想象的那么遥远；将弱点转化为强项，也没有我们想象的那么艰难。
小贴士
怎样将弱点转化为强项
每个人都有弱点或缺陷。面对自己的弱点，人们往往会变得谦卑或沮丧。事实上，强和弱是相对的，是可以转化的。世界上没有十全十美的人，除了不懈的努力，最重要的是清楚自己的弱点并克服它，化弱点为强项。心理学家归纳了将弱点转化为强项的有效方法，这一方法分为以下六个步骤：
第一步，将自己的弱点研究透彻，然后制订克服弱点的计划。
第二步，详细列出自己想要达到的目标。
第三步，想象自己成功地将弱势转化为强势时的景象。
第四步，立即开始做自己希望成为的强人。
第五步，针对自己最弱的地方，采取最强的手段。
第六步，寻求他人的帮助。
（马宝整理）
3.了解学生：教师应学习的17种心理效应
有研究表明，如果教师在教育教学中恰当地运用一些心理效应，将会有效地激励学生学习，促使学生积极思考。
如今，学生厌学的现象比较普遍。“学习真的是一件很痛苦的事！”不少学生在不同学习阶段都发出这样的呼声。教师尽心尽力地教，学生却心不在焉，这种现象在当今的课堂上很常见。
有研究表明，教师如果在教育教学中恰当地运用一些心理效应，将会有效地激励学生学习，促使学生积极思考。
那么，天天跟学生打交道的广大一线教师，应该掌握哪些心理效应呢？心理学家研究发现，以下17种心理效应适合运用于教育教学中。
1.瓦拉赫效应
奥托·瓦拉赫开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥，难以造就文学之才。”之后，他的父母又让他改学油画，可瓦拉赫的成绩仍然是全班倒数第一。面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学。瓦拉赫智慧的火花一下子被点燃了，最终获得了成功。
瓦拉赫的成功说明了这样一个道理：学生的智能是多元化的，每个人都有智能的强点和弱点，而一旦找到自己智能的最佳点并充分发挥，便可取得惊人的成绩。后人称这种现象为“瓦拉赫效应”。
2.刻板效应
刻板效应，又称定型效应，是指以刻印在自己头脑中的关于某人、某一类人的固定印象作为判断和评价人的依据的心理现象。
学校里经常出现这种现象：对那些天资聪颖、学习成绩优秀的学生，教师往往流露出喜爱的神色。而对天资愚笨、学习成绩较差的学生，教师则往往表现出急躁、厌烦的情绪。这种现象就是“刻板效应”的一种表现。实践证明，经常受到后一种“待遇”的学生，容易丧失学习信心和克服困难的勇气，产生消极、颓废的情绪。
3.皮格马利翁效应
希腊神话中，塞浦路斯国王皮格马利翁爱上了一座少女雕像，在他热诚的期望下，雕像变成了活人，于是皮格马利翁与之结为了夫妻。
美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在原神话的基础上进行了研究，提出了“皮格马利翁效应”。“皮格马利翁效应”就是期望心理中的共鸣现象。如果教师常常给学生以鼓励，会给学生的学习、成长注入一针兴奋剂，学生会因此变得更加自信自强，其自身的主动性和创造性也会得到充分发挥。
4.南风效应
法国作家拉·封丹曾写过一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风大发威力，冷风凛凛，寒冷刺骨，而行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，风和日丽，行人感到很暖和，就解开纽扣，继而脱掉大衣。很明显，最后南风取胜。这就是“南风效应”的由来。
“南风效应”给人们的启示是：如果教师怒对学生，甚至体罚学生，学生就会把“大衣”裹得更紧；教师如果采用“南风式”和风细雨的教育方法，就会轻而易举地让学生“脱掉大衣”，达到教育目的。
5.霍桑效应
美国芝加哥郊外的霍桑工厂，是制造电话交换机的。这个工厂有较完善的娱乐设施、医疗制度和养老金制度等，但工人们仍愤愤不平，生产状况也很不理想。后来，美国国家研究委员会组织了一个由心理学家等各方面专家参加的研究小组，在该工厂开展了一系列的试验研究。这一系列试验研究中有一个“谈话试验”，即用不到两年的时间，专家们找工人个别谈话两万余人次，并规定在谈话过程中，要耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满。“谈话试验”之后，霍桑工厂的产量大幅度提高。社会心理学家将这种奇妙的现象称为“霍桑效应”。
这一效应告诉我们，教师耐心地引导学生尽情地说出自己在生活、学习中的困惑和成长中的不满，会让学生有一种发泄式的满足，让学生感到轻松、舒畅。如此，他们就会更加努力地学习。
6.迁移效应
在学习心理学中，先行学习对后继学习的影响，被称为“迁移效应”。它有三种效应方式：先行学习促进了后继学习的效应，称为正效应；先行学习干扰和阻碍了后继学习的效应，称为负效应；先行学习对后继学习无任何影响，称为零效应。
“迁移效应”给我们这样的启示：一是要注意发现概念、原理的相同、相通之处；二是要注重总结具有规律性的解决问题的学习方法；三是要广泛地积累各方面的学习经验；四是要注意防止在学习尤其是解决问题的过程中产生思维定式。
7.反馈效应
“反馈”原本是物理学中的一个概念，是指把放大器的输出电路中的一部分能量送回输入电路中，以增强或减弱输入讯号的效应。心理学借用这一概念，以说明学习者对自己学习结果的了解会促进学习者更加努力地学习。人们将这一心理现象称为“反馈效应”。
“反馈效应”给我们这样的启示：一是在学习过程中要及时地进行自我反馈，避免盲目学习和不知学习结果的学习方式；二是重视老师在作业本或试卷上所给的评语，认真总结自己学习上存在的优缺点，明确自己的努力方向；三是正确对待自己的学习成绩，成绩优异时不骄不躁，成绩不理想时不气馁。
8.糖果效应
心理学家萨勒曾做过一项实验：他对一群四岁的孩子说：“桌上放着两块糖，如果你能坚持20分钟，我回来之后就把这两块糖给你。如果不能等这么长时间，你就只能得到一块，现在就能得到一块！”对四岁的孩子来说，很难选择——孩子都想得到两块糖，但又不想为此熬20分钟；而如果想马上吃到嘴里，又只能吃一块。
实验结果是：为了得到两块糖，三分之二的孩子选择等20分钟。等待时，孩子们为了控制自己的欲望，有的把眼睛闭起来，有的用双臂抱头不看糖，有的唱歌、跳舞，还有的孩子干脆躺下来睡觉。而三分之一的孩子选择现在就吃一块糖，实验者一走开，一秒钟内他们就把那块糖塞到嘴里了。
经过12年的追踪研究，实验组发现，凡当时熬过20分钟的孩子（已16岁）都有较强的自制能力，自我肯定，充满信心，处理问题的能力强，性格坚强，乐于接受挑战；而当时选择吃一块糖的孩子，则表现为犹豫不定、多疑、妒忌、神经质、好惹是非、任性，经受不住挫折，自尊心容易受到伤害。
心理学上将这种从小时候的自控、判断、自信的小实验中能预测出一个人长大后的个性的效应称为“糖果效应”。
9.破窗效应
“破窗效应”，是关于环境对人们的心理造成暗示性或诱导性影响的一种认识。
如果一名学生成绩不好或有一些行为习惯不良，通常人们会给他贴上“差生”或“坏学生”的标签。这种情况下，几乎所有人都会戴上有色眼镜看他，只要他犯了一点儿小错，就抓住不放，对他乱扣帽子。这就是“破窗效应”的一种表现。这种效应对学校教育有着很重要的借鉴意义。
10.权威效应
美国的心理学家曾经做过一项实验：在给某大学心理学系的学生们讲课时，向学生们介绍一位从外校请来的德语教师，说这位德语教师是从德国来的著名化学家。试验中这位“化学家”煞有介事地拿出了一个装有蒸馏水的瓶子，说这是他新发现的一种化学物质，有些气味，请闻到气味的学生举手，结果多数学生都举起了手。
为何多数学生认为无味的蒸馏水有气味呢？这是“权威效应”在作祟。“权威效应”，就是指说话的人如果地位高，有威信，受人敬重，则他所说的话容易引起别人重视，并让人们相信其正确性。
11.超限效应
“超限效应”，是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。
从心理学角度上讲，学生第一次挨批评时厌烦心理并不太大，但第二次挨批评时，其厌烦度会倍增，第三次、第四次……其厌烦心理就会以几何级数增加，还有可能演变成反抗心理。在教育过程中，转变后进生不能一劳永逸，其转化一般要经过醒悟、转变、反复、巩固、稳定的过程，甚至会出现几次较大的反复。在此过程中，教师不能动辄“翻老账”、“揭老底”，要防止“超限效应”的消极影响。
12.詹森效应
曾经有一名叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。由此，心理学上把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛时失败的现象称为“詹森效应”。
心理学家发现，这一现象主要是由得失心过重和自信心不足造成的。
13.霍布森选择效应
英国剑桥商人霍布森贩马时，把马匹放出来供顾客挑选，但附加了一个条件，即只许挑选最靠近门边的那匹马。对这种没有选择余地的所谓“选择”，后人讥讽其为“霍布森选择效应”。
在学习中，教师应该给学生更多的选择权。学生如果陷入“霍布森选择效应”的困境，就不可能充分发挥潜能，更谈不上创造性学习了。
14.晕轮效应
美国社会心理学家阿希做过一项实验：给被试者一张列有“聪明”、“灵巧”、“勤奋”、“坚定”、“热情”五种品质的表格和一张列有“聪明”、“灵巧”、“勤奋”、“坚定”、“冷酷”五种品质的表格，让被试者分别想象具备这几种品质的人是什么样子，结果他们想象出了完全不同的两类人。实验表明，“热情”与“冷酷”，不但影响了对一个人总体上的认识，还影响了对一个人其他品质的认识。
评判一个人在某方面的业绩和表现时，由于评判者对被评判者在其他方面的印象的影响而作出偏高或偏低判断的倾向，叫“晕轮效应”。教育实践证明，克服晕轮效应的关键，是教师要准确、全面地掌握学生的思想状况和情感波动，切忌用主观的情感或片面的认识对学生进行总体判断。
15.马太效应
“马太效应”，是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象。1968年，美国科学史研究者罗伯特·莫顿提出这个术语，用以概括这一社会心理现象。
通常，学校教育中的马太效应可被概括为：对学习成绩好的学生给予充分的教育和越来越多的照顾，对学习差的学生给予不足的教育和很少给予照顾。
16.角色效应
一对双胞胎女孩出生之后，她们的父母就责成先出生的为“姐姐”，后出生的为“妹妹”。要求姐姐必须照顾妹妹，对妹妹的行为负责，同时也要求妹妹听姐姐的话，遇事必须同姐姐商量。这样，姐姐不但要培养自己独立处理问题的能力，而且扮演着妹妹的“保护人”的角色；而妹妹则充当了被保护者的角色。
长大后，两姐妹的个性出现了很大差异，这是心理学上讲的“角色效应”导致的。同样，学生在学校、班级、小组中所充当的角色，也会影响其性格，通常，担任班干部的学生，其自尊心、责任心、活动能力等都很强。
17.从众效应
有这样一则故事：一位石油大亨到天堂去参加会议，进会议室后他发现座无虚席，自己没处落座了！于是他灵机一动，喊了一声——“地狱里发现石油了”，天堂里的石油大亨们纷纷向地狱跑去，最后天堂里就只剩下后来的那位石油大亨了。这时，这位大亨却想，莫非地狱里真的发现石油了？于是他也急匆匆地向地狱跑去。
这个故事说明，人们都有一种从众心理。生活中由于从众心理而产生的效应，称为“从众效应”。鉴于此，教师应该建立积极的舆论氛围，加强正确的舆论引导，营造良好的学习风气。
小贴士
心理学中其他常见的心理效应
1.首因效应
首因效应是指人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释。
2.近因效应
近因效应是指在人际沟通过程中，知觉对象最近给人留下的印象。
3.瓶颈效应
瓶颈效应反映的是一定社会心理过程中各个因素、环节的相互关系。社会角色扮演者在进行某项创造活动，从事某一学习、工作和生活的角色行为时，要求与之相关的各因素、环节配合。某一因素、环节如果跟不上，就会成为“瓶颈”，阻碍整个活动或某一行为的正常进行。
4.暗示效应
暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。
5.奖惩效应
奖励和惩罚是对学生行为的外部强化或弱化的手段。它通过影响学生的自身评价，对学生的心理产生重大影响。由奖惩所带来的行为的强化或弱化就叫做奖惩效应。
6.门槛效应（层递效应）
心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅附加了一句话——“哪怕捐一分钱也好”，就多募捐了一倍的钱物，这就是著名的门槛效应。这一效应的基本内容就是由低要求开始，逐渐提出更高的要求。
7.链状效应
俗话说，近朱者赤，近墨者黑。在心理学上这种现象被称为链状效应，它是指人在成长中的相互影响作用。
8.花盆效应
花盆效应又称局部生境效应。花盆是一个半人工、半自然的小生境。首先，它在空间上有很大的局限性；其次，由于人为地创造出非常适宜的环境条件，在一段时间内，作物和花卉可以长得很好，但一离开人的精心照料，它们就经不起温度的变化，更经不起风吹雨打。
9.蝴蝶效应
蝴蝶效应是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统长期的、巨大的连锁反应。一个坏的、微小的机制，如果不及时加以引导、调节，会给社会带来非常大的危害，戏称为“龙卷风”或“风暴”；一个好的、微小的机制，只要加以正确引导，经过一段时间的努力，将会产生轰动效应，或称为“革命”。
10.手表效应
一个人如果只有一只手表，他知道现在几点；如果有两只手表，他往往不知道现在几点。也就是说，他无法知道哪一只手表更为精确，于是无法确定精确的时间，这就是“手表效应”的原意。
4.优秀教师的5种心理能力
教师的心理素质不仅关系到教师的专业发展，还与师生关系、学生成长等问题密切相关。提升教师的心理能力，已成为当前教育发展的需要。
教师的心理素质不仅关系到教师的专业发展，还与师生关系、学生成长等问题密切相关。提升教师的心理能力，已成为当前教育发展的需要。
心理能力，是指从事心理活动所需要的能力。美国心理学家赛斯顿认为，心理能力由以下7种基本因素构成：第一，计算能力，即快速而准确地计算的能力。第二，言语能力，即理解读到、听到的内容以及词汇之间的关系的能力。第三，词的流畅性，即流畅、快速地使用语言的能力。第四，推理能力，包括归纳推理能力和演绎推理能力。归纳推理能力，即鉴定一个问题的逻辑后果并解决这一问题的能力；演绎推理能力，即运用逻辑评估一项有争论的价值的能力。第五，空间视知觉，即当物体的空间位置变化时，能想象出物体形状的能力。第六，知觉速度，即迅速而准确地辨认视觉上异同的能力。第七，记忆力，即保持和回忆过去经历的能力。
通常情况下，一个人的心理能力是他自身心理素质的直接体现。心理学上把能够直接影响人的活动效率，使活动的任务得以顺利完成的个性心理特征称为能力。优秀教师必须具备以下5种基本的心理能力——
1.角色适应力
这种能力是教师教书育人的基础。具备现实角色应有的心理素质，能适应千变万化的社会和学校环境，是教师做好教育工作的基本条件。
教师能否胜任“教书育人”这一社会职业角色，关键在于教师能否适应角色转换，能否适应教育思想观念、工作方式、人际关系、生活环境等方面的变化。
2.心灵感悟力
这种能力是建立新型师生关系的基础。心灵感悟力是一个人对自己或他人的心理感受能力。我们不难发现，心灵感悟力强的教师不仅能读懂自己的心声和体验，而且能很好地破译学生的心理感受。他们特别善于通过学生的外显行为，迅速、准确地理解学生的最初感受和行为动机，并及时给予帮助和鼓励。他们容易走进学生的心灵世界，能理解学生，宽容地对待学生。这类教师容易与学生建立民主、平等、和谐的新型师生关系。
3.情绪控制力
这种能力是教师为人师表的基础。控制力强的教师，可以为了实现长远目标而牺牲既得利益，可以为了追求教育效果而不计较眼前的得失。他们通常以积极的情绪状态投入到教育教学活动中，目标坚定，行动果敢。
通常情况下，教师处理问题时的情绪化倾向，会对学生产生意想不到的影响。如有的教师心情烦躁时，往往迁怒于工作，喜欢拿学生出气。这种连自己的心情都无法把握的教师，是不可能很好地为人师表的。
4.心理承受力
心理承受力是指个体抵抗既定事实或意外打击的能力。世事沧桑，很多事情难以预料，但是，一个能够抵抗住命运挑战的人，无论是承受苦难还是经历幸福，都不会气馁或忘形，这种人在生活中既经得起赞扬，也受得住委屈，往往是逆境中的强者、顺境中的智者。
对教师而言，通常需要协调学校、社会、家庭和学生四个方面之间的关系，协调过程中难免会遇到一些问题。这种情况下，需要教师去寻找解决问题的方法。教师的心理承受力对问题的解决有重要影响。
5.教育表现力
每个人都有一种表现自我，以获得认同甚至超越他人的本能倾向。这种心理现象反映到教师职业中，就表现为教师的教育表现力，这是教师个人的本能倾向在教师职业的专业化过程中的发展。一般而言，教育表现力强，不仅意味着个体敢于展示自我，更意味着教师在职业工作中善于发展自我。有观点认为，教育表现力既凝聚着教师个体对教育教学技能的掌握，也凝聚着教师个体自我意识的成熟，是教师自尊、自信、自强、自立的集中体现。
综观近年来成长起来的优秀教师，他们的角色适应力、心灵感悟力、情绪控制力、心理承受力、教育表现力等超越了普通教师。心理能力是可以培养的，但并非一朝一夕就能锻炼出来的。亲爱的老师们，让我们了解自身的心理能力，进而着手提高和改进自己！
小贴士
测试一下你的性格
对你的性格进行分析，看看怎样的方式可以帮你在事业上加分，让你再上一层楼。将每一题的得分相加，再比对最后的结果。现在就开始吧。
1.听说难得一见的流星雨要来了，你的反应是什么？
A.没兴趣，连新闻都懒得看（1分）
B.有点儿好奇，看看新闻转播就满足了（3分）
C.我是追星一族，当然要留下珍贵的回忆（5分）
2.你平常多久会去逛一次百货公司？
A.我想想……上一次逛好像是十年前的事了（1分）
B.平常不会主动去，路过时会进去看看（3分）
C.闲着没事时可能会去逛逛（5分）
3.你通常听什么类型的音乐？
A.我比较喜欢听某一种类别的音乐（1分）
B.凭感觉，有些歌一听就会喜欢上（3分）
C.不固定，很多歌都是要听几遍之后才知道它的美妙的（5分）
4.对于平常的交通工具，你有锁大锁的习惯吗？
A.治安不好，只好多装几道锁（1分）
B.会另外加装一道安全锁，求个心安理得（3分）
C.只锁基本配备锁，我没那么倒霉（5分）
5.闲来无事时，你会跑去遛马路吗？
A.会的，不过多半在附近绕圈子（1分）
B.会呀，而且跑去比较远、平常较少去的地方（3分）
C.我喜欢跑到从来没去过的地方，来个大冒险（5分）
6.你每天到达工作地点大约需多久？
A.10分钟以内（1分）
B.30分钟左右（3分）
C.半小时以上（5分）
7.你会不会每天早上一起来，就很不想去公司？
A.难免，不过次数不会太多（1分）
B.次数还不少，跟心情有很大的关系（3分）
C.只有阴雨天我会不想去公司（5分）
8.你平常有饲养宠物的习惯吗？
A.天啊！你怎么知道？我超喜欢小动物（1分）
B.有啊，我养宠物，只是他们的一些毛病也会让我很烦（3分）
C.没有，我很少养宠物（或从来没有养过宠物）（5分）
9.如果让你在上海高88层的金茂大厦租一楼层来工作，你会选择哪一层？
A.第50层。不会有外界的干扰，安全，视野也不错（1分）
B.当然是最高层，我喜欢站在最高点的感觉（3分）
C.第一层。这样我到哪里都会比较方便（5分）
10.你洗澡的时候，通常是从哪个地方开始涂肥皂的？
A.我会先洗脸（1分）
B.从胸部开始（3分）
C.私密处（5分）
诊断分析
·20分以下：真才实学型
你的创意及开创性不足，适合你的工作并不多，但你是专业领域迫切需要的人物。
·20—30分：老谋深算型
你很懂得谋略，知道如何避重就轻，懂得运用技巧来包装自己，为自己的形象加分，也懂得掩饰工作上的不专业。广泛的人脉也是你能在这个领域屹立不倒的一项保障。
·30分：脱颖而出型
你很有想法，也喜欢贡献自己的意见，但是很难引起共鸣，常常是差了临门一脚，有形无髓，自己也不知道问题到底出在哪里。你欠缺的只是神来一笔的启发而已。
·超过40分：灵思泉涌型
你的专业能力或许不足，可是你的创意十足。那种固定模式的工作不适合你。
优秀教师成长启示录 边慧英：“我的三次美丽转身”
在近十九年的从教生涯中，她辛勤耕耘，潜心磨砺，在一个个拐点面前，凭着良好的心理素质，不断挑战自己，完成了三次美丽的转身。
“边老师，晓岚的急性阑尾炎犯了，刚送到医院……”电话那头，学生焦急地说着。电话这头，边慧英老师让学生别着急，说她凌晨就可以赶到。挂上电话，边老师的手机上显示的时间是2008年3月2日23点25分。
这段时间，边老师在杭州参加培训。凌晨三点半，她赶到了医院，让帮忙的学生和老师回去休息，自己却不顾疲劳，当起了“保姆”……
类似的事情，经常在边慧英老师的身上发生。留着粗大辫子的边老师是学生心目中的大姐姐。“有什么事我们都找姐姐帮忙。”面对记者，一群学生笑着说道。
在近十九年的从教生涯中，边慧英老师辛勤耕耘，潜心磨砺，在一个个拐点面前，她凭着良好的心理素质，不断挑战自己，完成了三次美丽的转身。
第一次转身：放弃地球仪，改拿三角板
1989年，毕业于江西师范大学地理系的边慧英，被分配到玉山一中，成为一名高中地理老师。
边老师认为她是一个幸运的人：1989年11月，参加工作不到三个月的她，参加上饶市青年教师板书比赛，获得三等奖；1990年，她获得上饶市青年教师高中地理优质课比赛二等奖……边老师到玉山一中后，该校地理组的教研组长见人就说：“玉山一中的地理有希望啦。”
1994年，因缺少数学教师，学校希望她到初中部教数学，当时，边老师教地理已得心应手。“边老师，委屈你了……”老校长欲言又止。边老师欣然接受。
在一般人眼里，让地理老师教数学，并不可取。但边老师却认为这是一个锻炼自己的好机会，她说：“只要肯下工夫，就一定能教出名堂。”走出校长办公室，边老师用常拿地球仪的手，毅然地拿起了圆规、三角板……
数学并不好教。当时学校实行年级组长聘任制，而当时的年级组长对地理老师教数学这件事并不认同，边老师还差点因此被炒鱿鱼。随后，边老师先后获得县、市、省数学优质课比赛一等奖。在担任数学教师的第三年，边老师代表江西省参加全国初中青年教师优质课比赛，获得二等奖。当人们得知，获奖的年轻女教师在大学学的是地理专业时，不由得发出惊叹：“真是半路杀出个女程咬金。”
边老师尝到了教数学的甜头，她的学生在数学竞赛中多次获奖：1996年，由她任教辅导的学生获得全国初中数学奥林匹克竞赛二等奖；1997年，由她任教辅导的学生参加全国初中数学奥林匹克竞赛，获得一个一等奖、四个三等奖。
第二次转身：放弃三角板，重拾地球仪
正当边老师在初中数学教学界的名声越来越大的时候，她的教师生涯又出现了一个拐点。1997年，玉山一中承担高中新课程方案的试点工作，由于老教师相继退休，地理教师明显不足。学校领导再次找到边老师，希望她重返地理教研组，并承担高中新教材的试验任务。要她放下圆规、三角板，边老师还真有点儿舍不得，但她没有犹豫，再次拿起了地球仪。
“为了更好地完成试验任务，那段时间我几乎天天都忙到凌晨，备课，学习新大纲，钻研新教材……”边老师说。那时候，边老师的儿子刚上幼儿园，由于边老师工作忙，接送孩子的任务就落在了她爱人的身上。“直到现在我都觉得亏欠他们。”边老师说。
为了更好地完成新课程计划的一个重要组成部分——活动课的教学任务，边老师根据玉山县城独特的自然和人文景观，并结合高中地理知识，编写了一套教材——《玉山一中普通高中地理活动课教材》，使学生能够更系统、更有效地学习地理知识。在教学中，边老师还刻苦钻研教法，由她设计制作的地理教学软件对其他地理老师帮助很大。在她的引导下，学校的整体教学水平提高了。
2001年6月，教育部领导与中央媒体的13名记者到玉山一中调查有关研究性学习课程的情况。边老师指导学生进行的“玉山县旅游度假村的规划设计”、“冰溪河的过去、现在和将来”等课题受到大家的连连称赞。“没有想到你们这样一个县城高中，能如此好地领会大纲精神，并能将课程的研究工作开展得有声有色。你们学校教师的敬业精神和教研风气值得许多学校好好学习。”教育部的领导说。
2004年，边老师被评为特级教师，成为江西省当时最年轻的特级教师。然而，边老师并没有停止前进的步伐，在上课之余她还带领地理组的其他教师完成了《玉山地理》这一乡土教材的编写工作，使玉山的孩子们有了介绍自己家乡的书。如今她又开始着手编写《可爱的玉山》这一校本教材。
第三次转身：从模范教师到人大代表
边老师曾获“全国模范教师”、“全国三八红旗手”等荣誉称号，她还是上饶市人大代表、玉山县政协委员。“虽然拥有诸多荣誉，但边老师给人的感觉却是朴实的，带着英气，没有距离感。”边老师深受老师、同学的喜爱，大家都说她是永不休息的陀螺。
作为工会副主席、团委副书记，边老师也尽职尽责，把各项活动开展得红红火火。她致力于为教职工服务，帮助教职工排忧解难；她安排的“学生夏令营”活动，让学生既增长了专业知识，又开阔了视野。
2002年，身兼数职的边老师再次向困难发起挑战。当时，校长希望边老师担任高三班主任，而她要接手的班纪律差在学校是出了名的。边老师接手后，摸索出了“用爱心去管理班级”的工作思路。边老师经常进行家访，并建立了家校通讯手册，只要学生有进步就向家长汇报，并及时了解学生在家的情况。学生出现问题时，边老师并不是立即通报给家长，而是找学生谈心，帮助学生改正错误。同时还根据学生的特点，精心设计主题班会。慢慢地，学生愿意在班会上袒露心声，抒发自己的思想和抱负。一年后，奇迹终于出现了，全班47名学生，有11人上了一本线，30人上了二本线，这样的成绩在整个年级中都排在前列。
作为政协委员，边慧英广泛联系群众，认真调查研究，反映群众的呼声，以积极、负责的态度，赢得了群众的高度赞扬。边慧英还当选为上饶市人大代表。当选那天，边老师在备课本上写下了这样一句话：“力争做高尚道德的弘扬者，先进知识的传播者，群众利益的维护者。”在任期间，她将基层教师的声音带到了会议上，成为当年会议的一大亮点。
“人生就是选择，我选择了讲台，在这里我找到了我的归宿。”边老师一再表示，自己只是一名普通的高中地理老师，一名普通的班主任。“还有很多的事情等着我去经历，等着我去挥洒汗和泪，我将手握三尺教鞭，以灿烂的微笑去迎接新的挑战。”边老师说。
（郑祖伟）
小贴士
边慧英语录
爱是一棵树，从我接过教鞭的那一刻起，这棵树就悄悄地生根、发芽，最后形成了一片生命与事业的绿荫。每一片叶子，都是一份理解、一份真诚、一份鼓励、一份期待。正是这爱的力量，使我获得了一项项荣誉、成绩。我想说，是爱，对教育事业深深的爱，对学生深深的爱，造就了一个成功的我。那么我又有什么理由不保持这份执著的爱，不固守这份真诚的爱呢？
一个人要懂得生命的迂回，机遇不好时要善于储藏智慧，而不要怨天尤人。我们应像河流一样，在遇到山石或草丛的阻挡时，要懂得迂回而过。
当我站在讲台上授课的时候，我感到幸福，因为从学生稚气的脸上，我看到了他们对知识的渴望，以及获得知识后的那种满足；在地理活动课上，与学生们一起为家乡的发展献计谋策的时候，我感到幸福，因为我的创造性劳动有利于下一代的成长；当我看到学生们走向社会，在不同的岗位上施展才华的时候，我感到幸福，因为从他们身上，我看到了祖国的未来。正是这种幸福感，让我深深地爱上了教师这一职业，爱上了与我朝夕相处的孩子们。
