“阎王“，也不知道是说这个阎生班长名字中的“生“字和“王“字相近，还是说他做事风格像阎王，丁伟听到余强的话后不禁打了个寒颤——原本以为自己已经在经历苦难，孰料苦难其实还没有开始。
第二天晚上，丁伟第一次面对他最恐惧的敌人——5000米长跑。一切来的毫无征兆，当晚是教导员组织训练，原本以为他会像往常一样让大家在650米的跑道上跑6圈，谁知这次他把队伍带到了教学楼后面的足球场。这个场地并不像综合训练场周边那么灯光明亮，东西两头仅有的两盏照明灯让整个球场看起来显得十分昏暗，也使跑道旁高高的杂草显得有几分应景的恐怖和荒凉。
“今天晚上大家散开跑，13圈，谁跑完谁就回去洗漱。“教导员宣布了训练内容。“天！13圈，算下来有5200米。“丁伟一边在心中暗自盘算，一边倒吸着冷气，他都不知道自己能不能坚持完3圈。
不过还好，是散开各自跑，这样丁伟就不用拼死命地跟上大部队的节奏，只要想办法把13圈完成就好。于是从第一圈开始，丁伟就开始了自己的龟速运动。多数同学平均每两圈就会套丁伟一圈，对于这种尴尬，丁伟很快就从羞于面对变成了坦然自若，这也没有办法，因为如果他再加点速的话，恐怕就很难保证13圈圆满完成。
1圈、2圈、3圈、……，丁伟一边数着圈数，一边琢磨着队里还有几个体型比较胖的同学，再怎么也应该有他们给自己垫后。好不容易捱到第11圈，意料之外的事情发生了，那些丁伟看着身材偏胖的同学接二连三地超越着他，毕竟没有一个人是愿意垫底的。丁伟喘着粗气想追上几个，可紊乱的呼吸，沉重的脚步只能让他看着前面同学的身影离他越来越远，然后一个接一个地消失在昏暗的灯光里。又一个沉重的呼吸声在向他靠近，而后呼吸声从他身旁超越，再然后是离他远去。丁伟在后3圈里被一次又一次这样的情况折磨得几近崩溃。“成绩，四十五分钟“，丁伟终于冲过了终点，迎来了解放，成绩比大纲要求多了近一倍，排在全队倒数第三，但他已全然顾不得这些，唯有鼓足最后的力气大口大口地喘着粗气，然后机械而又麻木的跟在最后一支收容队中间返回宿舍。当精疲力竭的丁伟回到宿舍时，班里其他人都早已洗漱完毕，王军、陈海默这些跑在前面的甚至已经躺在床上看书、听歌了......
经过一晚的适应性训练，5000米基本就成了学员们每晚的必训课目，不过他们此后很少再到足球场去训练，可能是队干部觉得那个地方照明不好，不利于训练；也可能是那里需要跑的圈数太多，不利于计数，反正那天之后，训练的场地和内容就变成了绕综合训练场跑8圈。
“嘀，嘀嘀。一队！换迷彩服，准备楼下集合。“这天下午队列训练完，学员们回到宿舍水还没喝一口，值班的三班长就发出了一个与以往不同的口令。
“嗯。不是应该换裤头背心搞体能吗？这是什么套路“，吴军率先提出了大家心中的疑问。
“你甭管什么套路，叫你换啥你就换啥，叫你穿啥你就穿啥“，陈海默显然已经形成了较强的命令意识。
“穿迷彩服，应该就不会长跑了吧。“班里不只丁伟恐惧长跑，李亮也是其中之一。
“嗯，可能今天会组织搞器械哦。“这次谢江水抢了余强发布新消息的饭碗。
这个迷彩服，大家还是第一次穿，穿身上一看，居然有两种不同的款式。陈海默、王文武、王军等人穿的款式绿色迷彩较深，是偏树叶的暗绿，上衣有四个口袋；伍柘、丁伟等人穿的绿色迷彩较浅，是偏草坪的淡绿，上衣只有二个口袋。据说丁伟等人穿的是新款，而陈海默等人穿的是老款。
果然如谢江水所说，队伍集合完毕后直接被带到了宿舍后面的器械训练场。“一个班一个器械，一区队先做单杠，二区队先做双杠，各班跑步带开。“三班长下达完训练内容和分组，就带着自己班向一根单杠跑去。
“X班，跑步走。一二一，一二一。一！二！三！四！“刹时，口令声、番号声在训练场上此起彼伏，每一个学员都拼命地扯着嗓子想使自己的番号再高八度，“战场无亚军，军人只争第一”的思想现都已经或多或少地灌输进了这帮年轻小伙的思想。
丁伟也跟着班长阎生跑到了一根单杠旁，一想到不用长跑，也不用俯卧撑，丁伟心里就美滋滋的。“立正。向左转。向右看齐，向前看。跨立！“班长一串口令把队伍调整到位。“今天我们训练单杠一练习，首先大家要记住，在进行器械训练时，不要立正或稍息，而应采用跨立的姿势。“教学前，班长先给大家讲了些常识。“现在我给大家边讲解，边示范“，阎生边说边采用齐步从沙坑边缘走到了单杠的正下方。“在单杠下方，先做好准备姿势，当听到指挥员发出'上杠'的口令后，双手臂向后微张开，双腿弯曲，利用两腿的蹬力向上跳起，同时两手上举，四指在上，拇指在下，扣紧杠体，身体垂直。“阎生抓住单杠后为了体现身体的垂直，腰部稍稍用了点力，使整个身子看起来成反弓形。“悬垂一秒后，双手同时用力，将身体拉起，下颚过杠为1个，如此反复，8个及格，12个良好，16个优秀。“阎生讲解完后，迅速用标准动作完成了16个单杠一练习，即俗称的引体向上，然后稳稳落地。
“第一名出列！“阎生回到指挥位置后，向队伍发出指令。陈海默迅速恢复立正姿势，迈着齐步走到距离单杠约2米的预备位。“就位“，海默再次齐步走到单杠下；与此同时，队列中的第二名伍柘走到了预备位。“上杠。“陈海默模仿班长的动作也来了一个漂亮的上杠，但由于身高太高，他把身体垂直后，双脚居然还能稳稳地站在地上。没办法，海默只好把膝盖弯起来，与班长潇洒的反弓形比起来，他这是一个相当丑陋的“L”型。“1、2、3……“，海默完成10下动作后下了杠。
伍柘走到了杠前，“上杠。“伍柘一上杠就直直地挂在了那里，虽然他努力地扭动着身躯，不断想利用抖腹的力量让自己下颚过杠，可最后还是功亏一馈。“下杠“，虽然伍柘还在扭动身躯，做着努力，但忍无可忍的班长还是发出了冷峻的命令。“到旁边50个俯卧撑“，伍柘无奈地走到一旁做起了俯卧撑。
丁伟走到了杠前，令他自己都没有想到，他的表现比伍柘还差，挂在杠上后，他就像面条一样直挺挺悬在了那里，虽然他也想通过抖腹扭动一下身躯，但无论他的臂力还是他的腹肌都无法支撑他完成那样的动作。最后他比伍柘还狼狈地开始了俯卧撑练习。后面的王文武、王军、吴军、康加凯、余强、谢江水出色地完成了8个以上的训练任务，其中余强和谢江水还做到了16个；伊建、李亮没有达到及格标准，加入了伍柘与丁伟的队伍。
