◎?"激发干劲的良方
卡耐基常说，想要激发干劲，“甜头”总是比“苦头”有效。
在此，首先要说的是“甜头”，也就是“成功报酬”的效用。诚然，“鞭策”一时之间也许可以逼出人的干劲，但效果毕竟只是暂时的，从长远看，绝对没什么好处。相反地，人们会失去对工作的兴趣。也就是说，工作不该只是由于非做不可的义务感或强迫的观念。如果能以一种轻松的心情工作，效率定会提高，人生也会充满乐趣。
提倡“行为科学管理论”的美国学者麦格雷认为：“一个人是否会致力达成目标，全由达成后的报酬决定。”
应该以什么作为成功的报酬呢?这是个见仁见智的问题，所设定的目标必须尽量具体而可行。常有许多人虽然设定了成功报酬，却在达成目标之前就先享用报酬。这多半因为目标过大，不可能立即实现所致。不容易达成的目标，就像是场不会赢的赌局。即使准备了一大堆成功报酬，还是会越玩越没趣。
为了防止这种缺憾，报酬及目标应该尽量细分，在一点一点尝到甜头中达成目标。如果是细分过的目标，因为容易实现，可以很快得到报酬。而根据这种满足感，可激起向下一项目标努力的欲望，最后就能达成最终的大目标。
◎?"目标激励
不论你抓在手中的是什么，别忘了最终的结果，那么你就不会失去什么了。一个目标达到之后，马上立下另一个目标，这是成功的人生模式。
尼克·亚历山大最渴望达到的目标是上大学。他在孤儿院长大，那是一种老式的孤儿院，孤儿们从早上五点工作到日落，伙食既差又不够。
尼克是一个聪明的小孩，因此他14岁就从中学毕业了。接着，他投入社会谋生。
他所能找到的工作，是在一家裁缝店里操作一架缝纫机。14年来，他一直在那种环境下工作。接着，那家裁缝店加入了工会。工资提高了，工作时间缩短了。
尼克·亚历山大幸运地娶了一个女孩，她愿意帮助他实现上大学的梦想。但事情可不那么容易。在他们结婚之后没多久，店里开始裁员，于是他们这对年轻的夫妇决定自己去闯天下。他们把存款聚集在一起，开了一家“亚历山大房地产公司”。尼克的太太特丽莎甚至把订婚戒指卖掉了，以便增加他们那笔小小的资本。
公司在两年之内有所发展，于是特丽莎坚持让尼克去上大学。他在36岁的时候，得到了学位，这是人生道路上所抵达的第一个里程碑。
尼克又回到房地产事业，成为他太太的生意伙伴。他们又有了一个新目标——海边的一幢房子。终于，他们也实现了那个梦想。
他们这对夫妇就这样坐下来轻松轻松吗?没有。他们有一个小女孩要教育。如果他们能把商业大楼的分期付款缴清，把大楼变成公寓出租，收入的租金就能付他们孩子的大学费用了。因为一心一意要达到这个目标，他们终于做到了。
亚历山大夫妇过着一种忙碌、幸福、成功的生活，因为他们面前总是有一个目标，使他们的努力有一个方向。他们已发现萧伯纳这句话的真理：“我厌弃成功。成功就是在世上完成一个人所做的事，正如雄蜘蛛一旦授精完毕，被雌蜘蛛刺死。我喜欢不断地进步，目标永远在前面，而不是在后面。”
许多人一辈子迷迷糊糊，因为他们没有真正的目标，他们过一天算一天。那些从人生中收获最多的人，都是警觉性高、积极等待着机会，而机会一到马上就看出来的人。因为他们始终都有一个确定的目标。
◎?"选择你的工作环境
照明设备不佳，将会直接影响人们的工作效率。尽管你头脑清醒，如果眼睛疲劳，效率一样不好。
其实，不光是照明设备，只要是目光所及，都会影响到自己的感觉及心理反应。譬如，工作场所的墙壁不适合漆红色系之类刺激的颜色。当然，太暗的颜色也不好，最好是具有安定情绪作用的色调。虽然有人认为，淡青、淡蓝之类的寒色系的环境适合脑力工作。但寒色系看起来沉重，令人感到忧虑。然而，整面白色的墙壁容易让人联想到医院，感觉不太好，同时也容易使眼睛疲劳，所以柔和的肉色系，感觉上较为舒服。当然这还要看各人偏好。
卡耐基认为，想要提高工作效率，一个好的工作环境也是很重要的。
工作内容不同，工作环境自然就要变动。譬如，需要参考许多资料的工作，就要在参考资料随手可得的地方办会。否则，缺乏参考资料，即使再认真，效率也一样低落。
有很多作家喜欢将自己关在饭店或旅馆内写稿。如果把必备资料带齐，住进旅馆，由于不受干扰，可以长时间埋头苦干，自然就可以完成许多工作。
但并不是所有的工作都能在旅馆里面完成。因为，办公室或家里的参考文件及资料，不可能全部搬到旅馆里面。所以，即使为了远离噪音而住进旅馆，仍然要分清楚什么事可以在旅馆做，什么事不能。
总之，任何一个工作环境都有其特定的性质，我们必须事先了解其优点及局限性，做好准备工作，这样才不会浪费一分一秒。
◎?"工作游戏化
一般来说，与其设定“工作有需要”或是“一定要提高自己知识水准”之类的目的、动机，倒不如先设定合乎自己欲望，也就是较切身的动机，才能够提起精神，增加效益。
譬如，沃森想学西班牙语，他的动机是到马德里和美丽的西班牙姑娘聊天。那么，到了马德里之后，沃森该如何向西班牙姑娘问路呢?抱着这样的目的和意识，在读西班牙文教材时，沃森就会留意问路的说法，学习于是变得十分有趣。
语言能力本身是一种手段。所以，我们不该只是偏重如何熟练这种手段，而是应该留意这种手段所能达成的目的。如果最终的目标本身很有意思，则该种手段的训练，亦即语言能力的训练，自然不会枯燥。如果能够考虑这些事情的连贯性，将工作游戏化，工作自然会变得有趣。
一般来说，读书可以分为两种形情。一种是为了自己的兴趣买书、读书；另一种则是工作需要，不得不读。通常如果是自己想读的书，不必太过要求，也能集中精神，一下子就把书读完。然而，如果是为了某种目的非读不可时，总是提不起劲，速度也是非常慢。这种现象其实不限于读书，有很多事情都是这样的。
卡耐基认为，如果抱有工作游戏化的观念，则在读书的时候，自然知道没有必要完全按照作者的安排来读书。不必从第一页念到最后一页，只要是自己喜欢的，可以先读，自己不喜欢的，尽管略过不读。依照自己切身的目的读书，自然会快乐无比，且效率较高。
◎?"养成放松的习惯
什么心理因素会影响到坐着不动的工作者，而使他们疲劳呢?是快乐吗?是满足吗?不是的。而是烦闷、懊恨，一种不受欣赏的感觉，一种无用的感觉，太过匆忙、焦急、忧虑。这些都是使那些坐着工作的人筋疲力尽的心理因素，使他容易感冒，减少他的工作成绩，而且会让他回家的时候带着神经性的头痛。不错，我们之所以感到疲劳，是因为我们的情绪使我们的身体紧张。
为什么我们在思考的时候，也会产生这些不必要的紧张呢?何西林说：“我发现主要的原因是，几乎所有的人都相信愈是困难的工作，愈是要有一种用力的感觉，否则做出来的成绩就不够好。”所以我们一集中精神就皱起了眉头，耸起了肩膀，要所有的肌肉都来“用力”。事实上，这对我们的思考，根本没有丝毫帮助。
卡耐基说：“碰到这种精神上的疲劳，应该怎么办呢?要放松!放松!再放松!要学会在工作里放轻松一些。”
这很容易吗?不，你恐怕得把你做了一辈子的习惯都改过来。可是花这种力气是值得的，因为这样可以使你的生活发生根本性的变化。紧张是一种习惯，放松也是一种习惯，而坏习惯应该摒除，好习惯应该养成。
怎样才能放松?是该先从思想开始，或是该从神经开始呢?两者都不是。你应该先放松你的肌肉。
任何时候都能够放松，任何地方你也能够放松，只取决于要不要花力气去让你自己放松。所谓放松，就是消除所有的紧张和力气，只想到舒适和放松。开始的时候先想怎样放松你眼部的肌肉和脸上的肌肉，不停地说着：“放松……放松……放松，再放松。”要感觉到你的体力，由你的脸部肌肉，一直到你身体的中心，要使你自己像孩子一样，完全没有紧张的感觉。
下面是放松的几点建议：
看一本有关如何放松方面的好书；
随时放松你自己，使你的身体柔软舒适；
工作时采取舒服的状态。
每天问自己：“我有没有使用一些和工作毫无关系的肌肉?”每天晚上再检讨一下，问问你自己：“我有多疲倦?如果我感觉疲倦，这不是我过分劳心的缘故，而是因为我做事的方法不对。”
◎?"工作进度视觉化
人类对于眼前从事的工作，如果不知道什么时候才能完成，常会逐渐失去工作欲望。这是心理学实验的结果。相反地，如果用红颜色把工作进度标示出来，让人清楚地知道什么时候可以把工作完成，效率自然会提高。因此，这条法则可以应用为提高工作效率的方法。
不过，客观地确认工作完成程度，并不是件简单的事。譬如游泳之类的运动，完成程度很容易知道。昨天游80米，今天可以游120米，这种进步可以透过数字客观地确认。然而，如果从事的事情不是这样单纯，则工作内容越复杂，越难用数字衡量。有时一个研究花了几十个小时，还看不到成果，也是有可能的。由于读书、工作的达成程度，不只包含“量”的方面，也牵涉到“质”的问题，所以很难单纯地估计。
不过，在计算工作完成进度方面，想要考察“质”的问题，并不是一件容易的事。如果考虑这些，工作完成进度根本无法用数字图表表示，所以，不妨放弃这方面的考虑，只用容易显现的方式计算工作达成程度。
譬如，考会计师的时候，根据达成程度制作一份“红色进度表”，把成果视觉化。这份红色进度表用B4纸，在上面划方格，横格为8个等份。然后，在每个等份的左边，一一列出这次考试的几个科目，最后一格为合计。在每个科目右边的方格，列出重要章节，详细记录其中的内容。最后，再根据完成程度，用红色签字笔把读完的科目划掉。
根据这份红色进度表，能清楚地知道自己距离目标还有多远，也知道自己完成了多少，效率自然可以提高，达成的欲望更会加强。
这种进度表最好用红笔删减。在参考的时候，会有一种完成的感觉，效果更强。至于黑色之类的颜色，总觉有点阴暗，使人意志消沉。
制作这种进度表，就像玩游戏一样。在表上划线的快感，就像游戏赢了的快感一样。
◎?"为自己打一剂“强心针”
身为现代社会的一分子，面对堆积如山的工作和归家之后繁忙的家庭杂务，一定要懂得如何放松自己。你有一点强过别人的地方——只要想躺下随时就可以躺下，而且你还可以就躺在地上。硬硬的地板比里面装着弹簧的席梦思床，更有助于你放松自己。地板给你的抵抗力比较大，对脊椎骨大有益处。
