心海导航：铁道部部长与铁路工人的故事
问：这则故事对你有什么启示？
铁道部某部长去一铁路局视察工作，这位部长主动和一位铁路工人握手寒暄，看上去宛如离别多年的故友重逢。一位工友目睹此景十分惊讶，事后问这位铁路工人：“你怎么和部长关系如此密切？”这位工人回答说：“25年前，我们是工友，他和我们一样是铁路工人。”工友继续问道：“那为什么今天他已经当了部长，而你还是铁路工人呢？”这位铁路工人这时说了一句意味深长的话：“25年前我们都在修铁路，我想的是如何拿点钱养家糊口，而他想的是中国的铁路事业。”
“心有多大，舞台就有多大”，没有职业的梦想就没有事业的成功。
要获得事业的成功光有远大的职业理想还是不够的，必须进行细致的职业生涯设计。凡事预则立，不预则废，就像我们会为一餐饭而规划，为一盘棋而思考，为一次旅行而计划，我们也应该认真思考一下自己的职业应该如何选择，一生应该怎样度过。
第一节职业生涯规划的意义
一、职业生涯规划的含义
职业生涯是指一个人一生的职业经历。具体来说是指一个人在就业领域所经历的一系列岗位、工作或职业。
职业生涯规划也可叫职业生涯设计。
职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
职业生涯规划的期限一般划分为短期规划、中期规划和长期规划。
短期规划为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。
中期目标一般为三至五年，在近期目标的基础上设计中期目标。
长期目标其规划时间是五年至十年，主要设定长远目标。
二、职业生涯规划的意义
职业生涯作为人的一生的职业历程，是人生的主体。科学的职业生涯设计，能帮助一个人按照社会的发展要求，顺利地实现职业理想，享受到立业、创业的喜悦。职业生涯规划的作用有：
1.以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2.突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3.准确评价个人特点和强项。
4.评估个人目标和现状的差距。
5.准确定位职业方向。
6.重新认识自身的价值并使其增值。
7.发现新的职业机遇。
8.增强职业竞争力。
9.将个人、事业与家庭联系起来。
10.扬长避短，发挥职业竞争力。
11.了解就业市场，科学合理地选择行业和职业。
12.提升个人实力，获得长期职业发展优势。
13.加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。
相关链接：保尔·柯察金说：“人最宝贵的是生命。生命属于我们每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧……”
尼采说：“如果人生没有意义，我就给人生一个意义，用自己的双手去创造一个有意义的人生。”
广东科龙集团人力资源总监彭玉冰博士对此问题也有精辟的论述：职业生涯规划是职业发展最经济的模式。
彭玉冰认为，个人没有职业生涯规划也许能找到满意的职业，但在时间、精力等各方面，绝不会是最经济的。职业生涯规划是以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略，准确评价个人特点和强项，通过评估个人目标和现状的差距，准确定位个人的职业方向、认识自身的价值并使其增值，增强自身的职业竞争力。
故事一：
来自哈佛的调查报告
有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。在往后的25年，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖，社会精英；10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。
其实，他们之间的差别不在于学历、能力、环境，而在于是否有明确的目标和详细的规划……
故事二：
你的锅有多大垂钓的鱼又如何
一个男人出去海钓，技术高超，每竿必有所获，我姑且把他称之为高手。但是他每次钓起了大鱼，总是笑一笑又把它放回海中，只留下小一点的鱼。同行的有位朋友A君运气很差，半天钓不到两尾鱼，当那位高手又钓起大鱼想放回海中时，A君忍不住就请那位高手手下留情，说道：“你就把大鱼送给我吧！”高手说：“你不早说，我已放掉好多大鱼了！”
回程途中，A君忍不住问高手为何要把大鱼放掉？高手回答：你跟我回家看看就知道了。A君纳闷地跟着回他家，一进门高手领着他入厨房，“你看你看，我是一个独居男子，锅子只有这么大，太大的鱼无法一尾完整的料理，所以只好扔掉大鱼留下小鱼了”。
亲爱的朋友，也许你在笑这位所谓的垂钓高手，然而你有没有认真想过，也许你就是那个丢掉大鱼的人呢？
站在生涯规划的角度，这位高手称不上高手，只会迁就自己所拥有的，大鱼到手仍无法享受。人如果只认定自己的锅子就这么一点大，自认容不下大鱼，也不会换个方法去料理鱼，那就无法突破现状向上发展。
但是站在另一个角度，换了一个大锅子，使用不同的料理方式，真的可以消化完这原本美味无比的鱼儿吗？或是到最后仍是无法消受，放由它臭掉酸掉呢？
从这个故事中，我认为：第一，需要提升我们的目标，从第三个故事中我将会谈到；第二，需要把目标进行切割，就好比如大鱼无法在小锅中料理，但可进行切割。在第四个故事中我将会提到……
故事三：
提升人生的目标
有个残疾青年，小时就有一条腿患上慢性肌肉萎缩症，走起路来非常的困难，但他凭着坚强的毅力曾在19岁时登上珠穆朗玛峰，21岁时登上了阿尔卑斯山，22岁登上了乞力马扎罗山，28岁前他登上了世界上所有着名的高山……但就在他28岁这年的秋天，他却在寓所里自杀了。功成名就的他，为什么会选择自杀呢？有记者发现在他11岁时，他的父母在攀登乞力马扎罗山时不幸遭遇雪崩双双遇难。父母临行前的一份遗嘱，就是要让他完成父母没有完成的心愿，去攀越世界上所有的着名高山……斯尔曼把父母的遗嘱作为他人生奋斗的目标，当他全部实现这些目标的时候，感到了前所未有的无奈和绝望，因此才选择了自杀。在他的遗言里写到：“这些年来，作为一个残疾人创造了那么多征服世界着名高山的壮举，那都是父母的遗嘱给了我生命的一种信念。如今，当我攀登了那些高山之后，我感到无事可做了……”斯尔曼因失去人生的目标，而失去了人生的全部。我想，生命的意义，不仅在于不断实现人生的目标，更在于不断提升人生的目标。
故事四：
解开世界马拉松冠军山田本一的谜团
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。”当时许多人都认为，这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄虚。马拉松是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都在其次，说用智慧取胜，确实有点勉强。
两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山田本一又获得了冠军。有记者问他：“上次在你的国家比赛，你获得了世界冠军，这一次远征米兰，又压倒所有的对手取得第一名，你能谈一谈经验吗？”
山田本一性情木讷，不善言谈，回答记者的仍是上次那句让人摸不着头脑的话：“用智慧战胜对手。”这回记者在报纸上没再挖苦他，只是对他所谓的智慧迷惑不解。
10年后，这个谜团终于被解开了，山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40几公里处的终点线上，结果我跑到10几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
山田本一说的不是假话，心理学家做的实验也证明了山田本一的正确。这个心理实验是组织三组人，让他们分别向着10公里以外的三个村子进发。
第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦不迭；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了。越往后走，他们的情绪也就越低落。
第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说“大概走了一半的路程”。于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说“快到了！”大家又振作起来，加快了行进的步伐。
第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。
心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。
确实，要达到目标，就要像上楼梯一样，一步一个台阶，把大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。
在生活中，之所以很多人做事会半途而废，往往不是因为难度较大，而是觉得距成功太遥远。他们不是因失败而放弃，而是因心中无明确而具体的目标乃至倦怠而失败。如果我们懂得分解自己的目标，一步一个脚印地向前走，也许成功就在眼前。
在实现大目标的过程中，我们需要把目标进行切割，一步步去实现小目标，从而你会发现成功离你并不遥远……
1.从现实出发，在小组内议一议自己的职业理想，同时想一想未来的职业生涯与社会大环境的关系。
2.读下面的故事，讨论故事后的三个问题。
小张是一职业学校三年级计算机专业的学生。刚走进这所学校时，他就对自己将来的职业有了一个朦胧的设想。在老师的指导下，小张逐步勾勒出了自己的职业生涯。他想成为一名优秀的计算机程序员，可是仅仅靠课堂上学来的东西，是远远适应不了计算机程序员这一职业的岗位要求的。于是，他充分利用业余时间，参加计算机专业的高等教育自学考试。现在，他不仅可望于近期获取计算机专业大专毕业证书，而且在社会适应能力等方面也有了较大的提高。
有的同学说：“小张的做法不可取，毕业后还不知道要干什么呢？累不累呀？”还有的同学说：“如今，我们正处在一个飞速变化的时代，职业岗位演化得那么快，设计得再好也没用，还是顺其自然的好。”
（1）你同意以上同学的看法吗？
（2）简要说说你同意与否的理由。
（3）小张的做法对你有什么样的启发？
第二节职业生涯规划的内容
职业生涯规划由分析自身条件、确定职业目标、规划发展阶段、制定实现措施组成。
一、分析自身条件
自身条件是确定职业目标的重要依据。分析自身条件可从以下两方面着手。
（一）认识自己
“认识自己就是进步。”——安徒生
分析自己的基本情况，包括兴趣、性格、能力、价值观、学识、技能、特长、专业、证书、身体条件、人际关系、优势、劣势等。
