当然，自信不是万能的，困难和挫折绝不会因为坚定的自信心而主动减小，但是，自信心将会帮助我们藐视困难，以最旺盛、最活跃的精神状态去克服困难，以足够的忍耐力去面对挫折，以足够的勇气去迎接挑战，而这是求职者成功的重要精神支柱。同时，自信和自负是完全不同的概念，关键在于能否正确地估量自己，是否正确地认识和估量环境以及所遇到的困难。狂妄自大，目中无人，不仅不能帮助毕业生取得成功，反而会把毕业生引入消极心理的误区，远离成功的彼岸。因此，树立信心，增强自我意识，必须正确地、全面地、客观地评价自己，学会正确地看待自己的弱点和不足，也要学会正确地总结和认识成功或失败的原因。
（2）敢于竞争的勇气
“物竞天择，适者生存”是生物界生存和发展的普遍法则，从某种意义上说，人生就是一场“优胜劣汰”的竞争。当今社会，为毕业生提供了公平竞争的环境和机会，如何把握机会、迎接挑战、创造辉煌，关键在每个毕业生能否强化自己的竞争意识，崇尚竞争、敢于竞争。竞争的压力以及由此产生的危机感，推动人们不断进取，调动人的内在潜力，增强工作和社会活动的能力。对广大毕业生来说，竞争还是推动他们积极进行职业准备、求职择业和自觉提高职业素质的重要动力。
对于敢于竞争的毕业生，首先应有明确的人生信念和追求目标，在了解用人单位的要求后，客观分析自己各方面的情况，实事求是地对自己的知识和能力结构、专业特长、性格气质、兴趣爱好、家庭背景、发展愿望等进行具体分析，一旦确定了自己的发展方向，就要大胆地接受挑选，积极主动地迎接挑战。
还要敢于竞争，必须拥有迎接困难和挫折的勇气。竞争往往是成功与失败并存，在就业竞争中失败在所难免，但只要正确对待，适当调整个人的抱负水平和就业期望值，就会成为竞争中的强者。在人的一生中，并非两点之间距离最短，有些难得的经验和经历会成为人生中宝贵的财富，相信只要具备坦诚、热情、乐观、豁达、长于合作的良好心理品质，有开阔的视野、和谐的人际关系，最终会取得成功。
（3）坚强面对困难和挫折的意志
“失败是成功之母”，生活中的挫折是造就强者的必由之路，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会。遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好新目标，继续脚踏实地前进，重新争取新的机会。
在求职择业中遇到挫折是正常的，或者与用人单位“高不成低不就”；或者迫于生活的压力，签下了自己并不满意的单位；或者向往的单位久久没有与自己签约；或者感到各方面比自己差的同学都签了很好的单位，而自己还未落实单位……顺境中有自信心不足为奇，逆境中更需要坚强意志的支持。职业理想的追求与实现，取决于众多的主客观因素，很少一帆风顺，迅速达到理想状态的，很多过来人都曾经历过这个蜿蜒曲折的人生过程。在中外众多的伟大科学家们的成长过程中，我们常常可以看到他们当初职业的起点并非那么“理想”。富兰克林曾经是名工人，华罗庚初中毕业后便帮助家里料理小杂货铺，也曾在母校干过杂务。可见，较低的职业起点，并不贬低职业理想的价值，最初的职业选择只是人生职业生涯的起点，不能代表全部和未来，关键是要一直保持坚定的信心和奋斗的精神。
2.找准自己的位置，树立正确的就业观
每个毕业生都希望一次就业时就能谋求到理想的职业，但我们必须认识到：正确认清形势，找准自己的位置是将期望值变为现实的前提。毕业生在就业时，要认真考虑所学专业和方向，了解社会对该专业的需求情况，要根据自己的职业兴趣、专业特长、实际能力、性格气质特点、家庭情况等确定个人的职业期望值；要树立正确的就业观，以自己所长去选择社会所需，以实现职业理想。
就业观是人生价值观的重要成分，它与毕业生的世界观、道德意识及心理认知水平相互影响、相互制约，毕业生就业过程中出现的急功近利、求闲怕苦、虚荣攀比等心理误区，都是错误的就业观的表现。错误的就业观制约了部分毕业生认知水平的提高，在一定程度上影响了他们的职业发展。毕业生应加强就业观和价值观的学习与教育，正确处理国家、集体和个人发展之间的关系，把个人职业生涯发展与社会要求有机地结合起来，树立正确的就业观，树立自尊、自强、自立、自爱的意识，发扬艰苦拼搏精神，才可能更好地为社会服务，为自己创造美好人生。那么，在就业过程中，怎样全面客观地认识和评价自己呢？
（1）时刻自我反省。面对就业中的各种矛盾和问题，毕业生首先要有清醒的头脑，能时刻牢记自己确定的今后职业发展方向是什么，能正确认识和评价自我，明确自己的优势和劣势在何处？性格气质特点是什么？自己最适合干什么工作？在这阶段的投递简历、面试、笔试过程中哪些做得好，哪些还需要改进……
（2）社会比较。毕业生要正确地认识和评价自我，就要将自己与社会上的其他人进行比较。一是要通过与自己条件、情况类似的人比较来认识自己，避免孤立地认识和评价自己，例如，参加完用人单位的竞聘，毕业生不仅要及时反省自我的表现与不足，还要将个人与他人进行比较，认真思考从其他应聘者身上学到了哪些好方法，好作风；二是要通过他人的评价和态度来认识自己，看看别人是怎样评价自己的；三是要通过参加社会活动，从活动的结果分析来评价和认识自己，如参加社会实践、毕业实习等，在客观上寻找评价的参照尺度来认识自己。例如，中职生的就业竞争对手主要是大学生，学历偏低、知识面较窄、发展后劲不足是中职生在求职过程中遭受冷落的主要原因。针对这一不足，中职生要在充分学好理论课和专业课的基础上，扬长避短，着重在专业技能的运用和实用知识的掌握上突出自身的优势，通过专业技能等级证书考试和职业资格证书证明自己的实力，从而提高自己的业务水平和竞争力，为自己积累就业资本，增强自信，抓住机遇，发挥自己的优势，在人才竞争中立于不败之地。
（3）毕业生可根据自己的需要，由专业人员对自己的气质、性格、兴趣、职业倾向等方面进行专业测试，通过测试结果分析，明确自己的个性特点，找出自己适合的职业方向，从而减少就业的盲目性，避免承受不必要的心理挫折。这是一种科学的专业测试，不是盲目的愚昧的猜测，在目前的职业场广为推崇。
3.掌握心理调节和控制的科学方法
（1）理性情绪法。美国临床心理学家艾里斯认为：情绪困扰并不一定由诱发事件直接引起，常常是由经历者对事件的非理性解释和评价引起，如果改变非理性观念，调整了对诱发事件的认识和评价，领悟到理性观念，情绪困扰就消除了。例如毕业生在就业过程中对挫折和困难的思想准备不足，并一直抱有“就业应当是顺利和理想的”的思想，一旦受到挫折便消沉苦闷、怨天尤人，如果将这些想法加以纠正，认识到“任何事情都不可能一帆风顺”，不良情绪就会得到克服。
（2）合理宣泄法。当人处于焦虑、抑郁等消极情绪状态时，绝不能一味地把不良情绪埋藏起来，而应进行适当的宣泄，就好比在行走过程中，如果背上的包袱越来越重，就会被压得无法前行，只有丢掉包袱才能再次轻装行走。有烦恼和不快，可以向知心朋友、老师倾诉，可以写日记、写信，把心中的不快发泄出来，甚至可以大哭一场，可以通过参加一些大运动量的户外活动：如在学校操场痛快地跑几圈，与同学们打一场球，都可以宣泄不良情绪，使紧张的情绪得以缓解或消除。
（3）自我慰藉法。毕业生就业过程中肯定会遇到困难和挫折，在经过最大努力仍无法改变状况时，一定要勇于承认并接受现实，要认识到“条条道路通罗马”的道理，要说服自己，适当让步，这样才能缓解因心理矛盾而引起的悲观失望等不良情绪，重新找回自信，树立继续努力的信心。
（4）情绪转移法。当遭遇挫折情绪低落时，还可以采取缓冲的办法，把自己的精力和注意力转移到其他活动中去。例如，在遭遇竞聘的失败后，给自己安排一些新知识或技能的学习任务，或是参加一些自己有兴趣，但平时没有机会参加的活动，把不愉快的情绪抛在脑后，使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中，以求得心理的平衡。
（5）自我激励法。毕业生在就业面试中常常出现紧张、胆怯、信心不足等现象，可以通过积极的自我暗示，自我激励进行调节，增强自信心，例如，面试前在心里默念“我是最好的！”、“我一定能成功！”、“我今天真漂亮！”等语句，自己给自己加油打气，对增强自信，保持良好的心理状态和精神面貌有一定的作用。
课后练习：
1.什么是职业？职业是如何产生和发展起来的？
2.现代职业发展的趋势有哪些特点？按照职业的特性，分析你所学专业对应职业群的特性是什么？并思考你打算选择的职业是什么？
3.你了解我国的职业体系吗？结合所学的专业谈谈为将来的职业所应做哪些就业准备。
4.了解你所学的专业对应的职业资格证书有哪些？必须有的职业资格证书是什么？还应该有的职业资格证书是什么？
5.如何参加我国的职业技能鉴定？
6.如何进行就业前的心理调适？
