我们已逐渐接近了这门课程中最重要的部分，现在，为了得到显著、明确的收获，我们要继续深入学习。我们强烈建议你再次阅读前两课，这样你才能更好地理解本课的内容并且从本课和以后的课程中受益。了解紧绷在培养气场方面的真正含义。“紧绷”一词目前是指力量平静地增长，但绝不会达到极限。力量在增长限度内可以长时间地慢慢增长，而且增长过程不会长期停滞。如果我们说明了这一点，你在当前阶段就会有一个良好的开始，这对你十分重要。我们遇到过失败的学生，并且总是能够提前判断出他们失败的原因。几年前，一位先生在拜访我时说：“在培养气场方面，我没有获得应有的成效，而我的一些朋友却取得了巨大进步。”我们回答他说：“在你做详细说明之前，我们就能写出你失败的原因。”我们写出了他失败的原因，密封在信封中交给他。然后，我们让他做几次紧绷动作。他完成后，我们告诉他：“你失败的原因在我们交给你的信封中。打开信封。”他打开信封，读到：“你过快地进入了紧绷状态，达到了用力的极限。这两个错误或者其中之一会让你停止进步。”人体的任何能力处于紧绷状态时都会产生能量，但必须以气场作支撑，正如电线必须由电池或电源供电才能导电。气场可能存在，但十分微弱。紧绷状态可以唤起体内储存的气场，甚至可以增加气场，并且可以与身体和静止练习共同作用，产生大量气场和力量。
重要原理：有气场的触碰总是紧绷的。
检验气场的第一步是看手。冰冷的手表示你的活力暂时消失了，或者你缺乏气场。温暖的手并不足以说明你有气场，这只是必要条件，而非充分条件。当你握紧一个人冰冷的手时，其结果只是肌肉的一点接触。紧握是僵硬的，毫无益处，而放松的接触则毫无感觉。没有人喜欢握住一只冰冷、无力的手。
男士，甚至一些女士，在每次欢迎亲友时都喜欢紧握对方的手。这是一个激烈的动作，会让人感觉不适。正如松弛、无力的手没有气场一样，让肌肉处于强大的压力之下也会造成气场大量流失。婚姻情感在一段时期内会以最快的速度产生气场。即便是四千年前的古人也已知晓温暖的嘴唇和温暖的双手是爱的表示。这是依照大自然的命令，因为自然迫使男女之间相互吸引，赋予他们相互诱惑、纠缠和吸引的力量，以延续生命。然而，这种气场是无法控制的，无情的心，或者感觉不到自然力量的心则毫无气场可言。鲁莽、粗心的人通常会错失友情带来的乐趣。像握冰块一样握住他人的手或者用力将他人的手钳住都让人感到不舒服。前者是做作或无力的表现，后者是暴力和冷漠的表现。真心的爱人不会伤害所爱之人的手，而他的爱人也不会软弱无力地握着他的手。虽然人胆怯时手可能会颤抖，但双手会出现一系列内在的、微妙的振颤波，这种振颤与胆怯毫无关系，就好像大海在暴风雨中会波涛汹涌，但与此同时，暴风雨掀起的巨浪却传递着声音的振动和更微小的光波。人类表达情感的方式多种多样，但是爱情的气场总是会使身体处于紧绷状态，通过触摸、声音和眼神证明自己的存在。如果你要了解与自己的生活或他人的生活有关的真相，那么请应用下面的规则并观察结果。两只手无力地握在一起是对用口或用笔表达的意思的否定。两只手紧握则表示虚伪、急于表现热情。真挚、坦诚的爱人之间相互问候时，开始应轻轻握手，然后慢慢增加力量，但不要握得过紧。男女之间交换完全不同的气场流能够产生世界上最美妙的感觉。《性别气场》一书正是根据这一伟大的生命原理而作。与其他著作或训练学校的课程相比，这本书给人类带来了更多益处，所以，如果条件允许，应该让所有人都有机会阅读本书。在我们编写这本书的过程中，一对“老夫妇”——他们这样称呼自己，虽然男士不到60岁，女士刚过40岁，他们坐在房间中，看着落日的火焰在西面的天空中熄灭。他们轻柔地握住对方的手，好似19岁的亲密爱人。无论你的年纪多大，你都可以平和地表现出最真挚的喜爱之情。看看那位少女和他的未婚夫，在有他人在场时，他们象征性地握手问候。而独自相处时，他们会相互赞美，态度完全不同。他们可能在互道晚安，或者在离开前表现依依不舍之情。他们的眼睛深深地望着对方，饱含激情，睁大的眼睛表达着同样的情感。
直觉告诉他们嘴唇是语言的媒介，词语是无用的誓言，但是，语言符号虽然源于语言本身，却是经双方认同的互动。他接触她的方式极其柔和，好似金色水汽在银色月光中半隐半现，他弯身靠向她扬起的脸，抱紧的手臂让他们融为一体，一朵深红色的花在她姣好的面容上盛开，并留下片片绯红。冷漠的读者看到这段文字会战栗发抖，认为我们的描述很奇怪。但是如果没有气场，生命中就没有情感，没有诗歌、甜美、诱惑力，人们只能过着机械般平淡无奇的生活。在日常问候中，手的接触是培养气场的最佳方式，但要避免两个极端。你要记住，放松的手毫无用处，紧握的手没有诚意，除非某个人无意识地犯了这两个错误。不要认为只要坚定就足够了，紧绷是一个逐步向坚硬推进的过程，如果力量无法保持增长，那么坚硬状态是无法实现的。达到极限的力量也没有气场。力量最能够说明气场的增长过程，而且气场的增长从不停滞不前。正是在力量使肌肉开始缓慢地进入坚硬状态的过程中，身体、手臂和双手开始表现气场。我们可以进行全天实验，而实验的结果都是明确的。在此，我们似乎没有必要提醒你：不要让你的异常举止吸引他人的注意，否则会立刻破坏这项练习的价值。我们的意思是无论你在进行哪种练习，练习的方式都不应引起他人的注意。但是，在生命的某些阶段，你会受到别人的关注，因为过去的你与现在的你之间存在着一些变化。正所谓“士别三日当刮目相看”。一位雇主如此评价他的职员：“他发生了某些变化，似乎变成了另外一个人。”今日的社交名媛已非昨日可比，但是，并无任何人看到他们的变化过程。所有这些方法可以形成习惯。开始时，你可能需要用心接受这些方法，但是它们很快会融入到你的日常生活中，形成习惯后便不会再占用你任何时间。
