可以说，每天在办公室里和同事见面的时间是最长的。当然交谈起来的话题也就会很广泛，工作中的、生活上的都会涉及。如果说话不适宜，就会给彼此带来不必要的麻烦。在同事中，正人君子有之，奸佞小人有之。在复杂的环境下，不注意说话的内容、分寸、方式和对象，往往容易招惹是非，授人以柄，甚至祸从口出。与同事间的谈话必须要掌握好分寸。
(1）说话时要学会察言观色
很多人说话的时候，总是不看别人脸色，滔滔不绝，不管时机场合，只是满足自己的表现欲望，这是一种素质和修养差的表现。如果你说话的时候能够注意到对方的反应，不断调整自己的情绪和讲话内容，使谈话更有意思、更为融洽。
(2）对于他人的隐私和错处视而不见
喜欢当众谈及对方隐私、错处是一种很令人讨厌的行为。心理学家研究表明：谁都不愿把自己的错处或隐私在公众面前“曝光”，一旦被人曝光，就会感到难堪而恼怒。因此在交往中，如果不是为了某种特殊需要，一般应尽量避免接触这些敏感区，免使对方当众出丑。必要时可采用委婉的话暗示你已知道他的错处或隐私，让他感到有压力而不得不改正。知趣的、会权衡的人只需“点到即止”，一般是会顾全自己的脸面而悄悄收场的。当面揭短，让对方出了丑，对方说不定会恼羞成怒，或者干脆耍赖，出现很难堪的局面。至于一些纯属隐私、非原则性的错处，最好的办法是装聋作哑，千万别去追究。
(3）办公室不是自己吐露烦恼的地方
很多人把办公室当做自己半个家，每当遇到生活上的苦恼时总是喜欢向同事倾吐。这样能够加深你们之间的感情交流。但是研究调查指出，只有不到1％的人能够严守秘密。所以，当你有个人危机、失恋、婚外情等发生时，你最好不要到处诉苦，不要把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的注目焦点，也容易给老板造成问题员工的印象。
(4）与同事谈话不要争强好胜
有些人喜欢争论，一定要胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，那么建议你最好把此项才华留在办公室外去发挥，否则，即使你在口头上胜过对方，但其实是你损害了他的尊严，对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色。
(5）在办公室里莫论人非
生活中总是少不了爱说别人坏话的人，只要人多的地方，就会有闲言碎语。有时，你可能不小心成为“放话”的人；有时，你也可能是别人“攻击”的对象。这些背后闲谈，比如领导喜欢谁？谁最吃得开？谁又有绯闻等，就像噪声一样，影响人的工作情绪。聪明的你，要懂得，该说的就勇敢地说，不该说的就绝对不要乱说。
(６）在办公室里不要过于得意
与同事分享生活中的快乐是必要的，但如果涉及工作上的信息，譬如，即将争取到一位重要的客户，老板暗地里给你发了奖金等，最好不要拿出来向别人炫耀。只怕你在得意忘形中，忘了有某些人眼睛已经发红。
