老师只要稍微观察一下就能发现，班上哪些同学是被孤立的，哪些是比较受欢迎的，哪些是自傲自大的，哪些是自卑无助的。作为老师，看到班上的同学打成一片才是最成功的，同学之间搞派别，就是老师的工作没做好。为此，老师可以对不同学生进行单独谈话，或者在集体活动中搞一些测试，让学生彼此能认识到各自在人际交往中的优点和缺点，进而学会欣赏他人，不搞小集团，不歧视其他同学。
下面是针对学生的一个心里测试：
你会在朋友圈里被孤立吗？
你是不是经常觉得自己很孤立？是不是经常觉得每一个人都对你有敌意，每一个眼光都充斥着轻蔑、嘲讽和不快？你希望自己拥有良好而稳定的社交圈子，在朋友中，你追求高度的评价和中心的位置，但是你却不知道为什么朋友们都对你颇有看法。这个时候千万不要把你心底的委屈和疑虑转嫁到周围人的身上，千万不要把所有的不快乐都归罪于别人，要从自己身上找出理由，也许原因就是你经常得罪人，而你却浑然不觉。下面测试一下自己是否在社交圈内真的扮演着得罪人的角色。
如果你抱着一个精美的玻璃制品小心翼翼地上了地铁，这是朋友刚送的礼物，不幸的事发生了，一个急着上车的人把你挤在了扶手上——东西碎了，而这个人竟然是你以前的邻居，这时你会：
A.不管他是谁，大发雷霆，把对方骂得狗血淋头。
B.算了！自认倒霉，只能气在心里。
c.要求对方照价赔偿。
D.安慰他说：“没事的，不要紧。”
分析结果
A.你总是认为朋友只是暂时的关系，而真正给你安全感的是看得到的财富或物质。在你的观念中，朋友不会比你心爱的东西来得重要。正因如此，你的朋友到最后都会成为你的敌人。
事实上，你的人际关系在心理上的出发点就有点偏差，所以即使你的敌对意识不是很强，你对人际关系的需求也不会很强烈。就因为你这样的唯物观念，把人和朋友的价值放在东西之下，曾经是你朋友的人，都会觉得不受尊重而离开你。如果你的观念还是不改，当然你的敌人会愈来愈多。
B.你在处理人际关系的心态上，有点委曲求全，可能是你怕和别人形成敌对的状态，而这种敌对状态会给你带来很大的心理压力和精神负担，所以你没有信心去处理这些关系。你宁可退一步，以求大局和平。你是一个怕得罪人的人，在表面上你只能自认倒霉，但在心底你却会愤怒不已，而又不敢表现出来。
像这种压抑自己来成全人际关系的做法，对你自己是一种伤害。为了怕得罪别人而压抑自己，你可能会渐渐地脱离人群，自我封闭起来。到时候，全天下的人都会视你为异物，你更会觉得孤立，还是快些改变吧。
c.你觉得你和所有的朋友都是处于对等状态，没有谁该怕谁，谁该让谁的说法。因此，你的态度很客观，也很中立。不会预设立场，把自己的敌我意识先摆出来，或者是先设定自己的受害意识。你这样的处理方式，应该是大多数人可以接受的做法。不过，要是遇到一些自我意识较强烈的人，你就会被认为太不讲人情，因而得罪对方。
基本上这种做法不会伤害你的人际关系，却也阻隔了进一步的发展。毕竟人都是要面子的，你要对方赔偿，就表示你们的友谊还不是很深。对方在你的心目中占的分量还不是大到可以不用计较，所以即使对方表面不会在意，但他心底总有些疙瘩。
D.你是一个老好人，你很尊重对方的自尊和价值，让对方感受到他自己是一个很受重视的人。因此，他除了感谢之外，还会以对等的态度回报你，将你当成最好的朋友。
在你处理人际关系的观念中，知道人的价值是重过一切的。因此你在处理事情的时候，会不自觉地以客观的立场来考虑利害得失。就是因为你这样重视朋友，给朋友面子，所以你的人际关系是很圆满的。当然，你的敌人也不会出现。你真是太好了，绝对不会有人对你有敌意，除非他脑筋有问题。
老师应该让每个同学都认识到，学校生活中少不了同学的帮助，所以如何与同学打成一片，是一个人应该学会的基本技能。只有跟同学打成一片，才算是融入了集体，这样在关键时刻，朋友才能挺身相助。
为什么在群体当中，会有被孤立的同学？被孤立的原因是什么？
被孤立的原因
被孤立的原因是多方面的，有本人的因素，也有环境的因素。被孤立的同学，可分三类：一种是社会交往能力较差的；一种是自我中心或有攻击行为的；还有可能是有较强个性或有特殊能力的。同为青春期的孩子，谁都担心自己不被群体接受，如能跟随他人排斥一个群体共同排斥的人，会使自己更容易被群体接纳。可见，“群体排斥”的原因诸多，只是，被孤立的同学就成牺牲品了。
孤立是欺凌的一种形式，它会带来持久的心理伤害。“社会隔绝”、“群体排斥”，比公然的、一对一的争斗更隐蔽、更不好处理。一项相关的研究表明，长期被同学抵制、排斥的孩子，有可能对学校的各项活动采取消极态度，成绩也比受同学欢迎的同龄人低，甚至会带来持久的心理创伤。
如何认识被孤立的现象？
孤立的产生有一个过程。意识到自己被孤立，应主动寻找被孤立的原因，尽快调整，以免事态扩大，比如，主动澄清误解、面对面交流。产生孤立的原因大多源于不了解，由不了解带来猜测。从自身查找原因，主动交流，可以阻止猜测不断积累，也就避免了孤立态势的继续发展。
被孤立并不是说这个人不好，有些被孤立的人，正因为他们有特立独行的个性，或有过人的能力才被孤立的，如能看清这一点，肯定自我，不受环境影响并坚持下来，被孤立的人很可能有所收获。
被孤立的同学应该明白，不是所有的人都在排斥你，孤立你往往是从众心理作祟。从这个角度看，被孤立就没那么可怕了，它一定是短命的。被孤立的人，可以拓宽生活的其他方面，结交群体之外的朋友，给自己找到新的支持。要相信自己，生活一直都在自己的把握之中。
孤立别人的人要知道，自己的这种行为对被孤立的人是有伤害的。因此，不管你对某个人有多少不满，都不应采取孤立的态度，而应该宽容待人。并不是每个人都完全符合自己的审美标准，合自己的意；那个自己想孤立的人也并不是什么都不好，每个人都有优点，也都有弱点。学会宽容待人，不去孤立别人的收获会比孤立别人的收获大得多。
学会宽容
宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，其实，我们就能多一个朋友，我们生命中也就多了一点空间。有朋友的人生路上，才会有关爱和扶持，才不会有寂寞和孤独；有朋友的生活，才会少一点风雨，多一点温暖和阳光。其实，宽容永远都是一片晴天。
宽容就是忘却。人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合。忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂。时间是良好的止痛剂，学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。
宽容就是不计较，事情过去了就算了。每个人都有错误，如果执著于别人过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，限制了自己的思维，也限制了对方的发展。反过来说，即使是背叛，也并非不可容忍。能够承受背叛的人才是最坚强的人，也将以他坚强的心志在人际交往中占据主动，并以他的威严给人信心、动力，因而更能够防止或减少背叛。
宽容是一种坚强，而不是软弱。宽容是以退为进、积极地防御，宽容所体现出来的退让是有目的、有计划的，主动权掌握在自己手中。无奈和迫不得已不能算宽容，宽容的最高境界是对众生的怜悯。
宽容就是在别人和自己意见不一致时也不要勉强。从心理学角度，任何想法都有其来由，任何动机都有一定的诱因。了解对方想法的根源，找到他们意见提出的基础，就能够设身处地，提出的方案也更能够契合对方的心理。需知，消除阻碍和对抗是提高效率的唯一方法，任何人都有自己对人生的看法和体会，我们要尊重他们的知识和体验，积极吸取之间的精华，做好扬弃。
宽容就是忍耐。同伴的批评、朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，唯有冷静、忍耐、谅解最重要。相信“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒”，能退一步，天地自然宽。
宽容也需要技巧。给一次机会并不是纵容，不是免除对方应该承担的责任。任何人都需要为自己的行为负责，任何^都要承担各种各样的后果，如果宽容就代表了不追究责任，那么对方会一而再、再而三地犯错，显示出软弱。
故事：宽容待人的宰相张齐贤
张齐贤（943年—1014年），字师亮，曹州冤句人，北宋名相，政治家、军事家。他以一布衣累官至同中书门下平章事，两度人阁拜相，前后二十一年，为宋朝的政治、军事、外交等做出了较大贡献。他还是历史上有名的食神，一人能抵五人饭量，而他待人的肚量更不是世人可比。
有次家里举办宴会，手下一个仆人把几件银器偷藏在怀里，张齐贤在门帘后看见却不去追问。三十年过去，齐贤当了宰相，手下的仆人大都封了官，只有那位偷银器的仆人没有享受官职俸禄。这位仆人找了机会跪拜在张齐贤面前说：“我伺候你老人家时间最长，现在比我后来的人都封了官，你独独把我遗忘了，为什么呢？”张齐贤很难过地对他说：“我原本不想说的，但你以后又会怨恨我。你还记得在江南的时候，偷盗我银器的事吗？我将这件事隐藏在心中三十年，从没告诉任何人，就是你也不知道吧？我现在居宰相职位，掌握任命罢免百官之权，应该激励清贤，痛斥污浊，怎么可能推荐一个盗贼去做官呢？考虑你侍奉我多年，现在给你三十万钱，你走吧，自己选择一处安家。因为我既然揭发你这件过去的事，你必然觉得有愧于我，也不可能留下了。”仆人简直惊呆了，大哭一场，拜别张齐贤。
故事：管鲍之交
齐国的管仲和鲍叔牙是一对好朋友。年轻的时候，管仲家里很穷，又要奉养母亲，鲍叔牙知道了，就找管仲一起投资做生意。做生意的时候，因为管仲没有钱，所以本钱几乎都是鲍叔牙拿出来投资的。可是，当赚了钱以后，管仲却拿得比鲍叔牙还多。鲍叔牙的仆人看了就说：“这个管仲真奇怪，本钱拿的比我们主人少，分钱的时候却拿的比我们主人还多。”鲍叔牙却对仆人说：“不可以这么说，管仲家里穷又要奉养母亲，多拿一点没有关系的。”
有一次，管仲和鲍叔牙一起去打仗，每次进攻的时候，管仲都躲在最后面，大家就骂管仲说：“管仲是一个贪生怕死的人。”鲍叔牙马上替管仲说话：“你们误会管仲了，他不是怕死，他得留着他的命去照顾老母亲呀！”管仲听到之后说：“生我的是父母，了解我的人可是鲍叔牙呀！”
后来，齐国的国王死了，公子诸当上了国王。诸每天吃喝玩乐不做事，鲍叔牙预感齐国一定会发生内乱，就带着公子小白逃到菖国，管仲则带着公子纠逃到鲁国。
不久之后，齐王诸被人杀死，齐国真的发生了内乱，管仲想杀掉小白，让纠当国王，可惜管仲在暗算小白的时候，把箭射偏了，小白没死。后来，鲍叔牙和小白比管仲和纠早回到齐国，小白就当上了齐国的国君。小白做了齐王以后，决定封鲍叔牙为宰相，鲍叔牙却对小白说：“管仲各方面都比我强，应该请他来当宰相才对呀！”小白一听：“管仲要杀我，他是我的仇人，你居然叫我请他来当宰相？”鲍叔牙却说：“这不能怪他，他是为了帮他的主人纠才这么做的呀！”小白听了鲍叔牙的话，请管仲回来当宰相，而管仲也真的帮小白把齐国治理的非常好。管仲说：“当初我贫穷时，曾和鲍叔一起做生意，分钱财，自己多拿，鲍叔不认为我贪财，他知道我贫穷；我曾经替鲍叔办事，结果使他处境更难了，鲍叔不认为我愚蠢，他知道时运有利有不利；我曾经三次做官，三次被国君辞退，鲍叔不认为我没有才能，他知道我没有遇到时机；我曾经三次作战，三次逃跑，鲍叔不认为我胆怯，他知道我家里有老母亲；公子纠失败了，召忽为之而死，我却被囚受辱，鲍叔不认为我不懂得羞耻，他知道我不以小节为羞，而是以功名没有显露于天下为耻。生我的是父母，了解我的是鲍叔啊！”
如果鲍叔牙最初选择孤立管仲，那也没有什么可说的。但鲍叔牙因为了解管仲，所以能不断宽容管仲、支持管仲，并把他推荐给了齐王，他的这种气度被后人赞美。
关于宽容的格言
君子之道，忠恕而已矣。己所不欲，勿施于人。——《论语》
泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能成其深。——李斯
紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上。这就是宽恕。——马克·吐温
宽容就像天上的细雨滋润着大地，它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的人。——莎士比亚
宽容是文明的唯一考核。——海尔普斯
智慧的艺术就是懂得该宽容什么的艺术。——威廉·詹姆斯
宽宏精神是一切事物中最伟大的。——欧文
生活中有许多这样的场合：你打算用忿恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现。——西德尼·史密斯
宽宥是人性的，而忘却是神性的。——售姆斯·格兰
宽容的人最为性急，耐受力强的人最不宽容。——贝尔奈
最高贵的复仇是宽容。——雨果
生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的，但是谁能说是不需要宽容的呢？——屠格涅夫
只有勇敢的人才懂得如何宽容；懦夫绝不会宽容，这不是他的本性。——斯特恩
【小提示】
有的同学会因为这个同学长得不好看，那个同学家里穷，就瞧不起他们，其他人稍微不和自己的意，就不跟他们玩，这就是所所谓的孤立朋友。将心比心就会发现，其实这种行为很幼稚，自己这种高傲、瞧不起同学的姿态才是别人讨厌的。所以，不要孤立朋友，团体中，人人都应该互相友爱，而人人都有各自的优点和不足，我们应该多发现别人的优点，在交往的过程中，求同存异。
