登陆注册
45872400000011

第11章 煮菜菜谱

煮干丝

【材料】

白豆腐干丝250克,熟火腿丝50克,熟鸡丝100克,猪油50克,盐7克,豆苗10枝,味精2克,浓白汤300克,绍兴酒少许。

【操作】

1.将豆腐干丝浸水,理开,沥干,放入煮沸的滚水中,每30分钟换一次水,三次后,豆子的腥味即可以去除。

2.将豆腐干丝从水中取出,将浓白汤放入锅中,加猪油及干丝、熟鸡丝,用强火煮2~3分钟,加盐、绍兴酒、味精、豆苗一起煮后,取出。

3.将干丝放入汤盘中,一起浇上豆苗、鸡肉丝、汤,再撒上火腿丝即成。

盐水毛豆

【材料】

毛豆300克,精盐2克、味精1克、葱、姜各2克。

【操作】

1.将毛豆洗净,剪去豆荚的两尖,以便于入味,葱切段,姜切块。

2.锅中放水,加精盐、味精、葱段、姜块。

3.水开后放入毛豆,用较小的火煮10~20分钟,使豆质酥烂。

水煮肉片

【材料】

猪里脊肉、青笋尖各250克,香油、辣酱各25克,青蒜100克,油75克,干辣椒5克,花椒粉、精盐各2克,鸡蛋1个,淀粉20克,味精、料酒各10克。

【操作】

1.里脊肉剔去筋骨,顶刀切成长5厘米、宽3厘米、厚2厘米的簿片;青笋尖去皮后切成7厘米长的簿片。

2.将切好的肉片用蛋清、料酒、精盐、淀粉浆好,加香油拌匀待用。

3.炒锅置火上,放入油,炸干辣椒变枣红色时捞出剁成末,炸干辣椒的油放入豆瓣酱,炒散后加入清水250克,烧开,加料酒、精盐、味精,把笋尖放入汤里滚,捞出放碗里,把浆好的肉片逐一放在汤里,待肉片变色时捞出盖在笋尖上,撒上制作好的干椒粉、花椒粉和青蒜。

4.另起锅,放油烧至冒青烟时,浇在肉片上即成。

盐水大虾

【材料】

大虾300克,花椒、姜、葱各5克,精盐、料酒各25克。

【操作】

1.将虾剪去须脚,挑开背筋,取出屎线,再挑去脑中沙袋,洗净沥干。

2.锅置旺火上,加水500克,放入葱段、姜块(拍破)、盐、花椒,烧至出香味时,用手勺顺锅边将水推转,下入大虾,加料酒,至有浮沫涌起,撇去后,连汤一起入盆中,晾凉后取虾装盘。

3.原锅上火,注入原汤卤,旺火收汁,略淋于盘中虾上即成。

水煮牛肉

【材料】

瘦牛肉300克,应季时蔬菜100克左右,辣糊50克,花椒1克,清油80克,葱、姜丝各15克,老抽酱油20克,盐、味精各2克,料酒、豆瓣酱各10克,高汤250克,红辣油、水淀粉各50克,鸡蛋半只,水少许。

【操作】

1.将牛肉切成柳叶片,应时蔬菜切成大片,过沸水汆一下控出,放入汤盘中。牛肉用盐1克、味精1克、水淀粉35克、鸡蛋半只、花椒碾碎腌好备用。

2.坐开水将牛肉汆熟控出;坐勺旺火注油,放入葱、姜、辣糊、豆瓣酱、老抽酱油、盐、味精、料酒、高汤,开后放入牛肉,稍一会儿挂芡出勺,倒入放有蔬菜的盘中。

3.将碾碎的花椒撒在牛肉上,坐勺将红辣油烧热,浇在花椒上即可。

素三鲜

【材料】

青菜600克,鲜金菇、草菇各200克,色拉油4汤匙,黄酒2汤匙,精盐、味精、胡椒粉各适量,蚝油2汤匙,芝麻油半汤匙,淀粉2汤匙,水1汤匙,葱数段。

【操作】

1.青菜去老叶,取10~12厘米长段,洗净放入袋内加精盐、味精、色拉油各适量拌匀,放微波炉内高火煮5分钟后,拿出排盘。

2.香菇去蒂,大的切半,放入袋中加黄酒1汤匙,蚝油、味精、芝麻油、淀粉、水及葱各适量及葱拌匀,放微波炉内高火煮5分钟。

3.金菇放入袋中加入水、淀粉、胡椒粉,余下的黄酒、精盐、味精适量拌匀,放微波炉中高火煮5分钟。

4.金菇和草菇再连袋放微波炉内高火煮2分钟至熟后,放于盘的两侧,即可食用。

白煮肉

【材料】

去骨猪肉(五花肉)100克,酱油50克,蒜泥、腌韭菜花各10克,酱豆腐汁5克,辣椒油25克。

【操作】

1.将去骨猪肉横割成三四条(每条宽约13厘米),切成长的块,刮洗干净,肉皮朝上放入锅内,倒入清水(水要淹没肉块10厘米),盖上锅盖,在旺火上烧开,再转微火煮。

2.煮2小时后,用筷子一穿即入时捞出,晾凉,撕去肉皮,切成长10~13厘米,半分厚的薄片,整齐地排在盘内。

3.把酱油、蒜泥、韭菜花、酱豆腐汁和辣椒油等调料一起(可按食者所需挑选)放在小碗内,随同肉片一起上桌。

三片汤

【材料】

净猪腿瘦肉50克,鸭肫子干1只,猪腰1只,水发香菇、熟笋片各25克,精盐5克,黄酒15克,味精2克,熟猪油10克。

【操作】

1.将猪腿肉、鸭肫干、猪腰洗净后,撕去筋、膜、切成薄片,放入碗内备用。

2.锅洗净后,置旺火上,加入500克清水,再将碗里的肉片、鸭肫干片、猪腰片连血水一起倒进锅里(汤中加入血水和含有血水的原料有清汤作用)。

3.待烧滚后,撇去浮沫,加入少许凉水和香菇,再滚时,撇去浮沫,加入熟笋片。

4.至汤全清后,加入黄酒、精盐、味精略滚,出锅装碗后,再加入熟猪油即成。

丝瓜咸蛋肉片汤

【材料】

丝瓜1~2条,咸蛋2个,瘦肉150克,盐少许。

【操作】

1.将丝瓜洗净,切块,去皮与否可随各人喜好,留皮更有其营养价值,但味欠清纯;瘦肉洗净,切片。

2.将丝瓜,瘦肉一齐放入锅内,加入适量清水,并把咸蛋打散在锅内,一齐滚汤,约滚30分钟后,下盐少许调好口味,即可装碗上桌,饮汤食肉。

果汁煮鸡块

【材料】

光鸡110克,果汁20克,青豆仁(豌豆仁)5克,洋葱粒5克,绍酒15克,蛋60克,生粉75克,罐火1/2罐,味精、生抽少许,花生油450克(耗油140克)。

【操作】

1.把光鸡切成块,每件重约25克,用味精、生抽腌过,再加入蛋和淀粉拌匀。

2.旺火烧锅,下花生油,把鸡块排于锅中,煎至两面呈金黄色,立即下青豆仁、洋葱粒,溅入绍酒炒匀,可加果汁、味精拌匀上碟,以菠萝围边。

盐水蚕豆

【材料】

蚕豆300克,油、红糖均2汤勺,盐1勺,水半杯。

【操作】

1.蚕豆拌油,加盖旺火煮4分钟。

2.拌入余料,加盖旺火煮3分钟即可。

清汤冬瓜

【材料】

冬瓜500克,盐6克,料酒15克,味精、胡椒粉各2克,淀粉25克,鸡清汤1000~1500克。

【操作】

1.将冬瓜削皮去瓤,洗净,切成长6厘米、宽4厘米的长块,逐块片去绵软的瓜肉,留下硬脆的瓜肉,然后将瓜块片成0.5厘米厚的薄片,再顺切成细丝,并做到瓜片的一端不断,如木梳形状,放入盘内,撒上一层淀粉,均匀沾上,投入开水锅中汆烫2~3分钟,至八成熟时捞入凉水盆中浸凉后,沥干水,盛入大汤碗内。

2.锅置火上,放入鸡清汤烧开,取出少部分鲜汤倒入盐冬瓜的碗内,浸泡一下,使汤的鲜味渗入冬瓜内;其余的汤再加盐、料酒、味精、胡椒粉拌匀,调好口味,再烧开后,全部倒入盛冬瓜片的碗中,即可食用。

南瓜煮猪肉

【材料】

南瓜700克,半肥瘦猪肉250克,蒜、姜、豆豉、油各适量。

【操作】

1.将南瓜(又叫番瓜)去皮、切件;猪肉切片。

2.旺火坐锅,入油至热,下蒜头、豆豉、姜炝锅,下猪肉煸炒,加入南瓜,酌量清水,调味同煮至熟即成。

同类推荐
  • 女人吃什么才漂亮

    女人吃什么才漂亮

    女人都爱漂亮,但现代女性都被肥胖与减肥困扰着。目前我国肥胖者已远远超过1亿名,超重者高达2亿名。专家预测,未来十年中国肥胖人群将会超过2亿,其中妇女肥胖的百分率已超过30%。
  • 昆明消防安全手册

    昆明消防安全手册

    本书结合昆明地方实际,图文并茂,重点讲述昆明地区的消防案例知识,全面普及群众性消防安全知识,尤其是防火知识及初起火灾的扑救。
  • 生活知识百科4

    生活知识百科4

    琐碎的生活中充满了神奇与魅力,平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科(学生版)》告诉你酒为何不会结冰,看完电视、用完电脑为何要洗脸,吸尘器如何吸尘等诸多生活知识,让你收获无限精彩。
  • 懒人美食妙方

    懒人美食妙方

    本书分为三章,讲述了懒人吃懒饭法,内容包括就地取材做美食、懒人美食速成法、懒人养生美味。
  • 家居与健康相克

    家居与健康相克

    本书着重阐述家居生活中需要特别注意的影响身心健康的300个问题,共分为12个部分,涉及家居生活中的各个部分,以图解的方式介绍符合现代家居生活的健康之道。
热门推荐
  • 女王太腹黑:夫君请接招

    女王太腹黑:夫君请接招

    上一世她被奸人所害,这一世她要活得轻松,自在。不过,命运的齿轮已经开始转动,谁能逃过一切,真正按照自己的意愿活下去。。。。。。
  • 穿越影片视世界

    穿越影片视世界

    一部影片。一个平行世界,一个导演,一个影片的主宰者。
  • 倪匡与倪有梨

    倪匡与倪有梨

    倪有梨,一个生活窘迫的职场菜鸟。在一次意外灾难中,一个无脸男跌入进有梨窘迫的生活中。有梨的生活似乎还在原来的轨道上,但又似乎已经不在了,致使有梨对生活开始有了新的看见。
  • 快穿6{

    快穿6{

    【已坑】 经常有人问不眠:“你次次任务都成功的秘诀是什么啊?”“当然是因为我长得好看人又机灵啊,”不眠笑答,“而且,我有男主给我撑腰呀~”【快穿&甜文&男主为同一人】
  • 马嘉祺:只想和你共度余生

    马嘉祺:只想和你共度余生

    初见的懵懂,再见的心动。他们青梅竹马,几年未见,竟然在机场遇见,然后发生了些什么呢?“落倾,你知道你自己是谁吗?”某个女子一脸懵“我就是我啊,夜落倾”“错,你是马夫人,傻瓜。”在人们眼中温柔体贴,十项全能的明星马嘉祺在面对自家夫人时却是,腹黑,正宗醋坛以及套路满满。追妻路漫漫,套路止不停。
  • 小狮子成长记

    小狮子成长记

    (免费文)这篇是福利文,主要是讲述一只小狮子成长的故事。轻松甜宠风格。大家可以当成动画片来看哦。小狮子来自于《夜夜霸爱,总裁大人轻点宠》芜梨的宠物。.......
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 宫小凡的一生

    宫小凡的一生

    高中的初恋,大学的恋爱,初始的奋斗,无情的别恋,永恒的爱情
  • 壹生所恋

    壹生所恋

    兮爱花子花爱兮,这一刻,她是他的花子,他亦是她的兮。
  • 糟糕我竟爱上了一只小白

    糟糕我竟爱上了一只小白

    太可恶了!我就知道你不怀好意,一定是想让我吃的圆滚滚的,走不了路。你再悄咪咪的溜走,然后留我在这儿刷碗......嘤...诶......罢了罢了你走吧诶诶诶诶?!你喜欢我?!难道你发烧了?天哪不会是我发烧了吧!