十七八岁的少女，对美的追求欲望呈现出一个高峰。往往非常关心自己的身体，希望有苗条俊俏的风姿。
苗条俊俏，亭亭玉立，大都成为女子美的赞誉词。谁不为之心动？然而，一些少女为追求苗条，盲目地节制饮食，饮减肥茶，减少睡眠，不仅得不到健美，反而坑害了自己。许多少女原来体型还可以，完全属于健康型，但风靡一时的减肥风使她晕头转向，缺乏科学知识，反而弄美为丑了。我在妇科门诊，见过这样一些少女：因血糖过低晕倒在马路上的；因长期节食引发厌食症的：因追求苗条导致青春期乳房萎缩的；因盲目节食导致严重营养不良，极度消瘦引起月经停止的……
正常情况下，人体内应保证一定的脂肪量，它在调节女性的生育功能上起着不可忽视的作用。脂肪的多少会直接影响月经周期和激素代谢。一般来说，正常女孩在10岁前后的身体脂肪量约为5千克，10岁以后迅速增长，当体内脂肪蓄积到16千克左右时，就为妊娠和哺乳提供了条件。如果身体内的脂肪丧失1/3时，就会出现下丘脑机能障碍，导致闭经。特别是少女，卵巢功能尚未完全发育成熟，就更容易出现闭经现象，一旦闭经时间过长，就可能影响今后的生育能力。在国外已有人根据体重、身高、年龄这三项指标，来估计女孩的性发育水平。所以女孩子们不要通过盲目的节食以求达到减肥的目的，真正应该减肥的姑娘要在医生的指导下进行。
这里，还须说明的，盲目追求苗条的少女，是她们的审美观有偏颇。她们有的认为，苗条才美，片面喜欢白晳的脸蛋，纤细的双手，富于线条的身体。而把丰满匀称、饱满厚实当作肥胖了。其实，身材美是各种各样的。既有苗条之美，也有壮实之美；既有玲珑之美，也有魁梧之美。人们对体型美的欢喜也是各有层次的，瘦弱羸羸、弱不经风的女子虽有所谓苗条的身体，但并不健美，更不健康，缺乏少女应有的风韵。
盲目减肥，追求苗条，是有害健康，自我糟蹋。
我们应该通过锻炼而获得健康美，惟有健康美才是我们应该追求的。
