第6章 健康自测，“第一杀手”离我们有多远

高血压是目前发病率较高，并发症较多，且不容易根治的慢性非传染性疾病之一，它的发病原因错综复杂，但主要与不良的生活方式及某些精神因素密切相关。虽然此病目前无法根治，但它是可以被有效防御的，只要我们采取的措施得当，就能让这位“第一杀手”远离我们。下面这张健康自测卡中列出了若干种情况，这些情况都是可能诱发高血压的危险因素。我们不妨自测一下，看看自己或是家庭成员与这个“第一杀手”之间的距离到底有多远？

在以上的自测过程中，如果勾画的“是”越多，表明你或家人患高血压的概率就越大，从预防的角度出发，在日常生活中应远离或尽量规避这些不良的生活方式和行为习惯，如果已经察觉身体不适，或是疑似伴有高血压症状，应及时到医院进行详细的检查；如果勾画的“否”项多，则表明自己或是家人目前患高血压的概率相对较小，日常生活中还应继续保持健康的生活方式，积极预防高血压。