俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。”多一个朋友就多一条出路，那要是多一个敌人呢？很遗憾，那就相当于在本来就不平坦的道路上又挖了一个大坑。既然如此，何必对恩怨与纠葛斤斤计较、念念不忘呢？换一种心态吧，把心放宽一些，忘记以往仇怨，与他人握手言和，不但可以使你心情愉快，也能让你赢得别人的尊重。
1.面对敌人，要放下仇恨
做人应当及时放下仇恨，否则怨恨、愤怒的火焰最终会灼伤自己。人与人立场不同，所思所想也不尽相同，冲突、分歧是必然的，因此，人与人相处也难免会有误会和摩擦，误会和摩擦升级，愈演愈烈，便有了所谓的仇恨。很多人会记住仇恨，进而产生报复心理。其实，所谓的仇恨，一旦放下便会豁然开朗。
即使你真的被别人伤害过，也要用宽容的心去原谅和理解别人，人最不应该有的就是仇恨，因为它于己于人都有百害而无一利。
仇恨是你人生路上的绊脚石，转道绕过，不去理会它，走自己的路就对了。而抓住仇恨不放，让怒火越烧越旺，只会让自己活在阴霾中，得不到真正的快乐。正如莎士比亚所说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，烧伤你自己。”放下仇恨、宽容敌人的人才会获得真正的快乐，西方有句格言说：“怀着爱心吃菜，也会比怀着怨恨吃牛肉好得多。”
记仇的人不懂得宽容别人，而惯于斤斤计较。而宽容的人才能得到别人的尊重，且浑身散发出一种仁爱的光芒，让世人感念。
在加拿大杰斯帕国家公园里，有一座十分美丽的山，这座山以伊笛丝·卡薇尔的名字命名，纪念那个在1915年10月12日像圣人一样慷慨赴死——被德军行刑队枪毙的护士。她犯了什么罪呢？因为她在比利时的家里收容和看护了很多受伤的法国、英国士兵，还协助他们逃到荷兰。在10月的那天早晨，一位英国教士走进军人监狱——她的牢房里，为她作临终祈祷的时候，伊笛丝·卡薇尔说了一句后来被人刻在纪念碑上的不朽的话语：“我知道光是爱国还不够，我一定不能对任何人有敌意和仇恨。”四年之后，她的遗体转送到英国，在西敏寺大教堂举行安葬大典。人际关系学大师卡耐基在伦敦住过一年，曾常常到国立肖像画廊对面去看伊笛丝·卡薇尔的那座雕像，同时朗读她这句不朽的名言：“我知道光是爱国还不够，我一定不能对任何人有敌意和仇恨。”
一句话让世人永远记住了这个为了化解仇恨慷慨赴死的女人，她受到了世人的尊重和敬仰。能放下仇恨是一种气度，更是一种高尚的品德。
很久以前，有一位年老的国王，他决定不久后就将王位传给三个儿子中的一个。一天，国王把三个儿子叫到跟前说：“我老了，决定把王位传给你们三兄弟中的一个，但你们三个都要到外面游历一年。一年后回来告诉我你们在这一年内所做过的最高尚的事情。只有那个真正做过高尚事情的人，才能继承我的王位。”
一年后，三个儿子回到了国王跟前，告诉国王自己这一年来在外面的收获。
大儿子先说：“我在游历期间，曾经遇到一个陌生人，他十分信任我，托我把他的一大袋金币交给他住在另一个镇上的儿子，当我游历到那个镇上时，我把金币原封不动地交给了他的儿子。”国王说：“你做得很对，但诚实是你做人应有的品德，不能称得上是高尚的事情。”
二儿子接着说：“我旅行到一个村庄，刚好碰上一伙强盗打劫，我冲上去帮村民们赶走了强盗，保护了他们的财产。”国王说：“你做得很好，但救人是你的责任，还称不上是高尚的事情。”
三儿子迟疑地说：“我有一个仇人，他千方百计地想陷害我，有好几次，我差点就死在他的手上。在我的旅行中，有一个夜晚，我独自骑马走在悬崖边，发现我的仇人正睡在那里，只要我轻轻地一推，他就掉下悬崖摔死了。但我没有这样做，而是叫醒了他，告诉他睡在这里很危险，并劝告他继续赶路。后来，当我下马准备过一条河时，一只老虎突然从旁边的树林里蹿出来，扑向我，正在我绝望时，我的仇人从后面赶过来，他一刀就结果了老虎的命。我问他为什么要救我的命，他说：‘是你救我在先，你的宽容化解了我的仇恨。’这……这实在算不了什么大事。”
“不，孩子，能放下仇恨、帮助自己的敌人，是一件高尚而神圣的事，”国王严肃地说，“来，孩子，你做了一件高尚的事，从今天起，我就把王位传给你。”
这个故事表明，不要一味地仇视他人，要懂得用宽容的心去对待仇人。用爱化解仇恨，这样的人才是高尚的人，才是大度的人。
做人应当及时放下仇恨，否则怨恨、愤怒的火焰最终会灼伤自己。人与人立场不同，所思所想也不尽相同，冲突、分歧是必然的，因此，人与人相处也难免会有误会和摩擦，误会和摩擦升级，愈演愈烈，便有了所谓的仇恨。很多人会记住仇恨，进而产生报复心理。其实，所谓的仇恨，一旦放下便会豁然开朗。
仇恨是人类最基本的心灵罪恶，却能产生巨大的破坏力。人的心灵被仇恨之火燃烧的时候，理智、善念、人间真情，在刹那间全会被烧毁！而仇恨、愤怒的火焰最终伤害的还是自己。每个人都要生活、工作，都要接触家庭和社会中的每一个成员，所以，在日常生活和工作中，难免会与他人发生矛盾，出现这样或那样的问题。这时你就要学会用宽容的心去化解仇恨，宽容你的仇人，少一个仇人，你就会多一个朋友，你的人生之路也会越走越宽！
2.原谅他人，生活更加美好
这世界上伤人最深的就是情感上尤其是爱情上的伤害，有时候它就像是一个被烫伤的伤口，即使使用最好的治疗方式，伤口早已愈合，可是被烫一瞬间的痛总是让人刻骨铭心，无法释怀。
人生原本短暂，为何要为那些过去的恩怨情仇而纠结烦恼呢？为何要让自己的心始终记挂着那些早已逝去的悲伤呢？原谅伤害你的人，放飞自己的心，让那些痛苦的伤害随风而去吧！
原谅伤害过你的人，不仅仅是为了别人，也是为了自己的心安，为了自己能够快乐地过好每一天。坦荡的人，会平静地面对伤害，并在伤害中成长；只有输不起的人，才会停在原地，蹉跎不前，不断地抱怨。接受伤害，原谅伤害，你才会真正放开，才会获得快乐！对伤害释怀，你才能面朝大海，迎来春暖花开！
北宋时期，众人皆知的名臣宰相吕蒙正有一个特点，就是不喜欢把别人的过失记在心里。据说，在他刚任宰相的时候，上朝时有一个官员在帘子后面指点着他对别人说：“这个无名小子也配当宰相吗？”吕蒙正假装没有听见，就走了过去。这时他的同朝大臣都为他愤愤不平，要求查问这个人的名字和官职，吕蒙正却立即阻止了他们。
退朝以后，同朝大臣们的心情还是平静不下来，并且后悔当时没有及时查问清楚，吕蒙正却对他们说：“假如知道了他的名字，那么一辈子就忘不掉。如果不知道，不去查问他，这对我有什么损失呢？”当时，大臣们听了之后都佩服他的气量。
是的，一个人要想成就大事业，就不必拘泥于细枝末节。拥有大度量才会添加成功的筹码。严于律己、宽以待人是待人接物的重要原则。为人斤斤计较，有仇必报，结果必将使自己成为失道寡助的小人。吕蒙正可以利用自己手中的权势，查处那个恶语中伤自己的人，以泄心头之恨。可是，他为什么不那样做？是因为他不愿意将自己与那个小人处于同一水平线上，这恰恰显现了他的大度。
人这一辈子会遭到许多自己不曾期望也不愿意接受的东西：他人有意无意的冒犯，朋友的背叛，来源不明的流言飞语……有的人习惯将这些东西一股脑儿记在心里，结果呢？自己的心灵成了一个可怕的“垃圾堆”，填满了情绪的“垃圾”，于是，心灵深处本来所拥有的善良、宽容、豁达都没有了立足之地。
这样的人不仅活得郁闷，活得疲惫，活得阴暗，而且这些情绪的“垃圾”一旦发酵，他们的心理必然会失去平衡，心态必然会遭到扭曲，就难免丧失理智以至于铸成大错。那些懂得忘记的人，绝不会捡起肮脏的“垃圾”塞进心里。
这世界上伤人最深的就是情感上尤其是爱情上的伤害，有时候它就像是一个被烫伤的伤口，即使使用最好的治疗方式，伤口早已愈合，可是被烫一瞬间的痛总是让人刻骨铭心，无法释怀。而那个伤害你的人就是把你烫伤的罪魁祸首，你恨不得一辈子诅咒他，可是，你想过没有，恨了又能怎样？你会快乐吗？只有尝试着宽容，尝试着忘记，你才会真正快乐起来，才会正视那段伤害！
她和男朋友非常相爱，在一起一年多后，为了实现父母的心愿，她离开了自己居住的城市去外地读书。三年的时间里，两人一直都有联络，她一直对两人的未来充满信心。为了这份等了三年的爱情，她下定决心放弃眼前的所有回去和他一起生活。就在作决定的那天，她遇到了他的朋友，她突然听说他一年前已经结婚了，当时她都懵了。她一点都不相信，后来她和他在网上聊天，她就装做不知道，告诉他她即将毕业，要回去和他团聚了。他却不希望她回来，他说外面的世界发展潜力大，既然耕耘了就要有一分收获，回来不一定可以幸福；他说相爱不一定要有结果，如果没有结果就不会有尽头；他说自己没有答应她什么，也没有承诺过什么。他始终都没有告诉她自己已经结婚了。她听完很生气，也觉得很可笑。
她有一种想要报复的感觉，可是站在他的角度考虑，她又不希望伤害他的家庭，因为如果经她这么一闹，他以后的生活一定会有阴影存在，这是一辈子的事情。她是个善良的女孩，她不希望伤害他人。
可是，她实在没办法接受他的所作所为。她理智地想一想，就这样算了吧，毕竟是自己爱过的人，即使闹了又怎么样，恨了又怎么样？还不如潇洒地放下，祝他幸福吧。
就在她和他分手后不久，她考上了上海一所大学的研究生。在读研期间，她遇到了自己的真命天子，毕业以后，两人顺利地步入了婚姻的殿堂。当她对丈夫谈起这段恋情的时候，丈夫对她的豁达和宽容赞叹不已。
她是一个明智的人，面对他三年多的欺骗，她没有大吵大闹、纠缠不清，而是原谅了他，并大方地祝他幸福。这就是真正的宽容。的确，恨有何用，她应该庆幸，她只是被伤害了三年，而不是更久的时间。放下对他的恨，她可以活得更好！
生活中，谁都会遇到许多不如意的事情。对曾经相爱的人，不管他是因为何种理由而伤害了你，你都应该宽容以对，而不应该耿耿于怀。宽容了伤害你的人，也就是宽容了你自己。学会忘记，你才会真正快乐，你的心才会平静下来，才能从容地享受人生！
3.往事如烟，让仇恨随风飘散
仇恨就像海水，你喝得越多，就越觉得口渴难耐。实际上，忘记仇恨是爱他人、爱世界的一种方式。一个心中常想报复的人，其实自己活得也并不快乐，因为他的精力几乎全用在报复这件不愉快的事上了，而且就算报复成功，他也会有种失落与悔恨交织的感觉。
穿梭于茫茫人海中，面对一个小小的过失，常常一个淡淡的微笑，一句轻轻的道歉就能带来包涵和谅解，这是包容；人在一生中，常常因一件小事、一句话而不被理解或不被信任，但不要苛求任何人，以律人之心律己，以恕己之心恕人，这也是包容。所谓“己所不欲，勿施于人”，也寓理于此。
在《圣经》中有一则约瑟夫接纳他的哥哥的故事。
约瑟夫是雅各的第十一子，他曾遭兄长忌妒，在年少时被卖往埃及为奴，后来做了宰相。有一年因为饥荒，他的哥哥们到埃及来寻求食物，约瑟夫见到了兄长。当约瑟夫发现自己的哥哥们时，在众多仆人面前终于控制不住自己，他大声叫起来：“所有的人都走吧！”
众仆人都离开了，这时约瑟夫对哥哥们说：“我是约瑟夫，我的父亲还好吗？”他的哥哥们无法回答，一个个都目瞪口呆了。接着，约瑟夫又对哥哥们说：“走近些。”当他们走近，他说：“我是你们的兄弟约瑟夫，你们曾经把我卖到埃及。”兄长们还是不敢相信。但是，当他们明白一切都是真的时，他们看着眼前的弟弟如此威风、如此荣耀，更是吓得说不出话来了。但是，这时他们听到约瑟夫说：“现在，你们不要因为把我卖到这里而感到难过或谴责自己，那是上帝为了救我的命把我早些送来的。老家发生饥荒已经两年了，接下来还有五年时间所有的土地将颗粒无收。上帝把我早些送过来，是为了让你们继续存活，是为了让我以特殊的方式搭救你们的性命。”
从约瑟夫的话中可以看出，他没有把自己少年时期的苦难归咎于哥哥们，这其实是一种宽以待人、化敌为友的为人处世之道。
一个心中常想报复的人，其实自己活得也并不快乐。因为他的精力几乎全用在报复这件不愉快的事上了，而且就算报复成功，他也会有种失落与悔恨交织的感觉。
《呼啸山庄》中的男主人公希斯克利夫由于小时候受到其他人的嘲弄，发誓报复。当他回归山庄时便展开了一系列报复行动，最后许多人因此而痛苦地死去，但他那苍老的心却突然感到一种可怕的孤独。这就是命运对报复者的报复。
既然我们都举目共望同样的星星，既然我们都是同一星球的旅伴，既然我们都生活在同一片蓝天下，那么就让我们忘记仇恨，好好享受生活吧！忘记仇恨就是选择快乐。人人都有伤疤，经常去揭，只会增添新伤。学会忘记，生活才有阳光，才有笑声。
如果没有忘记，人就无法快乐，只会淹没在对过去的懊悔、痛苦和对未来的恐惧、忧虑与烦恼之中，人的大脑与神经会因不堪重负而错乱；如果没有忘记，那么人们可能会因为人与人之间的小摩擦而终生没有朋友、没有伴侣；如果没有忘记，那么人们除了能在既没有多少记忆也不需要忘却的婴儿身上看到最天真的欢愉之外，不会再看到洋溢着幸福的脸。
宽厚待人、忘记仇恨，乃事业成功、家庭幸福之道。事事斤斤计较、患得患失，活得必然很累。人难得在滚滚红尘中走一遭，何必自寻那么多的烦恼呢？
仇恨就像海水，你喝得越多，就越觉得口渴难耐。实际上，忘记仇恨是爱他人、爱世界的一种方式。人人都有不足，事事都有缺憾，但是瑕不掩瑜，只要你忘记仇恨，不刻意追求完美，就能发现自己喜欢的东西，从而拥有平静而美好的生活。
4.放下怨恨，丢弃报复
多一点快乐，少一点忧愁；多一点理解，少一点误解；多一点宽容，少一点怨恨。怨恨是损人不利己的行为，放过他人，就是善待自己。一位哲人曾说：“对别人仁慈永远不会徒劳，即便受者无动于衷，至少施者可以获益。”一个人不肯原谅、宽恕别人，就是不给自己留余地。
有一句话叫积怨成恨，先有了怨才有了恨，当怨越积越多时就产生了恨。怨有很多种，比如：对父母的怨，对上司的怨，对现在生活的怨。刚开始也许只是抱怨，可是日积月累，如不去调适它，就会在心里埋下恨的种子。天长日久，种子就像施了魔法一般疯长，使你的心灵备受煎熬，从而做出伤害别人也伤害自己的事。
