一取穴正确与否直接影响增高效果，因此，青少年朋友定要参照穴位图以及穴位具体位置的文字说明和动作插图，在自己身上反复查找穴位，不断探索，找好感觉，以确定穴位的准确位置并使用正确的点穴按摩手法。
一般穴位，用手指点准了，都有 种特有的酸、席、胀、痛等感觉。
另外，穴位具体位置文字说明中所讲的“寸”，不是指人们日常量衣服的尺寸，而是“同身寸”。所谓“同身寸”就是指自我按摩者本人的中指屈曲时，内側两端纹头之间折为寸，或拇指指关节横度折为1寸。
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