医生们常讲，积极参加有氧运动能够降低血压、防治高血压病。其实，有氧运动对人体往往有双向的调节和改善作用，不仅能降低高血压患者的血压，且还能升高低血压患者的血压。低血压患者在日常锻炼时，不妨尝试一下慢跑和跳跃这两项有氧运动，坚持以科学的锻炼方法慢跑和跳跃能够有效改善低血压患者的虚弱体质，亦可起到较好的升高皿压的作用。需要注意的是，慢跑和跳跃的时候要把握量力而行、持之以恒的原则，循序渐进的增加运动量，不要急于求成。
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繁忙人士的简单健身法
众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。
糖尿病的保健细节和养生（现代健康丛书）
随着社会文明的发展，生活节奏的加快。精神压力日益增大我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出各种疾病信号。糖尿病是病因和发病机理尚未完全阐明的的内分泌代谢性疾病，而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不稳及删细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，蛋白质，脂肪和继发的水、电解质代谢紊，糖尿病严重威协着我们的生命、健康怎样合理治疗和预防糖尿病的并发症，让更多的人掌握糖尿病的知识就显得十分紧迫。为此我们编写了《糖尿病的保健细节和养生》一书。本书从糖尿病的基础知识，日常生活细节，糖尿病的保健养生和防治几个方面入手。让更多的人对糖尿病有更加深入的了解。力求贴进生活，科学实用。
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何以情深不藏
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