第58章 菌类——降压的好帮手

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

本书针对不同年龄阶段的人群，分别量身打造了适合自身的运动排毒方法，在办公室及户外，指导您进行运动排毒，并且配合了饮食排毒方法，让排毒更有效果。

本书以“饮食原则”为中心，以“宜吃什么、忌吃什么”为重点，从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面，深度解析了92种宜吃食物、13种辅助降糖中药，并为您推荐了104道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。还根据六种常见并发症的特点，提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物，帮助您有效控制和预防并发症。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

她是天下人竞相追逐的女扮男装的帝师，她望天下太平，盛世长安，她是那个愿以一己之力守一方百姓无虞的谋士；他是大邺九皇子，极为受宠，看似羸弱，实则不然，只是暗暗潜伏，伺机而动，又或者只是不屑于与之较量。他和她之间，只是一场交易，她助他更稳固的登上那至高无上的权力顶峰，他还她一个政治清明的盛世王朝，让天下贤士归心，寒门子弟有所门路为官。可有一天，她的马甲好像捂不住了，看着面前的男人，她很识时务告诉了男人她的秘密，然后她稀里糊涂的成为了他的皇后.....这是一个披着狼皮的羊想把披着羊皮的狼培养称王，但却意外被拐，然后被宠上天的故事。

他被誉为抗战情报史上最优秀的特工，牺牲后灵魂穿越来到现代都市社会，原本只想普普通通生活下去的他，是否能够如愿？面对形形色色的各种诱惑，他又是否能够保持本心？

女主叫苏洛洛。男主叫莫言。是一部穿越小说。

这是一个被老人传说的世界：宇宙空隙，“时钟”。两位贵族学生在一次游玩中误入其中，发现了这个世界，但是他们发现自己回不去人类世界，为了回到属于自己的世界，他们展开........

一个意外中遇到的人，却是整件事的开始。一件又一件的案子都指向一个组织——黑暗组织。柯南会有怎样的决定呢？一切的真相又是什么呢？

上辈子，天之骄女林艳即使家破人亡，依然不改脾气，最爱怼天怼地怼空气，最后把她的仇人都怼死了。这一世，浴火重生的林艳觉得，她可以活得轻松一点了，因为仇人对于如今的她来说，只是一群蝼蚁，随手就能摁死。

两个男孩子的爱情故事“喂！你知道我为什么这么放肆吗？”“为什么？”“因为你就是我放肆的原因啊”因为我爱惨了你，因为我知道你也爱我，我知道无论我在吵在闹你都会陪在我身边。所以我才这么放肆！――顾景城因为我爱惨了你，因为你在吵在闹我都会陪在你身边，因为就算你在放肆我都喜欢你，所以，这就是你放肆的理由！――沈敬寒

神兽大陆，在这里每个人都有一个奇兽，利用奇兽附在自己的身上来战斗，主角是个废物却是个天才因为他是可以收服无限奇兽的人，但因为他天生自带的奇兽而无法收服其他奇兽，然而这个奇兽是四大神兽的统领

一朝车祸，重生异界。美男如云，个个有刺。唐禹：死女人，本少爷知道你觊觎我的美貌，哼哼，还不快八抬大轿娶我过门，钟容轩：风晚晴，本皇子被你摸了看了睡了，你想不负责？宫彦：千万不要让我生气，否则后果会很严重哦。温采玉：你盯着男人的眼让我很生气，让本座废了它，可好？舒子非：今夜个，你上少爷我房中吧，慕莲君：你还欠我一万五千多个夜晚，怎么还得清？风晚晴：只要一个行不行？众夫：行，要么你死，要么我们死。--情节虚构，请勿模仿

因为一块特殊材质的陨石，引发了地球一系列的神秘案件出现，拥有特殊瞳术的少年，看到了陨石中的一段秘密，揭开了地球末日的危机启示录。这是秘术系列世界观小说的第二部，第一部难产，希望第二部大家喜欢。