放风筝是我们从小就熟知的一项活动,它不仅具有娱乐的意义,更是一项非常有益身体健康的有氧体育运动。尤其对于颈椎病患者来说,放风筝更能有效锻炼颈椎,从而可起到防治颈椎病的作用。具体来说,一方面,放风筝的时候人的头、身体都要向后仰,这样有助于恢复颈椎的生理曲线;另一方面,放风筝时的拉线活动,人的手与头、颈部必须相配合,从而还能够有效拉伸、锻炼颈部的肌肉。
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