高峰经历是许多著名心理学家和哲学家研究的课题。一场不能达到高峰经历的人生，可以说不过是一页白纸。
迄今为止，学者已经对这一现象做了广泛的研究，提出了各种各样的表述。最著名的是卡尔博士，他将之称为“高峰体验”。芝加哥大学前心理学系主任米哈里·切克金米哈里教授有两本专著专门讨论这一问题，他创造出了“流动”一词来称呼这种经历；威廉博士将它称为“神奇的瞬间”，法国存在主义者称之为“溶人”，还有一些人则称它为“超越”。
不管这些术语如何千差万别，它们都同意一点，高峰经历对于完整的人生而言具有不可替代的意义。可以说，它是衡量一个人是否具有享受生活能力的真正标尺。接下来的几章内容，都是有关这个话题的。我将为读者介绍这一概念，告诉读者如何实现这种经历，同时改变、提高自己的生活质量。
高峰经历可以说是人生至极的体验，是一个人一生所能有的最幸福的时刻。在那一霎那，我们内心洋溢的是一种实现自我的狂喜，是一种无以伦比的真实、愉悦和完美。在那一刻，我们感受到的不只是激情，还有启示：那一刻我们感到既了解了自己，也洞察了世界。
高峰经历可以为我们揭示日常生活中隐没不见的真理和意义。我们完全沉浸在自己当下的体验中，似乎时间也远离我们而去，我们的心思、我们的情感在一瞬间是全部集中到了一点上。过去种种经历留在我们心底的不愉快的记忆，还有萦绕在我们心底的焦虑，也都在这种经历中被冲洗得干干净净，我们不再为过去而抱憾、负疚，也不再为未来而疑惑、恐惧。
高峰经历在那短短的一段时间里，让我们感觉不到任何恐惧和戒律。我们不再生活在他人的支配下，而获得了全新的自由；我们愿意全身心地投入我们的工作，别人的好恶对我们已然是一件可有可无的事情。我们不再感到羞涩、不再局促、不再是对事物抱评头品足的心理。恐惧走了，焦虑消失了，我们也更加感到自己的信心；一切外在的禁锢都无影无踪，是否被人认可，是否受周围的欢迎，这都不再是我们考虑的事情。
我们的创造力突然进发，心灵意识到原来我们有如此多的可能性。这时候，占据我们内心的，都是神秘未知的事物，我们不再左顾右盼，逡巡不定。对自己、对他人，我们也一改从前挑剔苛刻的眼光，开始对自己的能力、禀赋抱有信心。现在，对于手边正在从事的工作，你觉得自己已经完全沉浸在其中；对它，你不再是一种品评的态度，而是在欣赏、在感受它的乐趣；你不再是因为结果如何，而是因为它本身吸引了你。
高峰经历还有一个好处是可以帮助我们克服很多情感上的障碍。在经历的时候，我们失去了自我意识，也失去了时间感；我们不再感到与社会的疏离，而是与所置身的文化融为了一体。过去发生的一切，不再是种种让人自责、痛苦的记忆，而成为了一段不断吸收、不断成长的经历。我们感到自己完全是自我主宰的，不再为他人左右。
外部环境的配合并不足以使我们达到高峰经历，这种经历，只属于那些能够自我主宰、能够对细节有敏锐的感受力的人。
