一个人怎样把自己变得更开朗，你要使自己生活快乐，自己感觉快活自在，人的个性更灵活，你就能觉得自己的心胸更豁达大量，你就是一个性格开朗的人。人的生活目标是什么，人怎样才能生活得更有意义？我们每个人都应该慎重考虑，让自己的生命更有价值，让自己生活更精彩。
人的一生应该怎样度过？人的一生应该怎样度过才对得起自己，人活着就是为了生活更快乐、更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
1.为生活目标奋斗
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
（1）要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
（2）不要对自己过分苛求。
不要让自己像离弦的箭一样总是处于紧张的状态，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
（3）学会自我调控情绪。
排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗、轻松稳定、精力充沛、对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断、远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
（4）乐观的心态。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！
2.再忙也不忘给自己充电
精彩的人生，少不了不断地充实自己。就算再忙碌，你也不能忘了学习，每天安排时间给自己好好充电。
对于选择学习时间，可以选择在每天固定的某些时间学习，或者是想学习的时候就开始坐下来学习。根据自己的基本情况，紧跟自己的生活和工作节奏发现哪种学习方式更适合自己。大概分为这样两类情况：
（1）没有特定的学习时间。
这也是大部分人一直的做法，可是说学习和休息是随意交叉的，也可以说没有休息时间，甚至可以说一直是在休息。这样的学习方式不难让你发现了有些问题：
①在某种程度上降低了学习效率。
两者的交叉混乱反而使得学习的时候效率不高，因为没有完全集中精力，因为在学习的同时，可能还有一些分散注意力的事情在干扰我们。同时因为不知道什么时候该停下来休息，就会使我们觉得没有个deadline来加强自己的紧迫感。
②无法保证自己的休息时间。
在这种状态下，通常我们不知道什么时候该去休息，而是不停地纠结在某个问题上，从而破坏了休息时间。就算休息也是觉得累了不想看了，就会休息下，没有什么规律的。
③可能总的学习时间会比较长。
感觉上是这样的，会给自己一种每天都在学习的感觉。但是我们考虑的不应该是总的学习时间，而是有效的学习时间，或是学习的效果如何，但是这个指标似乎还不好衡量，要根据实践情况。
（2）给自己规定某个时间段为学习时间。
我们可以在每天早上根据当天的事务安排来确定下自己的学习时间，将某些时间段作为学习时间，并且同时制定好自己的休息时间。好处也是显而易见的：
①可以集中精力在学习上面。
确定好了学习时间之后，那么在这些时间段内学习就是唯一的事情，我们可以避免其他任何可能的干扰，选择合适的地方，比如图书馆。在一个小时或者两个小时的时间里完全投入到学习中去。
②更有动力来提高效率。
如果在这个学习时间段结束之后，给自己安排休息的时间。不让安排自己做一些休闲活动，比如可以去健身，可以上网放松下，那么你将会更加没有杂念的投入到学习中去。不知道你们会不会有这种体会呢？
③保证了学习时间和休息时间。
两者都是提前确定好的，到了时间就做该做的事情，这样保证了两个时间都会被利用到，而我们需要做的只是根据当前的事务负担调整自己的时间分配好了。在这里面，保证休息时间是很重要的，毕竟我们的生活并不全是学习。
这么相比下来，明显第二种是比较好的方式了。准备尝试一下后面的这样方式，提前确定好自己每天的学习时间，也同时安排好休息时间，甚至学习内容和休息内容，看看是否能收到更好的效果。
3.无聊的时候怎么办
除了在工作时间提高效率，我们的空闲时间也需要质的提高，不要让无聊占据了你的空闲时间。只有充分利用空闲时间的人，他的生活才会精彩无限。
（1）培养一个嗜好。那种花时间不多，不给你添乱的小嗜好，比如打盹。
（2）学习一种技能。学一门外语，打太极拳，或者演讲。
（3）看到有什么活动先记下来，万一时间凑巧就可以去了。
（4）写本书。人人都有写书的梦想，何不现在就开始。
（5）锻炼身体。
（6）随身带本书，那种轻松易读的书。
（7）买一个掌机，NDS或者PSP，玩游戏。
（8）搞点小制作小发明。
（9）专注于现在，无论你现在在干什么，仔细体验此时此刻。
（10）为自己做点什么。我们为工作、为家庭、为学校做了好多了，该为自己做点什么了。
4.给自己一个好心情
一个人早上起来心情若好，尽管工作繁重、生活琐碎，这一天也会过得很开心。反之，如果情绪不佳，即使再有趣的事情，他也会觉得无聊透顶。好情绪就像“发电机”，它可以源源不断地输送快乐，让人们满怀信心地过好每一天。
（1）对美好的东西充满感激之情。
研究表明，在面对疾病或充满压力的环境时，用积极态度思考的人更能应付自如。对每个给过你帮助和爱你的人，都心存感激。
（2）沉默是金。
如果你不能很好地表达自己的想法，那么最好什么也别说。讽刺、挖苦和指责别人不仅对你毫无益处，而且也会破坏内心的平静。
（3）自我调节。
找一个安静的角落，摆一个舒服的姿势，把思想集中于呼吸。调节的时间有多长，或者是否能成功地摒除杂念都无关紧要，重要的是要每天坚持做几分钟。
（4）正确呼吸。
大多数人的呼吸既少且浅。更深、更慢、更有规律的呼吸，能帮助你控制恐慌感，改善情绪和记忆力。
（5）接近自然。
心情不好的时候，去买束鲜花或盆栽植物，或者到公园去转转，呼吸一下大自然的气息。
（6）读本好书。
读本关于人生经历的好书，看书中的主人公是怎样使生活变得更美好的。
（7）原谅别人。
对有些人来说这很难，但如果你能把握复杂的感情，你会得到内心的平静。愤怒、憎恨、失望的感觉会彻底毁了你。重复说：“我原谅你。”被原谅的人不必出现，甚至不必知道你的原谅。原谅他人是你送给自己的礼物，是为了得到心灵的安宁。
（8）欣赏艺术品。
参观博物馆、画廊；学习素描或水彩画；选修诗歌课等。
（9）自己找乐。
看喜剧、逗孩子笑或是讲笑话。
（10）更明智地进食。
有些人总是狼吞虎咽或者饮酒作乐，以弥补内心的空虚或麻痹感情的痛楚。这毫无用处。请把每天的时间用在寻找爱和给予爱上。更慢、更绅士地吃东西，你会把饮食变成一种享受。
