脚，其实是一个有些私密意味的部位。虽不需像手那般抛头露面，可藏身于鞋袜内，但实际上，它对于一个女人的重要性从未因我们是否关注重视它而改变过。所以，产后女性定期的美足护理是很必需的。这里提供一个美足护理的方法。
一、搓
将两手掌搓热，然后搓两脚各100次。此法具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用，还可防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼、麻木浮肿等。
二、泡
热水泡脚首先是缓解脚的疲劳，还会将死皮软化，然后用天然猪鬃毛刷清洁足部皮肤。或者用那种专搓死皮的搓脚板开始进行打磨，但力度要轻，这种搓脚板都是有两面的，一面颗粒大些，另一面小些。根据自己的情况选用适合的一面就可以。刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢，彻底净化足部。
将沐足盐倒入盆里，或在热水中放入浸足液或者减压的中药包。泡脚15分钟。沐足盐蕴含着天然矿物盐和多种微量元素，能够促进血液循环，补充肌肤营养，消除疲劳，还有助于祛除脚气，强化甲质。
也可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入佛手柑、鼠尾草各四滴及丝柏树香薰油两滴，便有去除脚臭的功效。另外，若加入的胡椒、薄荷及柠檬香薰油各三滴，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。
三、磨
这个步骤除了可以彻底清理脚部的死皮，还能起到按摩的作用，舒缓压力。如果脚上没有死皮，或者死皮感觉用搓脚板磨得差不多了，就可以用脚部磨砂膏了，先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩8分钟，然后用水冲掉。边看电视边按摩就可以。可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。
一般进行完前三步后基本上就不会有什么死皮老茧了。至于少数脚上有鸡眼的产后女性可以去专业修脚店里去除，这样安全一些。
四、抹
这一步骤主要是让足部能够得到充分的滋润和营养的补足。
用清水清洗或湿毛巾擦拭干净留在脚上的按摩膏，然后开始用润足霜，可以减少厚皮增生，保持皮肤柔润。涂抹的时候要加以轻轻的按摩，让乳液更容易吸收，在滋润肌肤的同时进一步消除双脚疲劳。如果你的脚非常干燥，那么就用保鲜膜裹上，然后穿上棉袜即可。20分钟后拿下保鲜膜就会发现自己的脚比之前娇嫩了很多。
