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第4章 传统美食甲天下(2)

做法:豆腐衣去硬边,洒些水使其湿润、回软。香干、茭白、香菇分别切成丝。热锅放油,投入姜末、以上切成的三丝和豆芽,炒匀后加入黄酒、盐、糖、酱油、味精,用水淀粉勾芡,淋入麻油,拌成馅。豆腐衣一切四,摊平,馅放在上面呈长条形,卷起成拇指粗细的长条,用水淀粉封口。热锅放油,烧至五成热,放入腐衣卷,用温火煎至两面呈黄色时出锅,切成段,食用时跟上佐料蘸食。

香椿豆腐

原料:北豆腐,香椿,盐,香油,蘑菇精,生抽,热水(或高汤),食用油。

做法:香椿入沸水焯熟,切成末,用盐和香油腌渍上待用。北豆腐用开水浸泡几分钟,捞出,沥干水分,切成大方片,表面轻抹点盐。煎锅放油,当木筷子插入油中周围冒小泡时,放入豆腐片,两面煎炸至金黄,捞出滤油,然后装盘,将腌渍好的香椿码上。炒锅放底油,加入两勺生抽和3倍的热水(或高汤),待酱汁冒泡,关火,淋在香椿上面,趁热蘸汁食用。

酱香茄扣

原料:香菇,茄子,瘦肉,红枣,姜末,肉丁,淀粉,黄酒,生抽,蚝油,白糖。

做法:香菇、茄子分别切条,瘦肉、红枣切丁,姜切末,肉丁加淀粉、黄酒拌匀,生抽、蚝油加适量白糖调成酱汁。热油爆香姜末,放肉丁红枣丁,炒至肉变白后加入调好的酱汁,煸炒一下出锅。取一个碗,将茄子皮朝下码一层,再一层肉酱,一层香菇。盖上保鲜膜,微波炉高火10分钟,倒扣到盘中即可。

烧汁西葫芦

原料:西葫芦,干香菇,彩椒,葱姜蒜,番茄沙司,糖,盐,味精,酱油,清水。

做法:把西葫芦洗净,切成斜片,撒入少许盐。香菇泡发,彩椒切条备用。把番茄沙司,糖,盐,味精,酱油,清水,蒜末放入碗中调匀,做成烧汁备用。在锅中放油,油热后放泡好的香菇,煸炒后放入葱姜丝,彩椒。放入腌好的西葫芦,然后倒入调好的烧汁,翻炒均匀即可。

茄汁茭白

原料:新鲜茭白,玉米,碗豆,西红柿酱,水,盐,白糖,蘑菇精。

做法:茭白剥皮,洗净,斜切成厚片;玉米煮熟剥粒。起锅热油,爆香姜片,倒入茭白、碗豆、玉米粒翻炒(随时淋少许水,以免茭白炒焦变黑)。茭白七、八成熟时,倒入适量西红柿酱,加少许水、盐、白糖、蘑菇精,快速翻炒至西红柿汁均匀裹上茭白后即可出锅。

西红柿豆腐干

原料:白豆腐干,西红柿,绿菜椒,姜丝,水,盐,蘑菇精。

做法:白豆腐干洗净,切成簿片,西红柿、绿菜椒切成块。

起锅热油,爆香姜丝,放入白豆腐干,煎至两面金黄色,再放入绿菜椒,加少许清水翻炒,最后放入西红柿,加盐、蘑菇精调味,即可出锅。

春季杂锦菜

原料:白木耳,黑木耳,新鲜香菇,草菇,荷兰豆,胡萝卜,百合,盐,蘑菇精,姜末。

做法:白、黑木耳用水浸透,滚水煮1分钟,洗净切块。香菇、草菇、胡萝卜洗净切片。起锅热油,爆香姜末,放入荷兰豆、胡萝卜、白木耳、黑木耳,用中火炒片刻。加入新鲜香菇、草菇、百合炒匀,放盐、蘑菇精调味,即可。

吉祥猴菇

原料:干猴头菇,红青尖椒,芹菜,干辣椒,盐,蘑菇精,酱油,白胡椒粉,干生粉,油。

做法:干猴头菇用凉水泡至少三个小时,撕成适当小块,再用滚水焯一下,捞出后用凉水过一下,挤干水分。将挤干的猴头菇用酱油、白胡椒粉、蘑菇精腌至入味,放入干生粉拌匀后,倒入油锅中炸至金黄色。另起锅热油,依次放入干辣椒、红青尖椒片、芹菜段炒出香味,再倒入炸好的猴头菇,翻炒后加入少许盐、蘑菇精即可出锅。

罗汉斋

原料:香菇,猴头菇,松茸,木耳,云耳,烤夫,豆腐干,芦笋,胡萝卜,百果,玉米笋,腐竹,食用油,老抽,糖,盐,麻油,水淀粉。

做法:各式干货泡软,挤干水分备用;烤夫在滚水里煮2分钟,挤干水分;在锅中放食用油烧热,将烤夫煎至金黄色盛出备用。锅中放热水煮开,胡萝卜,百果,芦笋等新鲜蔬菜分别焯熟备用,锅中放食用油烧热,下豆腐干,香菇,猴头菇,松茸,木耳,腐竹,烤夫,玉米笋煸炒。下老抽,白糖,盐,少量水,焖煮5分钟左右。水淀粉勾芡后,下少许麻油拌匀,最后加入所有蔬菜翻炒均匀即可。

魔芋酸辣汤

原料:魔芋,玉米粒,金针菇,胡萝卜,粉丝,黑木耳,鸡蛋,香菜,柠檬汁,酸辣汤料。

西米鲜果羹

原料:大西米,草莓,香蕉,梨,冰糖。

做法:大西米放入沸水煮30分钟,关火闷30分钟。加入冰糖融化,西米涨透。煮开小锅水,加入西米、冰糖,水沸后依次放入切块的梨、草莓和香蕉粒,关火即可。

双冬栗子煲

原料:冬笋肉,冬菇,栗子肉,蚝油,糖,酱油,油,黄酒,麻油,米酒。

做法:冬笋肉切成滚刀块,入沸水锅焯熟。冬菇去根,加黄酒及少许油上笼蒸软、取出。栗子肉入四成热油锅炸熟、捞起。热锅放少许油,加糖,用小火炒成糖油,在要起沙还未起沙时加入米酒和适量清水,用小火烧开,滴入2滴酱油成糖色。热锅放底油,下笋块、冬菇过油,加蚝油、酱油和清水,用小火烧沸后加少许糖,见汁稍干时,放入栗子肉,待汁较干时淋入麻油,盛入热煲中,保温待食。

玉带泡菜卷

原料:圆白菜,胡萝卜,芹菜,干辣椒,花椒,生姜,白醋,盐,味精。

做法:将圆白菜洗净,剥去老叶;将圆白菜叶子一层层剥下,放入锅中烫一下凉水浸凉,胡萝卜洗净去皮,切成火柴梗粗细的丝备用。将圆白菜分别摊开,把胡萝卜丝放入一侧;卷成手指粗细的卷,逐个卷好后,用牙签固定放在大盘。在锅中放入水、干辣椒、花椒、生姜片,烧开后继续煮一会儿;离火,再加入白醋、盐、味精调好口味凉后,把泡菜卷倒入,放冰箱里存24小时后即可。

干煸苦瓜

原料:苦瓜,素狮子球,干辣椒,姜末,花椒油,姜末,干辣椒,盐,白糖,蘑菇精。

做法:苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,苦瓜去籽切成4厘米长的条,然后用开水烫一下,滤去水分,素狮子球二个切成末。将焯完水的苦瓜,再下五成热的油锅炸一下,沥干油盛出。炒锅内,放姜末、干辣椒、素狮子球末炒至出香味,再加苦瓜,边翻炒边加盐、白糖、少许蘑菇精,最后淋入花椒油,出锅即成。

九制陈皮拌苦瓜

原料:苦瓜,九制陈皮,辣油,盐,蘑菇精。

做法:苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,用细盐揉匀后静至10分钟,然后用开水烫一下,滤去水分,陈皮切成末。将苦瓜放入冰水中,冰镇1~2个小时,捞出沥干水分装入大碗中,用陈皮末、盐、蘑菇精、辣油拌匀。然后放入冰箱中冷藏一会儿,让它入味。从冰箱中取出,整齐的叠放在盘中即可。

田园三鲜客

原料:紫茄子,苦瓜,四季豆,红椒,色拉油,姜末,盐,蘑菇精。

做法:茄子洗净切段,四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段,苦瓜顺长轴从中间切成两半,用勺子把籽和瓤挖出扔掉,苦瓜去籽切成4厘米长的条,然后用开水烫一下,滤去水分。红椒去籽切成4厘米长的条。锅内放入色拉油,烧至六成热时,下入四季豆、茄子,大火滑40秒左右,捞出沥干油。锅内留底油,煸香姜末、红椒,放入茄子、苦瓜、四季豆大火煸炒均匀。加清水60克略微煮一会儿,调入少许盐、蘑菇精,炒匀翻炒起锅,盛入盘内稍摆盘即可。

抹茶西米卷

原料:小西米,抹茶粉,红豆沙,椰丝,糖,抹茶粉,精制油。

做法:小西米泡水约3个小时左右后沥干水,拌入少许糖、抹茶粉、精制油待用。从超市买来的红豆沙,卷成细长条。取方盘抹少许油,然后铺一层薄薄抹茶小西米。上笼蒸15分钟取出,略微凉一会儿,把豆沙细长条放在抹茶西米面上,慢慢细心卷成圆圈。放入椰丝盘中均匀粘上椰丝取出,用刀切成段即可。

青苹果鸡肉沙拉

原料:鸡脯肉,青苹果,土豆,豌豆,胡萝卜,枸杞,盐,沙拉酱,芥末酱。

做法:将鸡肉、土豆、胡萝卜、青苹果分别切成粒,过水焯熟,枸杞泡发备用。

将上述原料拌在一起,加入盐、沙拉酱、芥末酱拌匀即可。

夏威夷青木瓜

原料:生木瓜,朝天椒,香菜,开阳,盐,鱼露,糖,柠檬汁。

做法:生木瓜去皮、籽,切成细条,用盐抓匀后腌30分钟,再冲水10分钟,并压去水分备用。开阳泡开、切碎末;朝天椒及香菜洗净、切碎。所有材料与鱼露、糖、檬汁拌匀后盛盘即可。

尖椒土豆丝

原料:土豆,青椒,色拉油,葱花,料酒,盐,味精。

做法:将青椒去蒂、筋,洗净,切成丝。土豆去皮,切成丝,泡入清水中。炒锅加入适量清水烧沸,将青椒丝、土豆丝放入焯水,倒入漏勺沥去水分。锅烧热,倒入少许色拉油,油热后倒入葱花煸香,将青椒丝、土豆放入炒匀,烹上料酒,加适量盐、味精,翻炒几下,出锅装盘。

干椒苦瓜

原料:苦瓜,干辣椒,料酒,盐,味精,色拉油。

做法:苦瓜去瓤,切成条,用少许盐腌渍片刻,去其卤汁;干辣椒去蒂、籽。

炒锅中倒入油少许,放入干辣椒煸香,加入苦瓜、料酒、盐、味精煸炒至熟即可。

炒藕片

原料:河藕,青椒片,红椒片,辣椒段,色拉油,葱花,姜末,蒜末,盐,味精,香醋。

做法:将河藕去皮,切成薄片。

锅置火上,烧热入油,投入葱花、姜末、蒜末爆香,再放藕片、青椒片、红椒片、辣椒段煸炒,一边加入香醋、盐和味精,一边不停地翻炒,直至炒熟起锅装盘。

清炒西兰花

原料:西兰花,葱,盐,姜末,白糖,蒜蓉,色拉油。

做法:将西兰花择洗干净,去掉老茎,切成小块。

炒锅里放入底油烧热,放入葱、姜末、蒜蓉炒香,加入西兰花、盐、白糖翻炒,待西兰花已熟装盘即可。

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