人们说，笑是世界上营养最丰富、服用最方便、功效最神奇的保健品，而且还很环保。这话没错，笑的确是人欢乐情绪的表现，它不但姿态优美，而且还能治病。有句俗话叫“心病还需心药医”，其实早该改成“心病可用‘笑药’医”。
传说，清朝有位县太爷，患上了不知什么心病，整日愁眉苦脸，郁郁寡欢，睡也睡不好，吃也吃不香。眼看着体重从160斤降到了120斤，家人看着他日渐憔悴很是心疼。请了很多有名的医生帮他治病，但都疗效甚微。一天，当地一位郎中听说了父母官的病情，特地登门来替他医治。把脉后，他一本正经地对县太爷说：“老爷，您这乃是月经不调之症。”县太爷听完，差点没笑翻过去：“什么，此言荒谬！”说完就把郎中轰了出去。后来，这位县太爷觉得好笑，于是逢人便讲，每次都笑得前仰后倒。谁知没过多久，这位老爷的病竟神奇般地好了。
还有一位美国记者，他突然患了一种结缔组织严重损伤的疾病，举步维艰、痛苦万分。医生告诉他，这是不治之症，他将不久于人世。然而，这位记者并没有被医生的话所吓倒，他想起一句名言：“悲伤引来病魔，快乐走向健康。”于是，他采用了一个奇特的自我治疗方法：寻找一批喜剧影片，让护士每天给他放映。他发现，10分钟的大笑，可以让镇痛效果非常明显。于是他给自己安排了生活三部曲：吃饭、大笑、睡觉。10年过去了，他仍奇迹般地活着，而且身体越来越好。
你知道是什么治好了县太爷和那位美国记者的病吗？对，那就是笑。笑真的是医治疾病的一剂良药。
而且，随着时代的发展，笑的疗法已经开始风靡世界，笑的行业也随之应运而生。譬如：印度有笑诊疗所、瑞士有笑面馆、德国有笑比赛、法国有笑俱乐部、日本有笑学校、美国有笑医院。看来，笑真的已经普遍成为强身健体的保健药物，它能让人的免疫力提高，增强抗病的能力。
有位专家还专门对笑进行了研究，并总结出以下十大好处：
（1）使肌肉强壮，加强心脏的律动，脉搏加快；
（2）增强呼吸功能，使肺部换气增加，由于吸收了更多的氧气，因而也可以起到静化血液的作用；
（3）笑等于给内脏做按摩，使肠胃的消化功能增强；
（4）笑有助于健康感情的抒发；
（5）笑能驱除紧张和疲劳，提高人们的工作效率；
（6）笑能增强肝和大肠的功能；
（7）笑能够使多余的精力得到有效地散发；
（8）笑能驱散愁闷，减轻“社会束缚感”；
（9）笑有助于人们之间的交际和友谊，有助于克服羞怯、困窘以及各种各样的烦恼；
（10）笑能帮助人们适应环境，乐观地面对现实。
既然笑有这么多好处，大家一起加入到这个快乐的行列里吧。具体做法如下：
（1）当自己感觉苦闷、忧愁而又难以摆脱时，采取“逆向思维”法，多听听相声、小品、喜剧，在阵阵欢笑中化开心中的郁结，或许这比任何药物更管用。
（2）多和那些喜欢幽默，又好说笑话的朋友接触。与他们在一起，幽默的话语不绝于耳，一个个笑话让人心中充满欢悦。有时还会从笑声中得到很多人生的感悟。
（3）平时多看些欢乐的演出或电视节目，像文艺演出，还有电视中的搞笑综艺节目或类似《武林外传》、《家有儿女》这样的情景喜剧及电台的“空中笑林”等节目，听着看着，你就会沉浸在会心的笑意中，那些郁闷就会一扫而光。
（4）找友人聊天，和性格开朗的人相聚，把心中的不快说出来，给心灵来个“减负”，并从别人的劝解中释疑解惑，同时对方的幽默语言会让你发笑，从而获得好心情。
（5）找个环境优雅之处，静下心来专门去想那些可乐的事儿，或一段相声，或一件让人捧腹的事儿，也可以自己突发奇想，假设出一些让人笑的事，这样你会情不自禁地笑出声来。
总之，生活中的确有不少烦恼，但它不在我们的掌握之中，我们无法阻止它的到来，也无法催促它离去。然而笑，是完全由自己掌握的，什么地点、什么时间、笑多久等等，这些全在你自己。所以，别吝惜自己的财富，因为笑是个永远都挖不完的“金矿山”，你尽可无限量开采。
