有“心”病的人，平时做事要“慢三拍”，认识医生开给你的各种药，学习识别危险情况的判断，学习紧急状况时如何应变。
专家锦囊
如果你有心脏方面的毛病，亲近你的人应该知道当心脏停止时要如何急救。确保你的亲人学会心脏按摩术及口对口人工呼吸。或新的“只需动手无需动口”的单纯胸外按压复苏方法，可以使得心脏停搏患者在医院外尽快得到急救。以及使用自动体外除颤器（AED）又称“傻瓜”除颤器的抢救方法。也要随时准备好叫救护车的电话号码：120.半数心脏性猝死发生于公共场所，目前，城区的急救系统相对完善，受理急救电话处理迅速，出车速度快，但是从接到信息至救护车到达现场，也需要一段时间。一般认为，在有完善健全的急救网络的社区内至少需要4～7分钟，对于有“心”病的患者，及时的心脏除颤或心脏复苏，这4～7分钟是抢救生命取得成功的最佳时间。
注意心肌梗死急性发作的征兆
心肌梗死是冠心病最严重的并发症之一，该病发病急骤，病情变化迅速，病死率高达10%以上。特别是那些发病症状不典型者，更应提高警惕。据临床观察，凡具有以下情况之一者，就要考虑心肌梗死急性发作的可能：
（1）以往有冠心病、心绞痛发作史，突然发生心前区疼痛，疼痛时间延长，含化硝酸甘油等仍不能缓解，并伴有心功能减退症状。
（2）原有高血压，突然血压下降，并伴有出汗、胸闷、胸痛。
（3）中老年人突然出现原因不明的心律失常、心力衰竭、休克或脑循环障碍，而无心前区疼痛。
（4）中老年人突然发生乏力、烦躁、心悸、意识障碍，明显的心动过缓、心功能不全和心律失常。
（5）老年人在活动后突然感到全身乏力、大汗淋漓、心慌气短、而不能用其他原因解释。
（6）急性心肌梗死中约有30%以胃肠症状为主而无明显心前区痛，表现为突然腹部疼痛并伴有恶心、呕吐、出汗及呼吸困难。
（7）虽无明显不适症状，但心电图检查与以前比较，显示出心肌梗死的演变规律。
（8）心电图无明显改变，但临床症状明显，定期检查心电图，逐渐出现心电图异常演变者。
冠心病的预防与急救技巧
（1）掌握心脏复苏术：急性心梗发作时患者周围很可能没有人，这时患者可以咳嗽自救。以往的研究证明，咳嗽大约能产生75焦耳的动力能量，这些能量随机被转化为生物电，能给濒死的心脏一次像“除颤”那样的复苏机会，其效果与胸外心脏捶击复苏术有同样的效果。咳嗽是一种迅速、有效、简便、易行的“心脏复苏术”，已使许多病人免于死亡，给以后的抢救治疗赢得了宝贵的时间。
（2）每年应做一次健康检查：中老年人每年应做一次健康检查，掌握自己身体状况，早期发现无症状性心肌缺血性心脏病或其他疾病，防范于未然。德国内科医学协会近日建议，为更好预防心肌梗死，每个人每年都应该利用简便易行的检测纸带进行一次尿检。检测纸带通过显示尿液白蛋白水平的高低，可以预测心肌梗死的发病风险。
据报道，德国内科医学协会主席曼弗雷德·韦伯教授在近日召开的德国内科医生大会上说，荷兰格罗宁根市进行的一项研究表明，尿液白蛋白水平升高意味着心肌梗死的发病风险是原来的4倍。此外，单纯的白蛋白检测纸带比目前常用的基于不同物质的复合测试优越，因为它的反应更加敏感。
（3）避免腹泻诱发心肌梗死：高血压、严重心律失常、情绪过分激动、超强体力劳动或体育活动以及气候突变等，是导致心肌梗死的诱发因素。但腹泻也可诱发心肌梗死，却往往被人们所忽视。腹泻诱发心肌梗死是因为急性胃肠炎、细菌及病毒性肠炎等引起的腹泻，极易造成体内水分丢失过多，血容量急剧下降，与血管收缩和舒张功能密切相关的阳离子也会大量丢失，致使血液黏稠度增加，血流缓慢。同时，腹泻致病菌产生的毒素进入血液循环，还能促使血管痉挛，改变血管壁的通透性。这些原因都可造成心肌急骤持久缺血和心肌血氧缺乏并致坏死，从而发生急性心肌梗死。
腹泻是因饮食不卫生，进食不当所致。因此，为了避免腹泻诱发心肌梗死，中老年人特别是患有心血管疾病者，应合理安排日常膳食，注意饮食卫生，防止“病从口入”。一旦发生腹泻，必须及时治疗，即便是轻度的腹泻，也不可掉以轻心。除在医生指导下服用抗感染、止泻药物外，还需适量补充水分。在一般情况下，为保持体内水分及盐类代谢正常，每日排尿量应不少于800毫升。
温馨提示
有的心肌梗死者要解大便，家人须在病人病情稍稳定后，扶病人到厕所。如大便干燥，可使用开塞露，切忌用力解大便，以免增加腹内压，造成心肌梗死猝死。
