冠心病患者有时易在夜间发作心绞痛，这是因为夜间睡眠时，心率变慢，血流迟缓，冠状动脉供血减少；加之睡眠中可能做噩梦，使精神紧张，心率突然加速，心肌耗氧量增加；睡眠时静脉血回流增多导致心脏负荷加重；夜间不饮水使血液更加黏稠等。
专家锦囊
冠心病患者的保健良方
（1）应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。
（2）应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。性生活时处于高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供血则相对不足，极易发生心绞痛或心肌梗死，故宜严格节制。在心肌梗死完全恢复后，房事宜控制在每月1～2次。
（3）心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。平时可正常工作，但不宜过度劳累。心肌梗死诊断明确后，应绝对卧床休息，平卧位。在两周内，病人的一切生活活动均由旁人帮助完成，绝对严禁自己翻身，因翻身会增加心脏负担，造成心肌梗死部位破裂或心跳骤停。宜床上大小便，保持大小便通畅。但长期卧床对心脏恢复不利，酌情活动是必要的。但需在三个月后进行轻便的体力活动。
（4）体育锻炼：运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
（5）积极治疗：坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。
如何预防心绞痛夜间发作
（1）睡前避免看有刺激性或凶险情节的小说或电视，以减少做噩梦的几率。
（2）晚餐不要吃得过晚过饱，特别是不要吃后就睡。因为晚餐过晚过饱或吃后就睡，血液集中在消化道，使其他部位（特别是冠状动脉）的血液相对减少。
（3）睡前最好喝一杯热牛奶，这样不仅能补充晚餐的营养不足，还可稀释血液黏稠度。
（4）睡前可做半小时的轻松锻炼，如散步、做操等，使身体稍感疲劳，能促进和帮助睡眠。
（5）热水泡脚也可以预防冠心病发作。很多冠心病患者常有脚肿现象，如果在睡觉前、起床后用热水泡脚，能使脚部皮下血管扩张，血流量增加，改善脚部的营养状态，促进血液循环，增加了全身血管的弹性，能有效消除脚部肿胀，预防冠心病发作。
（6）专家们发现，不少病人常常在晚间发生心绞痛，甚至猝死，其主要原因是由于平卧睡觉时，回流于心脏的静脉血量比站或坐时增加，使心脏负担加重所致。因此，夜间频发心绞痛的患者要睡上身高、下身低、倾斜为10°～15°的倾斜床，或者将床头垫高，使床头比床脚高15～20厘米。这样不仅避免或减少了心绞痛的发作，而且克服了服药带来的头痛、头昏等副作用。
（7）睡前莫忘服2片（每片50毫克）肠溶阿司匹林。
（8）即使在寒冷的冬季，夜间睡眠时也不要将窗户完全关死，要留一些缝隙，使卧室内空气流通，保证心脏有充足的氧气供应。保持适当的温度和湿度。盖的被子不宜过厚或过薄。
（9）实在睡不着时，可起床活动一下，千万不要烦躁。烦躁生气会使心率加快，诱发心绞痛。
温馨提示
冠心病患者洗澡的水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病患者更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。
