从理论上说，如果人体处于平衡状态，人的健康状况通常良好，可是，紧张性刺激能破坏这种平衡。长期处于心理方面的紧张性刺激下很容易生病——心血管功能突然增强，结果造成高血压；体内储存的能量突然被调用，就容易患糖尿病；组织修复和再生功能长期处于荒废状态，就会引起肠胃失调等诸多疾病。
专家锦囊
冠心病青睐企业高层
据我国人群动脉粥样硬化情况的调查结果表明：冠心病已经开始逼近年轻人，中青年企业管理人员首当其冲。调查显示：我国年轻人的动脉粥样硬化发病率越来越高。对北京、上海、武汉等地年龄小于40岁的人的动脉粥样硬化发病情况进行调查发现，发病年龄最小的为16岁，高分布人群在20岁到30岁之间，其中男性比女性高4.9倍。年轻人冠心病占总发病率的4.3%，且有北高南低的趋势。
临床统计资料表明，在突发性心肌梗死的冠心病患者中，40岁以下者已达到了13%。据调查，中青年冠心病和急性心肌梗死的患者多数是年轻的经理、厂长、企业家等管理人员和决策者。
为什么中青年“当家人”易患冠心病呢？究其原因，主要是现在社会上的各种竞争以及复杂的人际关系，使中青年“当家人”不仅工作繁忙身体劳累，而且心理压力也很大，从而易产生冠心病。
著名健康教育专家洪昭光教授指出：养成良好的生活习惯，随时保持健康的心态，可以有效预防动脉粥样硬化的发生，降低心梗的死亡率。由于相继开展生活方式干预等活动，如今美国等发达国家的心血管病发病率一直处于下降趋势，其中冠心病死亡率下降达50%以上。因此，人们在生活中要努力做到精神舒畅、生活规律、避免紧张、防止过劳，预防冠心病和急性心梗的发生。
不管地位高低，一定要保持良好的心态
是什么决定了人的健康状况呢？从理论上说，如果人体处于平衡状态，人的健康状况通常良好，人体功能的重要指数比如心率、血压、血糖水平等，都处于理想范围之内。
可是，紧张性刺激能破坏这种平衡。我们的身体虽然对外伤等生理上的紧张性刺激非常敏感，反应也非常迅速，对心理方面的紧张性刺激却无能为力，长期处于心理方面的紧张性刺激下很容易生病——心血管功能突然增强，结果造成高血压；体内储存的能量突然被调用，就容易患糖尿病；消化、生长、组织修复和再生功能长期处于荒废状态，就会引起肠胃失调、儿童生长发育缓慢、女性不排卵、男性不勃起等诸多疾病。如果这些状况在很长时间内都不能得到改善，免疫系统最终会“举手投降”，人们的身体防线将彻底崩溃。
恶性刺激研究证实，恶性精神刺激和心脏猝死密切相关，有相当一部分心肌梗死患者在发病前一个月曾遭受重大精神打击。因为情绪的应激使交感神经过度兴奋，分泌过量的儿茶酚胺，促发冠状动脉痉挛而发生心肌梗死。
在整个社会中，正如不同的穷人承担着不同的生理和心理压力（比如饥饿、担心薪水不能维持到月底）一样，不同的富人也承担着不同的生理和心理压力（比如睡眠时间越来越少、日益沦为“工作狂”）。而一旦遇到麻烦事，与处于社会上层的人相比，处于社会下层的人更难得到社会支持，只能独自承担。这种心理紧张性刺激就会在体内长期存在并缓慢发展。研究表明，这不仅会削弱人体的各项功能，还可能导致某些类型的神经元的损伤。这从一个方面告诉人们，不管地位高低，一定要设法保持良好的心态，才对得起自己的身体。
温馨提示
冠心病患者平时可以做一些业余的手工操作，如编织、木工、雕刻等，可以使脑力有个歇息的机会。练字、绘画可使情绪稳定，精神完全进入一个宁静的境界。当心情不佳、紧张焦虑时，也可以外出旅游。改换一下环境，可将注意力转移，达到精神松弛的目的。遇到不满意的人和事，切忌生闷气或发脾气。
