孕妈妈29～32周应注意的问题
在29～32周的时候，宝宝已经长大，小骨架已经撑起来了。他（她）的体毛会脱掉，皮下脂肪长出来，本来很瘦的脸开始拉平了。孕妈妈在29～32周的时候，尤其是胖孕妈妈要注意，一定要少吃，要控制主食，少吃甜食。
到了孕晚期谨防妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。
做好给宝宝喂奶的准备
对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。因以后宝宝吃奶的劲很大，容易咬伤妈妈乳头，所以从现在起就要做好准备。平时多按摩乳头，每天要清洗，为以后给宝宝喂奶做准备。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂经常擦洗乳头然后涂一些油脂。
对宝宝进行家庭监护
可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测1次，1小时3次数字相加乘以4即为12小时的胎动数。正常为30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前1天下降一半以上说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
均衡的营养摄取
饮食不要过量，少吃不易消化的或可能引起便秘的食物。预防长孕期痔疮。平衡饮食有助于减轻过重的体重，也有利于睡眠，平时少食多餐。
应多吃营养价值较高的蛋白质和含有矿物质、维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入以免胎儿过胖给分娩带来困难。蛋白质的食物要多吃，像鸡、鸭、鱼、肉、蛋类等高钙的东西，每天的牛奶250毫升～500毫升，早上喝1杯牛奶，晚上喝1杯酸奶。牛奶是低铁的食物，所以还要1天吃两个鸡蛋。豆制品、蔬菜、水果，尤其是有颜色的蔬菜（如西红柿、黄瓜、菠菜）等，它们含钙比较多，每天要多摄取些。孕妈妈除了多吃以上的食物外，叶酸补充也是不可缺少的。
进入孕晚期，孕妈妈坚持照常工作，在健康方面一般不会有问题。但到孕晚期后，要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠簸较大的工作。在工作中，要注意劳逸结合，一旦觉得劳累，便可停下来休息。即使中午不回家，也要躺下来睡个午觉。按照有关规定，育龄女性可以享受不少于90天的产假。许多人以为这90天均为产后休息的日子。从女性保健的观点来说，这90天的“产假”实际上有两周是为产前准备的。因此，怀孕满38周的孕妈妈，就可以在家中休息，一方面调整身体，一方面为临产做些准备。
如果出现早产、妊娠高血压综合征等异常情况，孕妈妈应绝对听从医生的医嘱而停止工作。
孕妈妈休息多少因人而异
孕妈妈究竟应该比一般人多休息多少，采取哪种休息方式，是否参加体育锻炼，做哪种运动锻炼，这要因人而异。如果孕妈妈从事体力劳动，怀孕后仍照常参加劳动，下班后就应该以休息为主，少做或不做家务，一般情况下就不必进行体育锻炼了。如果孕妈妈是脑力劳动者，或妊娠后停止了原来的体力劳动，在家休息待产，就应该适当地多活动一些，可以做一般的家务，也可以参加不剧烈的体育活动。
每周工作不宜超过32小时
孕妈妈一周工作32小时以上给胎儿带来的风险几乎与吸烟一样大。专家建议，孕妈妈一周工作时间不要超过24小时。否则怀孕期间压力大的孕妈妈生下的宝宝更容易不停地哭闹。
那些工作时间长、压力大的孕妈妈会在怀孕期间出现惊厥的症状，这种严重的妊娠并发症是由于胎盘缺陷导致的，这种缺陷会限制流向胎儿的供血量。压力会导致孕妈妈体内的一种名为考的松的荷尔蒙水平提高，这种荷尔蒙会进入胎盘，它会导致胎儿的发育减缓。显然，孕妈妈如果感觉工作压力太大，就会对胎儿产生不良影响。
