宝宝大运动培养训练
宝宝在1岁之后，已经会蹒跚地走路。这个阶段，首先要教宝宝走稳，会起步、停步、转弯、蹲下、站起来、向前走、向后退，以及跑步、上下台阶、走平衡木、原地跳、钻圈、爬攀登架、自己坐在小凳子上、扔球、踢球、随音乐跳舞等，身体平衡力和灵活性进一步发展起来。
1岁之后的宝宝，在动作能力上能用脚尖行走数步，脚跟可不着地；并且可以手扶楼梯栏杆熟练地上3阶以上。通常，周岁后的宝宝都能迈出第一步，在良好的训练下可走得很好。
这个时期，爸爸妈妈应积极鼓励和帮助宝宝行走，但要注意适当的休息，不使宝宝过于疲劳。同时应注意安全，防止宝宝走时摔倒、碰伤。
训练宝宝独立走路
宝宝独立走路可不是一件轻而易举的事，走得好就更难了。
在初练行走，宝宝常不免有些胆怯，想迈步，又迈不开。爸爸妈妈应伸出双手做迎接的样子，宝宝才会大胆地踉踉跄跄走几步，然后赶快扑进爸爸妈妈怀里，非常高兴。
如果爸爸妈妈站得很远，宝宝因没有安全感而不敢向前迈步，这时爸爸妈妈就要靠近些给予协助。
有时，宝宝迈开步子以后，仍不能走稳，好像醉汉左右摇晃，有时步履很慌忙、很僵硬，头向前，腿在后，步子不协调，常常跌倒，这时仍需爸爸妈妈细心照料。
总之，在这个阶段，应鼓励宝宝走路，创造条件，使宝宝安全地走来走去。尤其对那些胖小子和“小懒蛋”更该多加帮助，使他早些学会走路。
掷球训练
爸爸妈妈可以与宝宝一同掷球，并说：“扔到我这边。”爸爸妈妈各站一边，宝宝站中间，让宝宝学向两个方向扔球。
跑步训练
训练宝宝跑步的能力，要多与宝宝玩捉迷藏、找妈妈的游戏。在追逐玩耍中有意识地让宝宝练习跑和停，渐渐地宝宝会在停之前放慢速度，使自己站稳。最后宝宝能放心地向前跑，不至于因速度快，头重脚轻而向前摔倒。
上台阶训练
如果宝宝行走比较自如，爸爸妈妈可有意识地让宝宝练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让宝宝不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。
学跳、学倒退走训练
让宝宝练双足跳，拖着玩具倒退走，或做“你来我退”的游戏，练习能较稳定且持续地倒退走。
大动作能力游戏
坐椅子
这个年龄的宝宝大都能爬上椅子，但还不能独自转身坐在上面，父母把一个大人坐的椅子放稳，让宝宝面向椅子爬上去，宝宝会爬在椅子上回头望父母，似乎在寻求鼓励和帮助，有的会向下看，似乎是害怕。这时父母不要急于去扶他，而是微笑鼓励宝宝：“宝宝真棒，宝宝自己能爬上椅子了！”
宝宝可能会面对椅子背在椅子上蹲下，然后再翻身坐下。多训练几次后，宝宝会很顺利地爬上椅子，转过身来坐下。做游戏时注意宝宝的安全，椅子最好选择比较沉稳的，不易跌倒；椅子周围不能有危险物品，如剪刀，杯子等。
足球小将
1岁半的宝宝大多能稳步行走，父母可让宝宝在走动中做游戏，提高宝宝的行走能力和速度，玩球就是一个很好的方法，但球最好选择软皮、弹力中度、个头比足球小点的皮球，表面有“刺”突出的皮球更好。
在宽敞的屋子里面，或者在天气好的时候到室外空地上，家长把球往地面掷，待弹起来时让宝宝用双手去接；也可由宝宝自己把球掷下去，家长接球。家长把球扔到宝宝胸前，力度适中，扔球的部位最好在宝宝的肩和膝之间，过高或过低会增加接球的难度。训练一段时间后，可根据宝宝的熟练度渐渐加大距离，还可有意把球扔向离宝宝有一定距离的左方或右方，让他转动身体去接球。球的充气量要适中，家长发球的速度不要太快，以免打疼宝宝。
宝宝户外运动小游戏
宝宝很喜欢活动，但他的手脚、躯干动作的协调还需要训练。这时，爸爸妈妈要常带宝宝到户外玩，除了让他自由活动外，还可以做一些游戏。下面这些游戏可由爸爸妈妈带宝宝一起做，或比赛做。
小猫捡球
场地上放1条2米长的垫子，垫子一端放着4个皮球，让宝宝扮成小猫坐在垫子的另一端，妈妈扮猫妈妈。
游戏开始后，妈妈说：“小猫快爬到前面把球捡起来吧。”接着让宝宝在垫子上朝前爬，宝宝捡起球便随手放在篮子里，而后再爬回来。
通过游戏，练习宝宝双膝着地爬的动作并按指定方向走。
金鸡独立
先让宝宝站直，之后妈妈引导宝宝慢慢地将一只脚抬起来，呈单只脚站立的状态，刚开始妈妈可以扶着宝宝，然后慢慢地松开手，让宝宝自己保持这个姿势。
锻炼宝宝腿部肌肉的力量和持久的支撑能力，更重要的是锻炼了宝宝的身体平衡能力，对小脑的发育很有帮助。
翻筋斗
宝宝有时候会试着弯下腰身，从自己的两条腿间去看翻转的世界，妈妈在这个时候就可以利用这个机会，顺势抓住宝宝的大腿和腰部，协助宝宝完成被动式的翻滚，让宝宝在这种被动的引导下尝试翻筋斗，逐渐就可以自主完成。
训练宝宝的平衡感，使宝宝的手臂和腿部更有力。同时对宝宝行走的平衡感也有很大的帮助。
能屈能伸
妈妈与宝宝面对面地站着。然后让宝宝看妈妈做的动作。
妈妈嘴里说到“变小了”的时候，妈妈迅速蹲下；当妈妈嘴里说到“长大了”的时候，妈妈迅速站起来，这样反复进行几次。当宝宝也学会的时候，妈妈就开始喊“变小了”，让宝宝迅速蹲下，然后再喊“长大了”，让宝宝再迅速站起来，反复进行几次。通过口令让宝宝做各种动作，可以训练宝宝的反应速度，还可以锻炼宝宝的动作协调能力，让宝宝可以更自如地控制自己的行为动作。
宝宝精细运动小游戏
爸爸妈妈在生活及游戏中，要随时训练宝宝手部的精细动作能力，如拾积木、穿珠子、穿扣眼儿、拼扳、串塑料管、捏泥塑等等。要尽早地训练宝宝左右手握、捏等精细动作。
穿珠子比赛
妈妈准备一些珠子和一些绳子，和宝宝比赛穿珠子。妈妈可以先做一次示范，告诉宝宝必须在孔的另一侧将绳子提起，否则将前功尽弃。
这个动作要经过反复练习才能熟练，渐渐可加快速度，并提高准确性。这个游戏是手、眼、脑协调训练的好方法。
小胳膊的力量
爸爸妈妈带宝宝走到单杠的所在地，然后把宝宝举起来，引导宝宝用双手抓紧单杠，然后爸爸妈妈可以慢慢松开手，先用手臂在下面托着宝宝的小屁股，然后慢慢撤掉力量，让宝宝靠自己的小手臂的力量和手掌的力量抓紧单杠，让其慢慢体验在空中荡的感觉。
训练宝宝抓握能力，并且强化手臂部分肌肉的能力和强度。
捡豆子
这时期的宝宝运动能力增强，活动量也增大了许多，游戏中，宝宝也不是很喜欢坐着玩，父母可适当变换游戏方法，使其更符合这个月宝宝的状况。
例如捡豆子，妈妈将小豆子散在地板上，面积要大一些，大概两平方米左右，然后给宝宝一只比较轻巧的小碗，告诉宝宝：“把地上的豆豆捡起来，放到这个小碗里，宝宝很乖，你看马上就去捡了。”宝宝会蹲下来捡豆子，可能捡几颗后会站起来挪动一下接着捡，或者把碗放在一旁，捡几颗后跑过去放进碗里再捡，这时妈妈要教宝宝一手端着碗，一手边捡边往里面放，并教宝宝蹲着身子往前挪动脚步。
有的宝宝可能会一屁股坐到地上开始捡，这时妈妈要教他蹲着捡，告诉他：“地上有虫虫，会咬宝宝的小屁股，不能坐在地板上。”妈妈要时刻鼓励宝宝：“哇，捡了这么多了呀，宝宝真厉害哦！”增加宝宝游戏的兴趣。
开盖、配盖
将用过的各种各样的盒子、瓶子等收集起来当玩具，这些盒子瓶子的盖，有的可拧开，有的可掰开等。
爸爸拿出大小不同的3个瓶子放在小桌子上，最好是塑料的，或其他轻巧、不易摔碎的，棱角要光滑。
告诉宝宝：“爸爸要打开瓶盖了，宝宝看，开了！”当着宝宝的面一个个拧开或掰开，然后将盖子和瓶子混在一起，让宝宝摆弄着玩一小会，告诉宝宝：“宝宝，给瓶子盖上盖好吗？”并指导宝宝配盖子，教宝宝如何拧紧盖子，如何用力向下套。爸爸可边做示范边讲解，如：“你看，放在瓶口，用手压下去”“用手指捏住，然后向这边转动”等。
鼓励宝宝自己将盖子再打开，然后鼓励宝宝自己动手配盖子。反复游戏。刚开始不要给宝宝太多瓶子，3个就够了，随着宝宝的长大，可适当增加到4～5个。宝宝在这种开开、盖上、配盖的简单游戏中，大大促进了精细动作发展。
追蜻蜓
用质地比较好的彩色纸剪四五只小蜻蜓，和宝宝的小手差不多一样大即可，然后用绳子将剪好的蜻蜓系在50厘米左右的细竹竿上面，绳子长大约30厘米。父母和宝宝拿着竹竿和蜻蜓去户外的草坪上做游戏，告诉宝宝：
“我们要去外面抓蜻蜓了，宝宝一定要抓好多只。”妈妈拿着一个竹竿摇晃，使蜻蜓在宝宝周围上下左右舞动，并引导宝宝：“宝宝来抓呀，宝宝抓蜻蜓呀！”爸爸带拉着宝宝一起追逐蜻蜓，妈妈有意让蜻蜓在宝宝的周围“飞”几圈，让宝宝跟着追逐、伸手抓，然后让宝宝“捉住”，将蜻蜓给宝宝作为奖励，并要夸奖宝宝：“哇，宝宝真厉害，比爸爸都厉害哦。”
妈妈再拿出一个竹竿和蜻蜓，让宝宝继续追逐，妈妈可在宝宝力所能及的范围内任意变换着动作和方向，使蜻蜓到处“飞动”，引导宝宝四处跑动、跳跃，还可让宝宝任意挥动着竹竿，让妈妈和爸爸追逐宝宝的蜻蜓。
