01 训练宝宝规律的生活作息
有些宝宝生活作息不好，比如白天一直睡，而晚上却很精神，但爸爸妈妈却很累，不愿在夜晚搭理宝宝，宝宝就会用哭来抗议。对于宝宝的这种睡眠问题，爸爸妈妈要抓紧时间纠正宝宝的生活作息情况，白天减少宝宝的睡眠时间，多跟他玩，晚上宝宝的睡眠才会有所改善。
让宝宝安眠，饮食要注意
不要给宝宝吃胀气的食物，如牛奶、豆类等，因为这些食物，易让宝宝胀气，导致宝宝睡眠不良。另外，睡前不要吃得太多，这也会影响睡眠。
注重睡眠环境的创设
前面我们已经讲过很多睡眠环境的创设，这里同样建议家长参考我们前面的建议，另外，一定要遵循这个睡眠环境的安排原则。“室内空气新鲜、安静、明暗适宜、温湿度适宜即可。
如果大人真的能把以上介绍的这些不良因素排除了，相信宝宝的不良睡眠问题一定可以解决。
02 宝宝夜啼原因、症状及疗法
宝宝睡眠不好，伴体弱多病、面色青白、四肢发凉、食欲差、哭声低微、哭时无泪、大便时干时稀、小便清长、唇舌淡红、舌苔薄白、指纹淡红等，可判断为脾胃虚寒导致的睡眠障碍，可在医生的指导下用补益脾肾，温脾散寒的药物进行治疗。
宝宝入睡后惊动易醒、醒后啼哭不止，或夜间突然啼哭，似见异物状，哭声不已、精神不安、睡中时作惊悌、面色青灰、舌苔多无变化、指纹青紫等，可判断为惊骇所为，可在医生的指导下用镇惊安神为主的方法进行治疗。
另外，有些常见疾病，如在感冒及各种急性传染性疾病期间，宝宝都会在睡后哭闹。此外，宝宝鼻塞、肚子有蛔虫等，也常常会因难受而在睡中哭闹。总之，造成宝宝不能安睡的病因有很多，爸妈应该细心观察一下，如果怀疑宝宝是疾病所致，就要带宝宝到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，宝宝一定会甜甜蜜蜜进入梦乡。
03 注重睡眠环境的创设
前面我们已经讲过很多睡眠环境的创设，这里同样建议爸爸妈妈参考我们前面的建议。另外，一定要遵循睡眠环境的安适原则：室内空气新鲜、安静、明暗适宜、温湿度适宜即可。
04 带着宝宝去购物
这个年龄阶段的孩子，活泼好动，好奇心强，愿意去户外活动。只要不是刮风、下雨、下雪的天气，大人去购物时都可以带宝宝一起去。要把每次外出购物都当作是一个学习的过程，家长可以教给孩子如何做到健康饮食，或者怎样买东西更便宜，例如大桶的要比小桶合算等。
宝宝坐自行车
如果你有一辆自行车，那么现在你去买一个婴儿车座，车座有两种，一种放在前面，一种放在后面。你可以把车座结实地安在车架上，把宝宝放在车座上，并保证孩子的脚要远离车轮，这样可以给你省去不少麻烦，并且你会发现，宝宝会很喜欢坐在车座上。
一家三口一同购物
去商店购物时，要夫妻二人一起去。这样一个人可以买东西，一个人照看孩子。另外，多了一个人，买东西时也多了一个帮手。如果你的另一半有事去不了，你可以带着朋友一起去，也可以达到一样的目的。
和宝宝一起选东西
让你的宝宝参与到你的活动中来，比如可以给宝宝提一些问题，如：“你喜欢什么水果，是橘子还是苹果？”“宝宝说，妈妈要不要给爸爸买些啤酒呢？”等等，你会发现你的问题，会促使你的宝宝参与到你的活动中来，你甚至可以让孩子挑选自己喜欢的食品，把食品放在摔推车里面。
05 提防宝宝啃咬物品中毒
此阶段的宝宝喜欢往嘴里放一些东西，有些东西可能含有毒性，所以在宝宝送入口中的时候，危险也随之而来，所以我们一定要做好监护，提防宝宝啃咬东西中毒。
安全防范措施：一些文具含有毒素，如铅笔外面的彩色图案可能含有重金属，这会在宝宝啃咬时发生危险，所以此阶段应教育宝宝不要啃咬铅笔或其他一些物品。宝宝的些饰品也会给宝宝带来危害，如亮晶晶的耳环、项链、手链或脚环等，都是小朋友们的最爱，但这些饰品的材质中含有毒性，如铅等，并且对于小件的饰品宝宝还有可能吐入肚子而发生危险，所以大人尽量不要让宝宝配戴饰品，并且还要将一些小件的饰品收起来，以免宝宝吞进肚子发生危险。
06 轻轻叫醒宝宝睡眠的耳朵
睡眠是宝宝生长发育中的主要任务，充足睡眠是脑细胞能量代谢、自我发育成熟的重要保证。随着宝宝一天天长大，爸爸妈妈就要开始注意培养宝宝良好的生活规律了，在叫醒熟睡的宝宝时，爸爸妈妈要注意以下几点：
不要大声呼唤
高强度、高频率地喊叫，不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统，而且很容易对宝宝造成生理障碍。
妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。
这时宝宝虽被唤醒，但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中，有时甚至会哭闹不止。久而久之，会引起睡眠障碍，生物节律紊乱，影响生长发育。
试试这样唤醒宝宝
音乐呼唤
每天早晨，在宝宝即将睡醒前的10～20分钟，放些轻音乐，每隔几分钟加大一些音量。然后拉开窗帘，打开窗户，诱导宝宝从睡梦中自然醒来。
爱的呼唤
如果宝宝睡得太沉，妈妈最好提前10分钟，先推推宝宝的身体，或轻抚宝宝的面颊，轻声呼唤。在轻柔的刺激下，宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态，或从浅睡中慢慢醒来。醒后允许宝宝再躺几分钟，伸伸懒腰，再给宝宝穿衣服。避免熟睡时猛然叫醒宝宝。
不同年龄、不同个性的宝宝需要采用不同的方法
小宝宝要在轻呼柔抚中唤醒；稍大些的宝宝可以听小闹钟；对“下床气”特重的宝宝，妈妈用他感兴趣的事物来转移目标，让宝宝自我纠正，同时可别忘了表扬宝宝。
07 宝宝倒睫毛千万拔不得
造成“倒睫”的原因，有先天及后天两大类。
先天性倒睫在出生后就有倒睫，通常在下眼皮。因为睫毛刺到眼球，所以婴儿经常眨眼流泪，若刺伤眼角膜，则眼睛会发红且会怕光。
后天性倒睫的原因，最常见的是由沙眼所引起的。因为沙眼会造成眼睑板结膜结疤，进而导致眼睑内翻及倒睫。眼睛灼伤、眼皮外伤或眼皮手术后，也会引起眼睑结疤，而使正常倒睫刺到眼球。此外，眼部的类天疱疮等病，也会因为眼睑结膜的结疤而造成倒睫。
由于眼角膜很敏感，因此，一旦倒睫刺到眼球时，会引起眼睛刺痛、痒或眨眼。有些人的角膜较强壮，即使睫毛刺伤角膜，很快又长好。
年纪较大者，角膜相对不健康。若长期受倒睫的刺伤磨损，加上细菌感染，则可能造成眼角膜溃烂。
倒睫毛是指睫毛改变了生长方向，朝着眼球的方向生长，在睁眼或闭眼时，睫毛摩擦角膜或结膜，感到眼球不适、流泪，有异物感。最严重的倒眼毛像“毛刷”，不断摩擦透明而娇嫩的角膜，时间久了，容易使黑眼珠逐渐变混浊，影响视力。
其他原因像各种热烫伤、化学烧伤、结膜天疱疮、白喉性结膜炎等病，都可使眼睑发生倒睫。
宝宝的倒睫主要发生在下睑内侧。轻的下睑内翻，一般随着年龄的增长而减轻，以至消失；对倒睫严重的宝宝，应到医院手术矫治。发现宝宝倒睫，不要随便使用镊子拔睫毛，这是很危险的，因为这样做并不能破坏毛囊，睫毛拔掉后还会重新长出，有时还可能因细菌感染造成毛囊炎或眼边疖。如果是沙眼引起的内翻倒睫，就得积极治疗沙眼。如果倒睫摩擦角膜，出现磨眼、充血等症状时，可暂时用一长形橡皮膏，一端固定睑下缘，另一端粘贴在面颊皮肤上，将下睑向外牵引，以能刚好矫正内翻为度，以免造成睑外翻而致流泪。
