现象描述
现在市场有各种带益生菌的产品，听说有很高的营养价值，但不知道孩子是否能长期喝下去呢？什么时间喝这类牛奶最好？我的孩子13岁，每天应喝多少呢？（吉林省吉林市 于揭芹）
一句话点评
喝益生菌酸奶产品，最好是两餐之间作为间食，不易空腹食用。
营养师解析
于女士全家好！
喝益生菌酸奶的产品，最佳的时间是两餐之间，作为间食食用，其营养最佳。早晨不易空腹饮用，因为空腹时胃酸浓度高，酸奶中的益生菌易被杀死，特别是正处于生长发育期的儿童，胃肠功能还不完善，肠道的菌群还不平衡，需要每天修复。所以说儿童不宜空腹食用益生菌酸奶。
还有益生菌酸奶并不是喝得越多越好，因为酸奶有一定的酸度，如每天给孩子当水喝，会影响到孩子胃肠道的正常酸碱度，正常的饮用量是每天100～200毫升。
