健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益于保护心脏健康的好食物。
坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，对心脏病患者有益。
薏米、黑芝麻：都具有保护心脏健康的作用。
马铃薯：该食物含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，特别适合于心功能不全的患者。
菠菜：防止血液里引发心脏病的有害物质的积累，含有丰富的叶酸，对心血管疾病有好处。
芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。
木耳：能刺激肠胃蠕动，减轻腹腔胀满情况，减缓对心脏的压迫，有益于先心病患者。
另外，海带，菌菇类的食物也有益于小儿先天性心脏病患者。所以家庭在日常生活中可经常给孩子提供这类食物。
薏米粥
“原料”薏米40克，大米30克，白砂糖5克。
“制法”将薏米、大米洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥，加白糖调成甜粥，随量食用。
“功效”对小儿先心病患者有益。
薏米赤豆粥
“原料”红枣15枚，白糖10克，薏米60克，赤小豆60克。
“制法”把红枣用湿水泡片刻。薏米、赤小豆去杂，洗净，入水锅，小火煮1小时，下红枣、白糖、煮到薏米、赤小豆酥烂时即可。一天2次分食。
“功效”清热，利水。
番茄木耳蛋汤
“原料”番茄1个，鸡蛋1个，木耳若干。
“制法”番茄切成月牙状、木耳发好洗净；锅里放少许油，油热后把番茄放进去炒大3分钟左右，加水；水开后把木耳放进去，文火煮大约10分钟，把鸡蛋打在一个碗里搅拌均匀，倒入锅中略微搅拌，关火放盐调味即可。
“功效”营养丰富，补益身体。
温馨提示：
出现水肿者，要忌盐，或少食盐，每日摄盐在2克左右。
忌刺激性食物，如茶、辣椒、可可、胡椒、茴香等。避免这些刺激性食物引起心率加快，导致心力衰竭。
忌可乐型饮料：可乐型饮料中含有咖啡因，并且，一次食用过多会出现呼吸加快、心动过速及心跳不规则等症状。
忌多喝水：喝的水或随食物进入人体的水，对健康人适量则有益，可是多喝对心脏病患儿则无益，可加重心脏负担，会加重病情。
忌胀气食物：如红薯，牛奶，大豆等，因为心脏病患儿消化能力差，所以易引起腹泻或肠胀气，导致胃部过度扩张而抬高横膈，影响心脏的活动。
