卧床在先，适量运动在后
急性活动性类风湿性关节炎患者，应该卧床休息，通过治疗，待急性炎症消失后，再进行适应身体情况的锻炼。
活动量可以按照活动后的反应来进行调整。如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。活动量应由小到大、活动时间由短到长、活动次数由少到多。
合理膳食，注意搭配
类风湿性关节炎是一种慢性消耗疾病，再加上一些抗风湿西药对消化道的不良刺激，往往会引起食欲不好，出现消化道疾病，导致人体所需的营养素及蛋白吸收不足，出现营养不良及贫血等。
因此，患者在饮食中有必要补充蛋白质、各种维生素和矿物质。出现贫血可以食用动物肝脏、瘦肉等。对骨质疏松明显的患者，除了增加蛋白之外，还应增加维生素D和钙质。
忌辛辣刺激性及油腻食物
急性活动期如出现关节红肿热痛时，辛辣刺激性及油腻食物均不应多食；久病胃肠不适者，如有水肿或血压高并发症时，还需要适当控制水分和盐的摄入。
温馨提示：
大约有90%的类风湿性关节炎患者对气候变化敏感。在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可加重。
有些患者的病情变化与季节有关，因此要重视气候、季节对疾病的影响，做到四时而调寒温，预防为主，注意避寒、保暖。如遇感冒及上呼吸道感染，要及时治疗。
